ダイエットblog(ブログ） - 体脂肪計買ったのでプログ開設します

ダイエットブログ会員メールマガジンを無料配信します
今すぐご登録くださいね。(無料)

このダイエットblog(ブログ)をIEのお気に入りに追加します

こんにちは、ゲストさん

（ログイン）

ようきいさん

目標体重：	60.0 kg
現在の体重：	65.2 kg
目標まであと5.2 kg

最新のグラフを表示する

< 2007年 >

< 12月 >


	北海道テレビで特集されたダイエット法ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！
	12,000円のダイエット食品を無料贈呈！サンプルではありません！本体１か月分を全員無料で差し上げます！

新着ブログ

キーワード検索

キーワードをご入力ください

スタート体重： kg

目標体重： kg

年齢：才

カテゴリー検索

カテゴリーをお選びください

体脂肪計買ったのでプログ開設します

【朝】腰回し体操ダンベル体操　30分
【夜】ジョギング1時間　ヨガ腰回し体操　1時間
【食事】玄米食　間食なし（甘いものやアルコールは食べない　飲まない）
たまねぎの千切りと納豆を食べる
食事前に炭酸水を飲む
水を1日２リットル飲む（クエン酸も一緒に飲む）
基本的に食事制限はしない
週一回は好きなものを食べる

2007年10月09日 12時27分

朝の計測

この日の体重は65.2kg

まぁまぁ順調

コメント（1件）

私も基本的に食事制限しない派です（多少はおやつとかしますが）ヨガと運動、お互い頑張りましょう＾＾

2007年12月02日 22時08分［ しのぶルミコ ］

新規投稿追加
ニックネーム：
コメント：
URL：
削除キー：	半角英数字8文字以内でご入力ください

このページのURL：http://www.diet-blog.net/chopin/myblog20071009.html

北海道テレビで特集されたダイエット法

12,000円のダイエット食品を無料贈呈！

ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！

サンプルではありません！本体１か月分を全員無料で差し上げます！

［前のページに戻る］