ダイエット、ダイエット方法の支援 - ダイエットblog(ブログ）

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カテゴリー サプリメント方法(減量法) - L-カルニチン　と一致

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北海道テレビで特集されたダイエット法

ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！

2007/02/22

12,000円のダイエット食品を無料贈呈！

サンプルではありません！本体１か月分を全員無料で差し上げます！

2008/03/31

モデルの脚を手に入れたい！

１日１０分で１週間後に５ｃｍダウンの脚痩せ法。今すぐクリック

2008/03/01

▼このカテゴリーのブログへ

ありす in the Wonderful World

これが最後のダイエット！自分に負けない！減量方法はウォーキングがメイン。燃焼系のサプリも使って一ヶ月で３kgのペースで頑張るぞ。最終目標は50kg。微妙に数字を引き上げて、78㎏からの再スタートです。

2007/02/23

ツバメの巣

今度こそダイエットを成功させるための日記。

2008/03/22

あたしの場合

絶対痩せないと...orz

2007/10/13

大学3年生

ついに4月…(=ﾟωﾟ)ﾉィョ――ゥ!!!!
春休みの2月・3月のダイエット計画も失敗(_　_|||)
と言うかやってない…
もぉこんな自分がいや…☆ﾐヾ(*´∇)σ[ノヽ┼┐！]
しかも私ゎ管理栄養士を目指す学生…なのに自己管理すらできてない…
大学生活もあと半分!!やっぱがんばる!!
ジムにも入会したのです…ファイヤーボディも買いました!!なのに痩せてない…自分が情けない・・・

私の痩せない理由
・バイト…カフェでバイト中…
残りをもらい夜に食べてます…
・一人暮らし
好きなものを好きなだけ食べてます

2007/04/01

オーストラリアより

彼氏に内緒（笑）でダイエット。
なんとかこっちに来る前の体重ー３キロが目標です。
なんとか食べた物を記録していけばいいかな～、と思ってます。
でも大学院忙しくて食事は割と乱れがちな私。
ビタミン剤と豆乳を飲んでます。時々。

2008/02/28

＊WiSh＊

がんばって、体重減らすぞ！！
ってことで、はじめることにしました☆★
とりあえず、マイナス３キロから･･。

情報なども公開したいですね♪

2007/08/07

ダイエットで治す生活習慣病

「糖尿病」のtuki姫が「健康的」に痩せて月へ帰るまでの波乱万丈の日記

2007/05/18

痩せるー！！！

絶対に痩せます！！
痩せたいです！！！

2007/09/01

R氏みたいになりたい！

R氏は僕のスレンダーな友達のこと。
根っからの和風人間で、油っけがまるで無し！
そんなボディになりたい！

2007/07/25

【みかん日記】～コンプレックスから脱却したい２４歳女のダイエット奮闘記～

【１６０cm、６２kg、体脂肪率３０％】

誰がなんと言おうと、これが紛れもない私の姿。
ダイエットに成功できない自分に対する嫌悪感と、自信の無さを引きずって20代が終わるのだろうか。
そう考えると、ぞっとした。わたしは、できることを、やっていない。

これは、専門学校生のみかん（２４）が、
きれいになるために、自分に自信をもつために、そして醜いコンプレックスから脱却するために、
その奮闘の日々を記録するブログです。目標は４８キロ！
毎日更新できるよう頑張ります。(スタート：2007/9/4)

目標に対するモチベーションを維持し、実行していくことが、日々の充実に繋がるのだということを忘れないように。自戒。

2007/09/04

★本気でﾀﾞｲｴｯﾄ★～自分磨き中～

大学生なんですが、
外見が嫌いでたまに外に出るのも臆です。
そのせいで家に居る機会が多く運動もせず悪循環な生活・・・汗

が、今回は本気で約１０キロ頑張ってみようと思います！

2008/03/09

このままじゃいや！

結婚を機に、幼少期より痩せ型で太れず困っていた自分が、なぜか太めに変身。
その後、産後母乳育児で痩せるも、断乳後もとの体型へ。
昨年はMDで悲願達成、だが、子供の残り物を食べているうちに、ローンを払い終わらぬうちに1年でリバ。
今は置き換えダイエットでは貧血&低血圧になり、無理となる。
もがき苦しんでいる状態です。
本日、加圧下着シルバーウェーブを発注！
がんばります、、、？？？

