ダイエット、ダイエット方法の支援 - ダイエットblog(ブログ）

こんにちは、ゲストさん

（ログイン）

ダイエットブログ会員メールマガジンを無料配信します
今すぐご登録くださいね。(無料)

ダイエットblog(ブログ)をIEのお気に入りに追加します

新着ブログ

キーワード検索

キーワードをご入力ください

スタート体重： kg

目標体重： kg

年齢：才

カテゴリー検索

カテゴリーをお選びください

	良くあるご質問① 【質問内容】パスワードはあっているのに
	良くあるご質問② 【質問内容】パスワード、ＩＤが合ってい
	良くあるご質問③ 【質問内容】ＩＤ・PASSを忘れてしま
	よくあるご質問④ 自分のＩＤを知りたい (ブログを開設した
	よくあるご質問⑤ お気に入りに自分のブログを登録したのに、
	ブログを停止(退会)するにはログイン→プロフィール→右上の停止をクリ
	グラフが表示されないダイエットグラフは、前日との差異で表示し
	メルマガのみを解除するにはメルマガのみを解除するときは、

	お問い合わせ
	サイトマップ
	リンクを張ってみよう

カテゴリー検索

カテゴリー サプリメント方法(減量法) - Q10　と一致

▼スポンサーサイトと一致

北海道テレビで特集されたダイエット法

ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！

2007/02/22

12,000円のダイエット食品を無料贈呈！

サンプルではありません！本体１か月分を全員無料で差し上げます！

2008/03/31

モデルの脚を手に入れたい！

１日１０分で１週間後に５ｃｍダウンの脚痩せ法。今すぐクリック

2008/03/01

▼このカテゴリーのブログへ

ツバメの巣

今度こそダイエットを成功させるための日記。

2008/03/22

中年太りのおばさんにはなりたくない！

少し前まで、４６ｋｇあたりをキープしていたのに。
暑い日差しに髪をアップにしてみたら、なんだか顔が丸い。やっだ！こんなに太ってる！！
ここで踏ん張らにゃ、一気に中年太りのおばさんだぜ～～　（＾＾；

2007/08/19

ドレスが似合う体になろう

2008年5月に結婚するたかぞ～です。
ドレスの似合う体になるために、まずは学生のときの体重まで戻ることを目標にしています。
これって高い？
でも、妊娠して太ることを考えると、これぐらいの目標もたないと意味ない感じがします。

2007/08/06

トドクロ奮闘気

１０年間続けていたフラメンコを腰痛で引退。今までは考えてもみなかった体の変化に驚愕･･･人生初の本気ダイエットに挑戦！！

2007/04/26

もんこのもんもんダイエット

だらだらと生活していたら　60キロの大台にのってしまいました！（＞＜）
ミソジを期に-10キロに挑戦したいと思います（＝＝；）

2007/04/22

まりにゃの気まぐれダイエット日記

大好きな人に「やせろ」といわれ、早４年・・・。

今までゎ、何だかんだで近くにいてくれた彼が、とぉとぉ離れていこうとしてる！！！

今まで、こんなに長い間チャンスをくれてたのに・・・。怠けてたせいで、取り返しのつかないことになってしまう・・・・。

気持ちゎあせってるけど、焦っても、ストレスになるだけだと友人から聞いたので、ここゎ気まぐれに確実にダイエットしよぉと思いました(u‿ฺu✿ฺ)

もし、よろしければ、応援してください.. '(◕ฺ∀◕ฺ).. *

2007/08/11

ひなのアメリカンだいえっと

アメリカにいる留学生のひなのダイエットブログ。
日本に帰るまでに水着きれるように、ほそーっくなるぞ☆

2007/03/31

変われないと思ってた

2007年４月から夫婦で始めたダイエット。
８月を終え、旦那は１５㌔減。
私も７㌔減しました。
９月から、気持ちを新たに目標を１０㌔先へ。
頑張るよ。あたし頑張るよ。
三十路デビューでハデな服着るよ。

2007/09/18

kittのダイエット記録簿

日々の体重記録です。

2008/01/21

！！（゜ﾛ゜;）ナニ

痩せてたときは、『ポルノのボーカルに似てるねぇ！！』なんて↑↑
それがこの前、『長州小力に似てきたね（笑）』だってさ。。。

・・・ショ～～ッッックッ！！！

カムバック、５年前！！

2007/09/10

究極の25キロダイエット！！

74キロの太ってる私が25キロのダイエットに挑戦したいと思います！
今まで一度も痩せていた時期がない私にとって、年齢的に代謝が衰えてくるって言われてる今の時期を逃したらずっとこのままだと思います…
それを改善したいが為に思い切ってここのブログに参加してみました！
本当は体重を見て書き込むだけで物凄いストレスになるんですがそんなことは言ってられないのでがんばっていきたいと思います！
【今やってる運動】
サーキットトレーニング
ゲルマニウム温浴
家で半身浴
ボディシェーカー（ブルブルするやつ）

