| 千里の道も一歩から |
29歳 女性 身長154cm 体重67.0kg 体脂肪率39％（2007年6月13日現在）
5年間で15kg増えました。そろそろ逃避はやめて、きちんと現実を見つめようと思います。
遠距離恋愛中の彼に「今度会う時はもうちょっと痩せていてね。外人じゃないんだから。」と言われたので頑張ります。もうちょっと可愛くなるから待っててね。
8月に会う予定なので、それまで55kgをきる事を目標とします。
ダイエット方法:
DHCサプリメント→ニュースリム、カルニチン、フォースリン、αリポ酸、ギムネマ、ガルシニアエキス
DHCプロティンダイエット→朝夕の二食をシェイクに置き換え
昼の常食を、こんにゃくうどんを中心としたローカロリーな物＋野菜中心
週３回ジム通い：パワーヨガ、エアロビクス、筋トレ、ランニング、サウナ |
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