2007/11/05

ゆるゆると頑張る

ここ2年でベスト体重より５キロあまり増量！

これではいけないと、自分を甘やかさないダイエットに取り組み始めました。
三日坊主の私がどこまで頑張れるかな？！

2007/09/16

独身３０男の９０日間ダイエット

独身・彼女なしの30歳の男が一度でいいから腹筋を割ってみたいという気持ちから軽くはじめたブログ！
恥ずかしげもなく、身体をだします。

2008/04/21

最後の最後のダイエット

もう、本当に最後の最後のダイエットにしたい！！
一度しかない人生だから、後悔したくないし、太ったまんまじゃ、嫌だよー！！！
頑張りますので、皆さんよろしくお願いします！

2007/11/29

ドレスが似合う体になろう

2008年5月に結婚するたかぞ～です。
ドレスの似合う体になるために、まずは学生のときの体重まで戻ることを目標にしています。
これって高い？
でも、妊娠して太ることを考えると、これぐらいの目標もたないと意味ない感じがします。

2007/08/06

たみの減量日記

☆＊☆＊☆＊☆減量挑戦　第２ステージ☆＊☆＊☆＊☆

以前にマイナス８キロ達成。
その後、甲状腺疾患が発覚し甲状腺を半分摘出しました。
手術や静養中にリバウンドした分を含めて、
再度減量に挑戦です。頑張りますっ！！

【たみの基本スペック】
年齢　　　３７歳
性別　　　女性（既婚・子ども２名あり）
身長　　　１６７センチ
体重　　　２００６．９月・・・８２キロ
　　　　　　２００７．３月・・・７４キロ
　　　　　　２００７．６月・・・７６キロ（第２ステージ開始時）

目標体重　６３キロ

☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆

2007/06/11

リバウンド無しのダイエット

リバウンドでここまで増えてしまった体重。
今回はリバウンド無しで、
ゆっくり着実に減らしていきます。

2007/11/27

５年前に帰りたい

５年前は，大学以来太り続けた体重を一気に落とし，中学校時代に戻しました。
体は心とともにものすごく軽く，極端に言うと，第二の人生が開けたみたいでした。。。。

2007/09/02

絶対綺麗になってやる！

一度は10kgダイエットに成功したものの、４年の間に逆戻り。

今度こそはリバウンドしない健康的な痩せ方をすることにしました。

食べて、動いて、痩せる！
食べて、動いて、痩せる！

健康美人になりたいですね。

2007/08/01

キレイになりたい

高校を卒業してから、約８年。
体重は１２キロ増。
あのモテた頃に戻りたい！！
２０代をデブなままで終わらせないぞ。
やってやるー＞＜

2007/06/29

やせて幸せになりたい！

結婚１０年目、子供２人の専業主婦です。家事・育児のストレス？で過食気味でどんどん太ってしまいました。その姿を鏡で見て落ち込み、それがまたストレスになってしまい・・・。もうこんな自分が嫌でたまりません！
そんな自分から卒業して幸せになりたいよ～！
スタート時70.8㎏！！！

2007/07/12

まるくならない

こんなおにくと普通に遊んでくれるあのひとがだいすきです。
前に進むんだｐｑ
気愛でやせてやる！！！！！！

2008/03/12

夏までにっ☆

夏までに痩せたい！そして水着を着たい！！！

2007/05/04

ちゆのダイエット記録

中学時代わl53㌢→4O㌔♥
しかし高OZになった今でわ
l53㌢→47㌔代という
無惨な姿に…ー

絶対に昔の体型に
戻ったる!!!!

2007/10/20

まりにゃの気まぐれダイエット日記

大好きな人に「やせろ」といわれ、早４年・・・。

今までゎ、何だかんだで近くにいてくれた彼が、とぉとぉ離れていこうとしてる！！！

今まで、こんなに長い間チャンスをくれてたのに・・・。怠けてたせいで、取り返しのつかないことになってしまう・・・・。

気持ちゎあせってるけど、焦っても、ストレスになるだけだと友人から聞いたので、ここゎ気まぐれに確実にダイエットしよぉと思いました(u‿ฺu✿ฺ)

もし、よろしければ、応援してください.. '(◕ฺ∀◕ฺ).. *

2007/08/11

目指せモテ人生！

小学生からのデブ人生。
ここらで一発頑張りましょか！！

とりあえず　マイクロダイエット
　　　　　　　L－カルニチン
　　　　　　　turbo jam
　　　　　　　シルキーグローブスパ
　　　　　　
こんなのでやってみますか
　　　　　　

2007/09/05

清く、美しく…

私は、春から大学②年生になる女子大生です。
今年で⑳歳になります☆
成人式までには頑張ってやせたいです！！！
外見だけじゃなくて内側からもきれいになるのが目標です。
このブログでもたくさんの人と接することができたらいいなぁと思っています。
どうぞよろしくおねがいします♪

