ダイエット、ダイエット方法の支援 - ダイエットblog(ブログ）

こんにちは、ゲストさん

（ログイン）

ダイエットブログ会員メールマガジンを無料配信します
今すぐご登録くださいね。(無料)

ダイエットblog(ブログ)をIEのお気に入りに追加します

新着ブログ

キーワード検索

キーワードをご入力ください

スタート体重： kg

目標体重： kg

年齢：才

カテゴリー検索

カテゴリーをお選びください

	良くあるご質問① 【質問内容】パスワードはあっているのに
	良くあるご質問② 【質問内容】パスワード、ＩＤが合ってい
	良くあるご質問③ 【質問内容】ＩＤ・PASSを忘れてしま
	よくあるご質問④ 自分のＩＤを知りたい (ブログを開設した
	よくあるご質問⑤ お気に入りに自分のブログを登録したのに、
	ブログを停止(退会)するにはログイン→プロフィール→右上の停止をクリ
	グラフが表示されないダイエットグラフは、前日との差異で表示し
	メルマガのみを解除するにはメルマガのみを解除するときは、

	お問い合わせ
	サイトマップ
	リンクを張ってみよう

カテゴリー検索

カテゴリー ダイエット方法(減量法) - 低インシュリン　と一致

▼スポンサーサイトと一致

北海道テレビで特集されたダイエット法

ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！

2007/02/22

12,000円のダイエット食品を無料贈呈！

サンプルではありません！本体１か月分を全員無料で差し上げます！

2008/03/31

モデルの脚を手に入れたい！

１日１０分で１週間後に５ｃｍダウンの脚痩せ法。今すぐクリック

2008/03/01

▼このカテゴリーのブログへ

DIET

おいしく健康的に料理を楽しみつつ。

2007/10/05

そうだ、痩せよう！

脂肪に包まれた20数年。
そろそろ痩せよう！と思い立ちました。
いや、思い立つだけならいままで100回くらい思い立ってきたのですが、今回はちょっと違う・・・ような気がする・
たぶん・・・。
とりあえずブログなどを始めてみます。
ブログを通じてたくさんのダイエット仲間が出来ればいいなあと思います。
よろしくです！

とりあえずこれだけはやっとけリスト

・20時までに夕飯を食す
・夕食後にウォーキング
・週３回程度ヨガ
・２週間に１回リンパマッサージ
・炭水化物は気持ち控えめ

2007/02/26

昨日をフォーマットし、感情をニュートラルに…

○新人営業マンのダイエット奮闘記○

　記録開始日 2007/0409 (85.6ｷﾛ)

　簡単な日記と共にダイエット奮闘記を記していきます。

※体重測定は基本的にその日の朝行う。

2007/04/09

歩いて確実ダイエット！！！

周りは　細い友人ばかり・・・
一緒にいると　自分がすごくデブに思えて
悲しくなるの。
以前　気長に　カロリーを控えて　よく歩いて
半年かかって　今の体重から４６キロまで出来たので
今こそ　おデブ街道からおさらばして
スリム人生でお洒落を楽しめるようになるぞーーーー

2007/12/23

たぬきって！

ずぼらなぽっちゃり？いやデブのダイエット日記

2008/03/07

Another Mind Diet

かれこれ１０年以上太ったままです

2008/02/11

死亡肝からの脱出

学生時代に砲丸投げなどやってたため、少々太っても筋肉があるから大丈夫と思ってました。でも気がつけば、社会人となって十数年、太りに太って１０５ｋｇ（７月初旬ダイエットスタート時）。学生時代より２５ｋｇも太ってました。点滅信号を走り渡るとき、階段上がるとき、結構心臓破裂するかと思うことも。献血はここ数年献血センターから断られてます。また健康診断の数値も尋常でない数値が。医師からも痩せろ痩せろ！痩せなきゃ死ぬか足切断だ！のシュプレヒコール。死にたくない。

ところが、学生時代の運動によって腰痛を抱えており、ウォーキングなどの軽めの運動も続けられない始末。そこで始めたのが半日断食。朝食抜きのダイエット。7月から始めてすでに１２ｋｇ減の９３ｋｇに！

