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SHOKOさん

目標体重：	50.0 kg
現在の体重：	69.8 kg
目標まであと19.8 kg

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CHERRY　ひそかなるダイエット

もうすぐ社会人☆彡
でも痩せないとスーツが着れない・・・
危機を感じ頑張ってはじめてみようと決心
自分にあま～～～～いSHOKOに激励してくださる方
ぜひともコメントくれるとうれしいです

2008年02月09日 04時25分

サボってしまった・・・

この日の体重は69.8kg

更新ができる状況にありませんでした
なんていいわけですが
卒業研究まっさかり
今の時間を見ていただければお分かりですが
毎日昼夜逆転・・・

食生活
サラダ毎日
食事普通
一日２食
ん～この食生活をもう少し改善するだけでもきっと変われるんだろうケド・・・

運動
まったくできていない・・・

今日の体重測定

体重　　　　　　69.8
ＢＭＩ　　　　　30.4
基礎代謝　　　　1348
体脂肪率　　　　35
内臓脂肪レベル　10
骨格筋率　　　　23.8

まぁこんな感じで全く変わらず
程よい食事制限
程よい運動
頑張ってやります

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