2007/03/07

★お姫様を夢見るワンコ★

一番太ってた時期は73キロありました（去年）

もうあの頃には戻りたくない。
もっともっと綺麗になりたい。

綺麗になって彼氏にお姫様ダッコしてもらえる自分になるのが夢です（笑）

★目標は区切って区切って★
目標をクリアしたので目標更新♪
当面の目標！10月中に53～53.9キロ！
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

身長154センチ　Blogスタート体重57.6キロ

2007/05/11

ダイエット

痩せたい！　

2007/11/28

絶対痩せるぞ！！

気づいたらこの体重まで・・・
絶対痩せてやる！！

2007/05/09

かのんりぃかのんなだいえっと

花音、１０月８日に結婚式を控えてます。
綺麗な花嫁になるために・・・痩せます。

2007/04/06

1ヶ月でがんばるぞ

1ヶ月後に横浜に行くために少しは美しくしたいので一念発起でがんばります

2007/09/17

Let's ヘルシー生活

１月１９日に友達の結婚式があります。
それまでに少しでもキレイにドレスが着たい！

体重も気になるところですが、
実は体脂肪を１番減らしたいところ。

こんにゃく置き換えの食事や、野菜中心の生活で
頑張ってみますっ！！

2007/11/28

みげにっき

ニューヨークでおしゃれしてあるきたい

2007/10/20

マジでおデブは危険なり☆Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

とにかくも～おでぶ！
た～いへん！なので長い目で見つつダイエット計画です！
やる気満点！がんばるぞ！おー！

2007/03/25

♪ぷぅのダイエット日記（>3<）♪

夏までに目標48キロを達成したいです！！
とりあえず5月に結婚式があるのでその時に40キロ台に突入するのが第一段階の目標です。
方法はとにかく食事制限。。。です。
まずは食事で体重を落としつつ、趣味(?)の腹筋を続けます。
二の腕もダンベルでプルプル脱出目指します☆☆

160cm　52.2キロ　からスタートします♪

2007/04/25

一見、見た目いい女！抱いて、さらにいい女！！

目標体重は２年前の体重。

今は全体的にぽっちゃり。

めざすはハリのある、そして色白な、そして華奢な、『女だなぁ～』っていう見た目のいい女をめざしてがんばります☆

2007/03/13

Ｍサイズへ行こう！

あえて期間を三ヶ月と限定して挑戦中です。
それでだめなら考え直す！！

2008/03/25

本気で人生かけてる！

転職して、ストレスだらけで気づいたときには、取り返しの付かない状態に！
結婚しようと約束してた彼氏に八つ当たってしまったり、太ってることでのマイナスパワー全開に・・・
結婚は55キロになってから考えよう。との一言に、大きなショックを受けながら、絶対痩せて人生を取り戻してやる！と心に決めて、走り出します。
私の人生かけたダイエット！

2008/02/24

スリムになるぞぉ～！！！

スリムになって今まで着られなかったカワイイ洋服や、彼氏と並んでも恥ずかしいって自分で思わないような体型になるために、ブログを書き始める決意をしました！！
絶対に痩せて、かわいくなってやる～(*o≧ロ≦)o

2007/06/12

痩せてみよう！

そのうち痩せれるとのんきに構えてるままです。
けど、そろそろやばいよね～と動きだそうとして
このblogに出会って『痩せよう』と決意！
お友達も作りながらやせたいと思います♪

2007/03/01

本気でＤＩＥＴ(・∀・)

今までいろんなダイエットに挑戦してことごとく失敗していました( ノД)

だから今回こそ(毎回そういってるけど･･･笑)
絶対成功して綺麗になってやります・∀・

綺麗になって好きな人を振り向かせます!!

夏はビキニを着るぞ～♪

短期間じゃなくて、ゆっくり時間をかけて確実に痩せたいと思います。

運動でダイエット♪毎日運動を３０分はします♪

2007/05/06

やせたいよ

21キロのダイエット

2007/06/06

depig

目標変更！
新目標は、元気な私になること！
で、サブ目標として、目標体重47.0ｋｇ！
前は46.0ってしてたんだけど、さすがに女性としての魅力までは無くしたくないと思ってきた。
あと、きっとこのくらいだとリバウンドもしにくいだろうし、維持もしやすいだろうって思った。ゆっくりゆっくりマイペースに、健康のためにこのブログを使おうっと☆