【決め事】
①体重は朝起きた時は必ず計る。出来れば体脂肪を計る時間にもう一回計る。
②食べすぎには注意する（食べたものを手帳に書いてここに反映。
③1日１回必ず何らかの運動をする。
④お水は1日2リットル以上
⑤ブログの更新時間は午前中に前の日の食べた結果を書くようにする。
⑥1週間に1回ボディサイズを測る

自分コピペ用↓
体脂肪率（23時に測定）：
今日した運動：
トイレの回数：
基礎代謝：

食べたもの（出来れば時間とカロリーも）
朝食：

間食：

昼食：

間食：

夜食：

間食：

2007/03/02

きれいでいたいの

もともとぽちゃぽちゃした体型ではありましたが、30台も後半に入り、体重の増加も二の腕も下腹もお尻のラインも気になってきました。
見苦しい姿になるのは彼氏にも悪いので、今日より明日、明日よりあさってがきれいでいられるように努力したいと思います。

2007/05/30

今度こそ！

ついに…ここに来てしまいました。
やっぱりここまでしないと、意志薄弱な私は途中でめげてしまいます。主人よりも太ってしまい、身長が16センチも高い兄とほぼ同じ体重なんて…ありえませんよね。
好きな服もサイズがなくて着れないし、いつもデブコーナーに行かないと服が買えないなんて…そんな人生から、今度こそ抜けだします！

2007/08/05

鳥羽三郎のダイエット

ダイエットの記録。

2007/10/01

今度こそやせてやる

もういい加減に自分の体に限界を感じてきたため、決死の覚悟で挑んでいくことにしました。

食事の改善と、運動。間食はやめる。
とりあえずは基本的なことからスタートしていくつもり。

どうしてやせたいのか・・・
①手持ちの洋服（パンツ）を履けるようになりたい。
②海に行ったときウェットスーツに堂々と着替えたい。
③旦那と一緒に歩いていて恥ずかしくなくなりたい。

目標と期間
１ヶ月にマイナス1㌔
来年の６月までに５４㌔にする。

2007/04/19

元に(pω･q)

こんにちわ♪
元に戻れるように頑張ります☆

2007/02/22

poohのダイエット日記

少し体重が減ってはまた元に戻り・・・を繰り返してばかりいる私が、本気でダイエットをしよう！と思い、ブログを書く事を決めました。

2007/11/28

よくばりダイエット♪ 新たな旅立ち☆

☆健康的に楽しく綺麗に（なるべくリーズナブルに）なりたいという
よくばりなダイエットを目指します♪

無事、当初の目的を達し（9月11日）
今日から新たな目標を掲げてがんばります！

体重が目標に達しBMI値18.5になったんですが
まだまだいたるところが弛んだまま。
やはり理想的な身体になるには
筋肉をつけて、引き締めないといけないのかも。

と、言う訳で
新たな目標（9月12日）
「バレリーナの様な筋肉質でかつすんなり女らしい体型」
目標体重48kg。
　　　↓
筋力トレーニングを中心にして筋肉量を増やし
現在の49.8kgに戻す遠大な計画

アンチエイジングな身体への道のりはまだまだ
これからです～♪

◆7月1日ビリー開始→9月11日→10月13日第２目標達成
　年齢：　　　40歳
　身長：　　　164cm　
　体重：　　　56kg　→　49.8kg　→ 　48.0kg
　体脂肪：　 29％　→　23.5％　→　 21.4％
　ウエスト：　 73cm　→　63cm　→　 60.5cm
　太もも周り：53cm　→48.0cm　→　 46.0cm

2007/08/20

決めました！！

はじめまして。

このダイエットを最後にしたいと思います！！

今まではいっぱいいいわけしてきたけど

今回は自分にけじめをつけて頑張ります！！

けど、自分のペースも大切に★

2007/06/03

もうデブ女とは呼ばないで

４０代約９８キロの女性です。岡田斗司夫さんのレコーディング・ダイエットに触発されました。年齢的に厳しいダイエットは無理かもしれないけど、このまま醜く年をとっていくのはイヤだ！少しずつ、絶対痩せてみせます。

2007/08/26

ダイエット

貴方も無理せずキレイになりませんか？

2007/10/25

柘榴石

最新情報を報告します