でも健康体重にはまだまだ遠い。このブログでもっとモチベーションをあげようとしてます。きっと献血してやるぞ！

＜7月11日ダイエット開始時点＞
身長１７５．５ｃｍ
体重１０５．３ｋｇ
標準　６７．７ｋｇ
体脂肪率３３．０％

＜9月15日ブログ開始時点＞
体重　９３．０ｋｇ
体脂肪率３０％強だったような･･･
肝機能・血圧・腎機能にフラッグ

＜10月1日健康診断時数値＞
体重　８９．８ｋｇ
体脂肪率　２９．８％
脂肪肝、肝機能はまだ要経過観察

＜2月2日健康診断時数値＞
体重　７５．５ｋｇ
体脂肪率　１８．８％

肝機能･･･正常！
代謝（血糖値）･･･正常！
腎臓・尿･･･わずかに基準をはずれているが日常生活に支障はない！
脂質（コレステロール）･･･正常！
腎機能を除いてすべて正常になった！うれしい。

＜2月3日＞
とうとう献血した。平成11年5月以来3回目。ほんとうは、５，６回献血センターや巡回車に行ってはいるが、中性脂肪の数値が高いとかで、拒否されてきた。
この半年ほどの努力でとうとう献血した。感動した。

＜2月10日＞
誕生日を記念して、骨髄バンクに登録した。
血を抜くことが趣味となった。

2007/09/15

diet note

食事

体重

運動量

の記録

2007/08/08

太っちゃった。

ごぼうと呼ばれていたスリム時代から一転・・・
ストレスとホルモンの病気で、
７年かけて５０キロも太った女の
本気ダイエット日記。

2007/10/28

母のお下がりを着たくて

過去に断食ダイエットをして１５キロ痩せましたがリバウンド。
冷え性の体でセルライトも多い…

これで２０代前半…

2007/04/25

とりあえず、健康診断までに

ここ最近、気を緩めてすき放題食べてたら、どんどん太ってしまいました。
この辺で、気を引き締めてダイエットしなくては！
というワケで、自分への戒めの為にもブログをつけてみることにしました。
がんばります！

2008/03/12

でぶろぐ。　新しい恋を求めて(・_・、)

半年で10キロ増量してしまった、
高校3年生（受験生）の日々の葛藤を綴ります。

2007/04/14

ひまわり証券

ひまわり証券に関するアレコレ

2008/03/28

ダイエット大会

中国に留学してなんと７キロ増量！！！一番の原因は運動をしなくなったこと！お菓子を食べる習慣がついてしまったこと((;ﾟДﾟ)) このままじゃいけない！ってことで、ルームメートとダイエット大会を開催！先に３キロ痩せたら豪華焼肉！頑張るぞー(｡￫∀￩｡)

2007/05/05

グッバイ脂肪

まさに脂肪にグッバイ、そしてネガティブな自分にサンキューグッバイするための私のブログ
身長151cm 目指せジーンズの似合う下半身

2007/04/07

地道にがんばるとことこ日記

とことこ毎日がんばる日記

2007/03/13

産前リターンダイエット

今年１月に出産後、一向に戻らない体重。
10月から仕事復帰なのににどーしよ((゜Д゜ll))
産前のスリムなカラダよカムバック！
ビリーと一緒にダイエットに励む主婦のブログです。

2007/09/21

チョコレートは１日いっこがちょうどいい

何度も何度も失敗してきた。今度こそって、何度も決意して何度も失敗してきた。
自分に自信を持ちたいから、今度こそは痩せなきゃいけないの。

2007/12/17

ラストDIET

リバウンドしない！

2007/05/06

JKダイエット日記($!'凵艸* )

とうとう受験生だぁ-!!
志望大学に合格して,キャンパスライフを満喫したい(*嬉*◎O艸<). ゜★
そのためにゎ痩せなくちゃ!!
勉強しつつダイエット頑張るぞ♪

2007/04/02

夏へのビューティー道

夏の露出に向けて痩せなくちゃまずい…
って、ことでがんばります！！
大学生なので飲みや高カロリーのご飯を友達と食べに行くことが多いけど、他の日でカバーするぞ☆

2008/04/17

運動と食事制限と・・・

運動＝ビリーブートキャンプ

食事＝出来るだけ低インシュリン

でがんばっています。

2007/07/11

自分に勝つ

着れる服もなくなり、自分の姿に限界を感じ、ダイエットスタート！健康な体になるぞ！

2008/04/21

今度こそ・・・

ダイエットに成功して新しい自分になりたい！！

てか、この体重いいかげんヤバイ。。

ガンバッテ痩せよぉ～♪♪

2008/04/08

体重記録

毎日記録していこうと思います。

2007/06/17

ふとっちょママじゃ　ヤバイよね

よろしくおねがいします。

2007/06/10

今度こそ本気のダイエット！

今まで挫折ばかりしていたダイエット。今度こそ絶対に達成するんだ！
２００７年９月初めころから開始した減量
１１０ｋｇからスタートして目標８０ｋｇ。３０ｋｇの大減量です。写真は１０５ｋｇの頃で身長１７５ｃｍ胸囲１２１ｃｍ腹囲１０５ｃｍ。
ダイエット方法は炭水化物カット、有酸素運動が基本で、あと趣味のウェイトトレーニングで仕上げようという計画です。
みなさまの応援が力となります。是非応援してください。