2007/07/30

SMILE☆LIFE

去年頑張って54キロまで落としたのに、1年たった今
約4キロリバウンドしてしまいました。
まだ取り返しがつくと思うので（笑）この暑い夏は
思う存分体を動かし、筋力アップと代謝アップに努めようと思います！無理せずに楽しくダイエットできたらいいな♪

2007/08/09

１ヶ月マイナス1.5ｋｇ！

自己流なのでいいダイエットあったら教えてください！

2007/05/08

桜女はがんばります！

５年前は５０ｋｇだったのに、今ではこんなにも体重が増えました・・・
でもこれからがんばります！！
ぜひ仲良くしてください！
がんばりましょう！

2007/09/23

絶対に痩せてやる。

義父母に「太ったわね」と言われました。悔しいから絶対に痩せやる！！
ＤＩＥＴ仲間探してます。一緒に頑張ってくださいｗ

2008/02/14

何が何でも３０キロ台になりたいー！！

私の彼は細い子が大好き・・・しかもモトカノは超細い子だったし．だから自分も頑張って夢の３０キロ台になりたいです☆

2007/09/03

成功ダイエット日記

気がついたら6キロ太ってました～！過去に6キロ痩せたことがあるので、そのときを思い出しながらさらに上を目指して気長にダイエットをします。

2008/04/08

半年ダイエット計画

あと半年で約１０kg痩せることができるか？

2007/10/28

ケンコーライフキレイ塾DEダイエット＠荻窪

皆様始めまして。　荻窪のエステサロン　ケンコーライフキレイ塾です。
　アットホームなサロンです。
こちらのブログでは　キレイ塾のお得情報をお届けしたいと思っています。

キーワードは　痩身　ハイパースリムSVトリートメント　ダイエット　体質改善　ゲルマニウム温浴
遠赤ドーム　ボディーマスター　ひまわり　リラクゼーション　クリームバス　
バリニーズマッサージ　まつげエクステンション　アイラッシュプラス　小顔　ラジオメタボ
エステサロン　荻窪　エステサロン　冷え性　健康　などです。

健康でいるには　体温・血液・筋肉　この３つのことが基本です。体の冷え・手足の冷え・ドロドロ血液・肩こり・足のだるさ・太い足・むくみ・くすみ・老け顔・大きい顔・おなかたっぷり・疲れやすい・・・その疲労の多い生活から１日も早く抜け出したいですよね。まずは身体を温めましょう。少しの筋肉を動かしてあげること。食べ過ぎず、酵素の多い食事を取ること。リラクゼーション・痩身・体質改善。当サロンキレイ塾の豊富なメニューでお手伝いさせていただきたいと思います。キレイ塾もオープンから３年。ダイエットや若返りの成功者続出です！！

JR荻窪駅西口より徒歩2分
〒167-0043　東京都杉並区上荻1-13-10共栄ビル203　ケンコーライフキレイ塾
℡　03-3392-2221 HP　http://www.kireijuku.com/index.html

2007/11/28

！！（゜ﾛ゜;）ナニ

痩せてたときは、『ポルノのボーカルに似てるねぇ！！』なんて↑↑
それがこの前、『長州小力に似てきたね（笑）』だってさ。。。

・・・ショ～～ッッックッ！！！

カムバック、５年前！！

2007/09/10

脱！オバサン

タイトルの如く、オバサン体系から脱皮します(-"-)
20代にモデルさん？とよく言われていたころを思い出し、怠けている自分に喝！
もう一度あの頃のように格好よく歩きたい～！

2007/04/21

目指せ！ナイスな四十路オンナ♪

もうすぐ39歳のバースディで、四十路オンナへのカウントダウン。
「オンナは40歳から」をモットーとして頑張ろうじゃないか、自分。

2008/04/25

YOUの今度こそ本気！！

大学入学時は45キロだった私も、大学時に4kg・社会人半年にして5kg増得てしまった私は、その後、少し痩せては油断して太り・・・。好きだった洋服も、最近じゃ～決まらない。彼氏にも詐欺だと言われ！今年の夏は、嫌ってほど見せ付けてやる！と決心。

何より、友達に『ポッチャリ体系』と普通に言われた私は、本日、ショックを受けて8kgのダイエットを決意しました！『YOUは痩せてるからいいじゃん！』といわれたい！頑張るぞ！

2008/04/22

いい加減やせろよ～２００７夏～

ぽっちゃりキャラはもう嫌！！
もうすぐ夏が来てしまう・・去年も一昨年もつまらない夏を過ごした。今年の夏こそは体型隠さずかわいい服着ておでかけしたい涙
しっかり運動して程よく筋肉で締まった体目指して頑張る！

