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７０％ＫＥＥＰ★ダイエット

いきなりドカンと痩せられることはない。
それは夢のまた夢・・・。
皴だらけの悪夢に変わることもある。

毎日ちょっとの事で痩せられる。
毎日コツコツが本当の成功の鍵。

分かっちゃいるけど、出来ませんって！！！

ですが、今年こそコツコツ目指せ５０㌔！
コツコツブログで成功して見せます！

2008年02月05日 15時40分

2/2・2/3・2/4

この日の体重は58.6kg

2/2　敏成とデート
朝ごはん→パン、バナナ、牛乳、ヤクルト。
スッキリ★
昼ごはん→カッパ寿司で、うどんとお寿司３皿。
ミルクティ
夜ごはん→ミニ天丼とミニおそば、でも半分位は残した。

2/3　添乗
朝ごはん→遅刻しかけで抜き・・・。
昼ごはん→おにぎり、揚げパン、幕の内弁当、ごはん、おみおつけ。水だけはたっぷり。
おまんじゅう
夜ごはん→宴会で飲まされまくり。微妙に炊き込みご飯やら、おしんこやら。更にその上、添乗員夕飯。

精神的にもしんどい。

2/4　添乗
朝ごはん→バイキングで、野菜に煮物におかゆに。
スッキリ★
昼ごはん→おでんに幕の内。
みたらしだんご
おせんべい
あつあつサーターアンダギー２つ
夕ごはん→豚キムチ、巻き寿司３本とちょっと、ふかひれスープ、おせんべい２つに梅酒。

あーーーーーーーー疲れたーーーーーーーー。
早々に寝る。

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2008年02月05日 15時31分

2/5　4ｗｅｅｋ　2ｄａｙｓ

この日の体重は58.6kg

たっぷり睡眠で添乗の疲れ、８割回復。
でも生理前で、ちょっとウツ。

9：00起床

朝ごはん9：30→バナナ、パン２つ、牛乳、ヤクルト、冷たいお茶。

スッキリ★

昼ごはん13：00→一休で豚のしょうが焼き定食。多かった。でも食べた。

夜ごはん18：30→おでん（大根とソーセージ）ざらめのおせんべ３枚、サラダ巻１つ

お風呂ゆーーーーーくり。

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