2007/09/15

体脂肪グランバザール♪

2008年こそやせたい!!今年は口だけじゃなくてがんばろうと思いました。ということでブログをはじめます。がんばります。
食事日記とか書こうと思います。地味に回文も考えたら書きます。

2008/01/04

絶対痩せてキャンパスライフをenjoyするぞ～!!!

二次試験終わりました～
今まで1日4食たべてたので体重は人生MAXに･･･
まだ合否ゎわかんないけど,なるべく早く始めないと
入学までに間に合いそうにないので
今から頑張ります!!!

2008/02/27

☆健康美計画☆

健康的に減量して美しくなりたい。
と思い続けて早2年。。。
3年前にダイエットして35キロのダイエットに成功したのもつかの間。
その後、恐怖のリバウンド（泣）
今度こそ、健康的にもう二度とリバウンドしないように痩せてキレイになりたい！！！
目標は来年（2008年）の5月の卒業式までに65㌔。
そして来年の年末までに60㌔を目安に頑張ります！
最終目標は体重55㌔。ぎりぎり標準体重だけど、出るところは出て引き締まるところは引き締まっている女らしいボディラインが目標です。さあ、頑張るぞ！
有限実行あるのみです。

2007/11/05

ふとし

ふとし

2008/02/11

リセットダイエットの７日間

リセットダイエットの７日間をつづった日記です。
リセットダイエットを１週間して、どこまで痩せれるのかを書いていきます。

2007/09/30

ぐうたら主婦の頑張らないダイエット

やせたい！　でも食事はしっかりとりたいし、運動も嫌い。面倒なマッサージも性に合わない・・・
こんな主婦でもやせられるか！　生活を見直してダイエットできたらいいな。

2007/09/03

LLを着たい！

とにかくやせたい！
なんとかやせたい！

2007/12/25

３年計画ダイエット

とりあえず２００８年３月までに８０キロ台に！！

2007/10/28

脱・甘味

甘味大好きで、暇さえあれば口を動かしている自分。
そんな自分を少しでも変えたくて参加します。
ちょっとずつでも甘味を減らし規則正しい食生活を！
そしてこの数ヶ月でがっつり増えた（戻った）脂肪と
再びお別れを！

2008/04/17

女30決意のダイエット。

今日から、一ヶ月間ダイエットしようと思う。
現在88.8kg。

理想体重は54kgだけど、いきなりは無理なので10kgずつ区切っていこう。

とりあえず食事制限で、どれだけ落ちるか？
一人だと、ついつい食べて制限できてなかったのが、報告することで規制がかかるかな？と。

現在、無職。
家に居て、ダラダラ食べてテレビ見てた結果の増量。
余分に食べてた分を失くすだけで体重は落ちるか？？

2007/07/30

痩せるぞ。痩せるぞ。

痩せていると、自分で自分が誇れるんです。

周りの人にも優しく接する事ができるし。

だから、痩せていたい。自分を好きな自分でいたいの。

2007/03/26

挫折しないでダイエット

ダイエットに挫折しないお手軽ダイエット法で目標体重を目指すダイエットブログです。

2007/12/19

痩せてきれいになって恋がしたい

７号の服とか着てみたいな～。

2007/11/16

Diet Live

ダイエットを生中継ﾃﾞｽ。

2007/10/10

1年で１５キロ痩せたい!!!

理想体重が４９キロだから
年末までに頑張って痩せたい

ダイエット方法ゎ特に決めないけど
できるだけ自炊して
間食も極力避けて（笑）
筋トレも毎日やりたぃ!!!

今月の目標は月末までに６０kg!!

そして毎日わすれずにダイエットブログをつけるぞ!!!
がんばります★

2008/02/06

あと3キロ！

あまり太らない体質をいいことに毎日暴飲暴食Σ(・ε・；)
あっという間に「痩せてる」から「普通」の体重に…

絶対戻してみせます!!