2007/05/12

焦らないダイエット♪

長い目で見ていきましょう体重計ｖ
黒と紫の似合う、艶のある女になるんだ！

お出かけ前にカルニチン！
愛犬とお散歩前にカルニチン♪
半身浴は３０分くらい。
寝る前にはウコン・・・！
暇があったら体操でも・・・ｖ
夜食・間食はひかえる（我慢できない時は飴）

1月・・・５８キロ

2008/01/07

カラダ半分化計画

ここまで大きくなってしまったカラダを半分にして普通体型に戻す…大実験です。
もう、太っちゃったことの言い訳はしません。

2007/05/28

47キロ☆女の意地

生活習慣を改善して、なにがなんでも47キロを目指す☆自分が変われば周りが変わる！！
痩せたときのバラ色人生を想像して、一緒にがんばりましょう～１人じゃ辛くても励ましあえば頑張れる！！

2007/10/14

ダイエットブログＡ

ダイエットブログＡです。

2007/06/06

まいぺーす

まいぺーすにｶﾞｶﾞﾙ。

2008/02/23

嗚呼三十路峠。

ココ2年で太っちゃいました。…でも一番デブな時よりは今の方がまだ良いんですがね。ちょっと締めていこうかと。

2007/04/01

美しく

見た目も中身も、美しくなりたい！！！

2007/07/20

夢の為に...

初めまして!あやのです＾＾
好きな人はイギリスにいる…
会いに行きたい!!!!
まずは痩せてウェブカメラから…笑
頑張ります。

2007/12/13

いいかげん何とかしなくちゃ！！

30歳突入。ずっとぽっちゃり系できました。
でもそろそろ普通になりたい！！
9月に結婚が決まったので、結婚式で綺麗と
言ってもらえるように頑張るぞー
身長：161㎝弱
スタート：56.3キロ　体脂肪27.5

2007/11/25

ららら

頑張って、目標体重に近づけるように・・・

2007/09/09

充電期間は3ヶ月

6月までにやせる！

2008/04/15

( ´_ゝ)ないしょないしょ

憧れの40㌔台目指してo(≧∀≦)oがんがる

2007/05/27

鳥羽三郎のダイエット

ダイエットの記録。

2007/10/01

今度こそやせてやる

もういい加減に自分の体に限界を感じてきたため、決死の覚悟で挑んでいくことにしました。

食事の改善と、運動。間食はやめる。
とりあえずは基本的なことからスタートしていくつもり。

どうしてやせたいのか・・・
①手持ちの洋服（パンツ）を履けるようになりたい。
②海に行ったときウェットスーツに堂々と着替えたい。
③旦那と一緒に歩いていて恥ずかしくなくなりたい。

目標と期間
１ヶ月にマイナス1㌔
来年の６月までに５４㌔にする。

2007/04/19

負けたくない！女の戦い！！！

女は会えば「痩せたね～」「きれいになったね～」と褒めあう。思ってもいない言葉がポンポンと出てくる。そして、相手より自分が勝っている事を確認する。
もちろん、全てがそんな関係ではないが、多くはそうであると思っています。私がダイエットを決意したのも、その「戦い」に勝利するためなのです。

2007/05/11

あさとの日々精進！

24歳。過去最高に太ってしまった私のダイエット記録

2007/12/10

地味に報告

絶対に痩せるぞー！

2007/06/19

まずはマイナス5㌔

　私は21歳大学生です。身長163㌢体重60㌔です。

　年が明けて早3ヶ月7㌔も太ってしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡去年ははいていたジーパンも入りません。ショートパンツもミニスカもはけないです…

　目標はとりあえず5月までに5㌔痩せたいです!!

　しかし、食べることがとまりません。ご飯をおいしく食べれるってしあわせ☆ :;;;;;: ☆ヾ(*´∀｀*）ノ☆ :;;;;;: ☆

　がんばらなきゃ…

2008/03/12

poohのダイエット日記

少し体重が減ってはまた元に戻り・・・を繰り返してばかりいる私が、本気でダイエットをしよう！と思い、ブログを書く事を決めました。

2007/11/28

目指せ！輝く未来☆

３３歳になった私はめっきり肥り、キレナイ洋服が増え、お腹のダンバラも、見た目もすべて変えたいんです。
私は生まれ変わります！！

2007/03/07

歯磨きダイエット

現在体重５５．２キロ・体脂肪２６パーセント。

食前の歯磨き＆ヨーグルトを頑張りつつ、食べた物を書いていきます。

2008/02/27

自分を信じて...

