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７０％ＫＥＥＰ★ダイエット

いきなりドカンと痩せられることはない。
それは夢のまた夢・・・。
皴だらけの悪夢に変わることもある。

毎日ちょっとの事で痩せられる。
毎日コツコツが本当の成功の鍵。

分かっちゃいるけど、出来ませんって！！！

ですが、今年こそコツコツ目指せ５０㌔！
コツコツブログで成功して見せます！

2008年02月20日 16時20分

2/19

この日の体重は57.6kg

8：30起床

おふとん干してベットルーム掃除。スッキリ。

朝ごはん9：15→水、味噌ラーメン卵入り、牛乳、ヤクルト

昼ごはん13：00→コンビニのおにぎり２ツ、おでん（厚揚げと大根、スープたっぷり）、ツナコーンサラダ。

晩ごはん18：30→野菜たっぷり寄せ鍋２杯、ごはん。

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2008年02月20日 16時16分

2/20　2week3ｄａｙｓ

この日の体重は57.8kg

8：30起床

久々リビング掃除。スッキリ。

朝ごはん9：00→パン、牛乳２杯、ヤクルト。

昼ごはん13：30→イタリアンハンバーグ、ごはん、お味噌汁、ちょっとポテト

晩ごはん18：15→りんご２つ、梅２つ、シュークリーム

稽古。

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