2007/04/29

脱☆デブ人生!!!～飛べねぇ豚はただの豚、よって私はただの豚～

生まれたときから太ってた…
気が付けば最高100ｋｇに;;
今は95㎏。。体脂肪はなんと52.6

今度が最初で最後のダイエット!!!絶対痩せてやる!!!
痩せて、皆と同じようにお洒落を楽しんだり、恋をしたり･･･

良かったら同じ体重ぐらいの人一緒にダイエットしましょう♪
一人じゃ出来ない事も仲間が居れば出来る☆

2008/04/01

さぁ勝負！

10月の彼女の誕生日までにダイエットに成功しないと、プレゼントに高価なものを要求されてしまいます…。

2007/05/15

★痩せ日記★

49キロからちょっとずつですが
落としています(´∀｀)
リバウンド経験あり!!
今度こそ夏にむけて痩せてやる!!

2007/07/01

目指せ49キロ

退職し、カナダへ留学中。
10ヶ月ぶりに体重計に乗ったら・・・８キロ増。
ややや、やばい。。。
帰国前に元に戻す(52)＆あわよくば40キロ台へ★
頑張ります。

2007/10/21

カリソメ記録

カリソメ乙女の、ダイエット記録

2007/05/08

My goal is to be 42kg!!

はじめまして！
食べることが趣味ぽっちゃり大学生です！
太っていることでストレスがたまるのはもうイヤ！
夏までに必ず成功させて彼氏に二度とぽっちゃりと言わせないようにします！

2007/05/07

kk diet blog return

kamawanuです。
もう34才になっちゃいました。
ほっておくとメタボへ一直線です。
今年の夏は、ビキニで泳ぎます（男ですが）

2007/04/30

ママコブタの今度こそ本気でダイエット！自己改革！目指せ銀座マダム

結婚、出産を機に、２５キロ激太り！
子供＆主人がストレスの素。
運気も下がれば、何をやっても空回り。
ママ友もできずに、公園でひとりぼっち・・。

洋服はニッセンばかり、
百貨店に行っても、欲しい服が入りません。

独身時代のように銀座でお洋服を買ったり、
エステに行ったり、
優雅に素敵に暮らしたい！

そして、出来ることならば浮気の一つもできるぐらいの美貌が欲しい！
主人を見返したい！主人に尽くされたい！
そして、義両親、義妹をギャフンと言わせたい！

何よりも、愛する息子の為に、健康で綺麗なママになりたいです。

頑張りますので、どうぞ応援よろしくお願いします。

2007/05/14

やーせーたい！

可愛い服を着たい！初めての人にあっても気後れしたくない＞＜
そんな思いからはじめました！
ガンバリマス

2007/06/27

しりうすさんのダイエット

産後一年経過したが、臨月中の体重になってしまいました････、ヤバイです

2007/11/17

いつもダイエットに失敗してるけど、今度こそ頑張る！！みんなで励ましたりアドバイスしたりして、みんなで目標体重になるように頑張ろう！！！（一人じゃ続かないし・・・苦笑）

私はもともと太りやすい体質なんです。
身長160cm、高校の頃には60kg・・・更に専門の時には65kg・・・
その後ストレスで50kgになったのですが、太りやすい私は順調に・・・気づいたら57kgになっていました（泣）
もちろん黙って増えていたわけじゃありませんよ。
ジョギングしたり（1週間しかもたなかった）、ジムに行ったり（会社帰りにはハードで行かなくなった）、健康食品系にはしったり（効果なかった）・・・・
でも一昨年耳ツボが効くということで、友達と行ったのですが、これは痩せました！
50kgの壁が破れなかったけど、体脂肪も落ちて痩せました！
でもやめて2年で戻ってしまいました。
原因は分かっているんです。
食事の量はそんなに食べないんだけど、お酒が非常に大好きで、飲みに行っても加減ができないのです。
それにお金も飛ぶように・・・

だんだん体系も変わってきて、昔と同じ体重なのにおなかがすごくたるんでるんです！！
すごい下っ腹が。。。
ここでみなさんのブログを見て、みんな頑張ってるんだ・・あたしだって！！！
と思いました。

かわいい服だって着たいし、ブーツだってはきたい！
私頑張ります！！！

2007/10/16

毎日100ｇ

年を通して5kgを上下。趣味：リバウンドのリバウンド大王の決意。毎日100グラムやせりゃ、3ヶ月強で目標達成・・・のはず。

20歳以降、最低体重58kg、最高体重72kg

2007/03/30

［前のページに戻る］