過去に20㌔減量を成功させたものの、維持するのに四苦八苦しております。
新たな気持ちで、又-5㌔を目指しております。

2007/09/10

今日も１日なんとなく

超巨漢の３４歳のおっちゃんががんばってダイエット報告をするのであります。

2007/08/26

３年計画ダイエット

とりあえず２００８年３月までに８０キロ台に！！

2007/10/28

１０月まで痩せたる！！

去年の夏は６４ｋｇだったのにいつの間にか７５ｋｇまでリバウンド，，，標準体重になって彼氏絶対作ってやるわぁぁぁぁぁぁぁ！！笑
誰かいいダイエット方法や成功したダイエットおしえてやぁぁぁ！！

2007/08/28

ｄｅｋｉｒｕｋａｎａ

うつ病で過食な私。どうみてもこれは太る。抗鬱剤にも脂肪を沈着させる副作用があるとか。
薬害肝炎で運動も控えなければ。
あとはほんとに食事制限っきゃないよ。
がんばろう。空腹を誇りとしよう！

2007/03/01

人間の形

ちびでぶを克服して人型に近づきたい！
長年付き合ってる彼をギャフンと言わせます。

2007/02/23

三日坊主？

初めてのダイエットです。とりあえずボチボチよ(^O^)/

2007/11/17

目指せ！カモシカ足

今日からダイエットはじめました。３０過ぎてから、基礎代謝も下がり、ストレスで暴飲暴食して一年で７ｋｇ太りました(*_*;
このままでは、自信も持てず、街を歩くのも、会社に行くのも、素敵な人に出会っても、何もできず終わってしまう。。。。
そんなわけで明るい未来のためにがんばります！！

2007/03/07

ダイエット日記

2007/06/18

標準体重目指して頑張る!!

2007．9/6よりダイエットスタート
　　　身長156cm　体重76.2kg　体脂肪　4○%???

方法ー体を動かす生活をする!!
　　　食べたものを全てメモする!!
　　　夜は必ず豆腐を採り、野菜もなるべく多くとる。

～第1次目標　開始9/6　76.2kg→　66.2kg～
9/6　　76.2kg、体脂肪（???%）
9/30　73.0kg、体脂肪（37.5%）　
10/31　70.4kg、体脂肪（37%）
11/30　69.4kg、体脂肪（38%）　
12/27　68.4kg　体脂肪（36%??）最近は1kgしか減らず･･･
1/31　68.8kg　体脂肪率（37%）1kgづつでも減ってれば良かった･･･
2/29　66.2kg　体脂肪率（36.5%）1次目標達成!!
3/29　66.6kg　体脂肪率（34.0%）ゲゲッ･･･ついこの前まで65kg台だったはずが･･･(><)

～★第２次目標-今までダイエットをしても、59kg以下になったことがない。50kg台を目指す!!～
～★第３次目標-標準体重を目指す!!～

2007/09/06

目指せスリムビューティー！！

23年間ずっと幼児体型の私。
メリハリボディーを手に入れたい。
目標目指して頑張ります。

最終目標は48！！
グラフの減りが・・・・なので、中間目標55でスタート

2007/08/01

ダイエット

宜しくお願いします。

2007/08/28

ビューティーライフ

産後2年半が過ぎて、体のラインが出ない服ばかり着ていたせいか、体のラインまで緩んできてしまいました。
体重も増加の一途を辿り、気づけば自分史上MAXな体重に！（妊娠中は除く）

これではマズイ！と気合を入れてダイエット開始です。

＜基本データ＞※2007/11/29現在

年齢：33歳
身長：158cm
体重：53.5kg
体脂肪率：29.6%
BMI：21.4
基礎代謝：1172kcal
体年齢：35歳

※『KARADA SCHAN』より。

2007/11/29

Die Eat ?

自己満足DIETブログ

2008/03/30

お金をかけずにやせます

なるべくお金をかけないでやせてみようと思います。

2008/03/20

ニコニコ日記

彼女のためにがんばりますｗ

2007/09/02

ダイエット

がんばるぞー！

2007/05/27

クリスマスまでに★ ゜

155cmで64㎏という
超デブな高01のはるとが
ｸﾘｽﾏｽまでに
恋を叶えるため､
全力を尽くすダイエット
に挑戦します(§*p>n<)p！

2007/10/17

ぽむのダイエット日誌

リズム感がないくせにコアリズム奮闘中。
目標-5kg！！

2007/10/07

食事を減らさずダイエット

1年間で-15キロの予定です。
食べ物は減らずに、サプリや運動でダイエットしている日記です。
良かったら立ち寄ってください。

2008/03/27

†彼氏とわたし†

専門学校で知り合って付き合いだしたわたしと彼。
彼氏に体重を聞かれて･･･嘘をついてしまった;
彼は「今のままでいいけどね」
って言ってくれるけどわたしはイヤ。
彼氏が一緒に歩いていても恥ずかしくないような女になりたい＞＜
本気で頑張りたい！！！！
同じ気持ちの女の子！一緒にがんばりませんか？

