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チヨさん

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現在の体重：	88.5 kg
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元々太っていたうえに妊娠出産をし、大変な体重・体型になりました。
妊娠前の服を着るとお腹部分がパンパンです。
とりあえず身長(171cm)に合った標準体重付近までなんとか戻します。

2007年10月19日 18時07分

しゃっきとしなければ。

この日の体重は88.5kg

今日からなんとか頑張って記録をつけていきたいと思います。
で、さっそく体重計に乗ったら思ってたよりも太っていて
もうどうしようかという心境です…
確実に「食べて太っている」ので、もう言い訳もできないのだけど。

で、今まだとてもだらだらした食生活を送っているのですが　それも正直に記します。
ここから、ちゃんとしゃきっとしていかなきゃ。

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現在子育て中です。
1月に子供を産み、おなかがひっこまず、(母乳は出ませんでした)
旦那さんとうまくいかず(現在別居しています)いろいろとストレスを溜めたことや
実家で暮らさせてもらっていること、
子供に会いたい義父母のところに子供が週の半分弱行っているので
自分は中途半端に一人になり、しなきゃいけないこともそれほどないので
ついついダラダラしてしまうこと、食べてしまうこと、
一人で居る時は夕飯後　仕事が終わった友達と飲む事が多いこと、
産後の戻りが悪く夏場は入院ばかりしていてしばらく安静だったので
汗をかける夏場にあまり動いていなかったこと等で、
元々産後太りが酷かったのに　ここ数ヶ月で6キロ太りました。
過去最高の体重になっています。

自分自身のせいです。頑張ります。

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今日のチヨゴハン

AM1:00ごろ
友達と会っていて　ミルクティー300ml
缶酎ハイ1本　スナック菓子

PM2:00ごろ
塩ラーメン・おにぎり

PM4:00ごろ
ビスコ1つ・クッキー1つ
ミルクティーマグカップ1杯

PM5:30ごろ
クリームシチューマグカップ1杯

PM8:00ごろ
クリームシチュー・ごはん・大根と人参ときゅうりのサラダ
タチウオのムニエル

PM10:30
カルピスコップ半分・ロケット焼き１つ

この間食をなくしていきます　こんな暮らししてたら太って当然や…

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2008年06月01日 15時12分［ アダルト ］

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