2008/04/01

マジ痩せ日記。今に見ておれ！！

どーも、初めまして・・・。

えっと・・・。
とりあえず自己紹介です。。
（結構、赤裸々に。。）

俺は。。
男性好きなオトコです。
ま、いわば、、ゲイです。。

このブログをはじめよーと思ったのは・・・。

「彼氏に振られたから・・。」
原因は、太ってる事ではないですが。。
細いのが好きって言っていたアイツ。

痩せて見返してやろうと・・・（笑）

Tipness（新宿・池袋・川口）通ってます。
ダイエット目的よりも、エアロが好きって事がメインですが・・。
通ってる方いたら、友達になりませんか？？
一緒にトレーニングとかできたら☆
男女・年齢問わず募集です！
取って食ったりしないから、ノンケ（いわゆる、異性愛の方）の男性も仲良くしてやってください！

てな感じで、よろしくです！頑張ります！！

2007/05/20

２週間で3.5キロ減目標

あと２週間で兄の結婚式・・。
頑張らないと・・。
二次会に行く予定なので・・。

でも、最終的に３ヶ月で１０キロ減を目指します。
６ヶ月で２０キロ減が目標。
マジで頑張ります。
必ずやせる！！！

2007/07/01

かなり、やばい!!!!

もうすぐ1歳になる1児のママです。昔から少しぽっちゃりだったけど、結婚して出産してからかなりぽっちゃりなってしまいましたぁぁぁぁぁぁ。やばすぎです。旦那には、体型のこと毎日のようにからかわれ、、。女としてのプライドズタズタ。。でも、太っている自分が悪いんだ。悔しいから痩せてやろう、と強く思い始めました。
健康のため、美の為、ガンバることをここに決意いたします☆

2007/08/07

Let's Diet！

ダイエットをしようと何度も思ったけどいつも挫折･･･
ここならみんなと一緒にできると思ってブログやり始めようと思いました。
ブログは初めてでよく分かんないんですがよろしくお願いします。

2007/09/25

再挑戦！！

去年の１１月から”ここ”で始めたダイエット。
２ヶ月半でー１０㎏で一応成功しましたが・・・今日現在、＋３㎏の６７㎏から再スタートします。

最近色々と凹むトコロがあり、考えすぎてしまう私を辞めたくて再度ダイエットに頼ろうかと思います。
ウォーキングをしている間は、余計なことを考えずに済むし・・・

2007/03/07

痩せるまでは・・・。

ダイエットは初めてなので、いろいろと試してみたいです。

2007/04/05

千里の道も一歩から

29歳女性身長154cm 体重67.0kg 体脂肪率39％（2007年6月13日現在）
5年間で15kg増えました。そろそろ逃避はやめて、きちんと現実を見つめようと思います。
遠距離恋愛中の彼に「今度会う時はもうちょっと痩せていてね。外人じゃないんだから。」と言われたので頑張ります。もうちょっと可愛くなるから待っててね。
8月に会う予定なので、それまで55kgをきる事を目標とします。(追記：2007/8、目標達成できず)
今度は年末に会えるので、それまで58kgをきる事を目標とします。

ダイエット方法:
DHCサプリメント→ニュースリム、カルニチン、フォースリン、αリポ酸、
DHCプロティンダイエット→朝夕の二食をシェイクに置き換え
ローカロ雑炊を合間にいれる。（美味しい）
週３回ジム通い：パワーヨガ、エアロビクス、筋トレ、ランニング、サウナ

経過：
2007/6/13　　体重67.0kg 体脂肪率39％
2007/12/12　体重61.7kg 体脂肪率33％（-5.3kg）

2007/06/13

このままじゃイヤ！！

元彼とは１年間付き合ってました。
別れた原因は彼が私の外見や体型が恥ずかしくて
自分の両親や兄弟に合わせたくないと言われたから。
しかも
「こんな太ってる相手とは、恥ずかしくて結婚する気になれない」
と言われました。
そんな事を言われて付き合い続けられなかったから
別れました！
・・・でもそれで終わっちゃったら、言われ損ですよね！！
「あんたがあんな事言ってくれたお陰でこんなに綺麗になれたわ～！！
ありがと～！！」
くらい、いい女になって見返してやるんだ！！

2007/12/21

今年の夏はビキニでポロリ♡

今年は彼氏と海に行く！！
友達と海に行く！！！
オーストラリアの海で泳ぐ！！！！

2007/04/22

HaNa。突っ走るの巻。

とりあえず・・頑張って痩せます！
頑張るよ！とにかく！諦めないで走り続けたい。

2007/04/15

20代最後これでいいのか？

2人目を出産なかなかやせず20代も終わりに。。このままではと思いダイエット決意！こんどこそはやせてやる。

2007/05/16

子供と一緒に海水浴

　久しぶりに体重をおそるおそる量ってみたら新記録！出ました・・・どおりでひざが痛いわけだ。それに今年の海水浴は恥ずかしくて水着が着れなかったけど（サイズも無い）来年は子供と一緒に海でエンジョイしたいです！！！何回も挫折しているダイエットだけれど今度はやらなくっちゃ！と思いました。でも気負わずゆっくりいこうと思います。
最高体重　2008/3/6 96.8kg

2007/08/15

See 痩

「読むだけダイエット」の本を読んで、なるほどなと思ったので
ダイエットしたいと思った理由を３個

１、おしゃれがしたい。特にロングブーツを履けるようになりたい
２、彼氏が痩せている（170cm57kg）のでつりあいを取りたい
３、コンプレックスを無くしたい

---

Lietaを朝と晩に飲んでいます。
仕事がシフト制の為、食生活は結構不規則。昼は無理しない程度に弁当持参
おやつは原則カカオ含有量80%以上のチョコレートのみ。
耐えられないときは黒砂糖紅茶とか、ドライフルーツを食べます。

2007/02/23

走る実験君ブログ

1年間の深夜10km走とDHCサプリメントで 72kg→62kg の10kg減ダイエットに成功。
しかし・・・飲み会三昧と深夜走サボり気味が災いし、最近リバウンド傾向に。。

己を奮い立たせるために！深夜10kg走と体重録をレポートします。
一緒に ”走ってダイエット” をしてくれる仲間も募集中（≧◇≦）ノシ

2008/01/01

頑張るぞ！

就職してからストレスや間食で10キロ太ってしまってなか②元に戻らない。。。
ブログをきっかけに本気でダイエットだぁ(≧∇≦)ﾉ

2007/10/20

二週間緊急ダイエット

好きな人、振り向かせたい

自分に自信つけたい

だから

痩せます！

2007/10/12

１７ｋｇ減量への道のり

まずは６月挙式に向けて１３ｋｇ減を目指します。それから最終目標の５６ｋｇ。
期間が短いので多少強引なダイエットでいきます。ブライダルに向けて痩身エステ通い中。

結婚準備や日常生活のブログも書いてます。
http://blog.livedoor.jp/winter_lake/

よろしかったら遊びにきてください。
コメント大歓迎です。

身長１７０ｃｍです。

2007/04/21

男35歳!ダイエットﾌﾞﾛｸﾞ

ここ数年で激的に太る（60kg→78kg）
2006年6月に　心を決めてﾀﾞｲｴｯﾄ!!
2007年2月現在65kg位
2007年度の目標は初ﾌﾙﾏﾗｿﾝに挑戦すること　そして58kgに入る事！！
がんばる

2007/02/22

痩せたいのなら、努力しろ!!!

バイト、してます。…が、結構ぽっちゃりです。
なぜかっていうと、バイトが終わった後夜中近くにドカ食いをするからです。そんなこんなで、近々バイトの制服が変わります。これは痩せなきゃつらいぞ、という制服です。８月中に、必ずマイナス５キロ！いや、３キロは落としてみせる！！！＞＜

2007/08/01

ほんとにやせたい・・・

７月までに目標体重目指します(･ω･´)

2008/02/27

継続は力なり２

パート１の時は順調に目標に近づいていたのに
旅行に行ってしまってから…挫折(^^;)面目ない。
ブログのサーバーも呆れたのか？(笑)、
データーが幸か不幸か消失してしまいました…(爆)。
その後、ストレスが…と、暴飲暴食の日々を
続けた結果、さらに＋５キロの大リバウンド。
ロンＴをさらっと着ることができないカラダに
なってしまった…(T_T)ぶよぶよだから。。
なかなか実行に移せない自分に渇を入れるために
このブログを開設しました。
夏までになんとかせねば。。

2007/05/02

アイシスクロニクル　

今までサプリメントや食事置き換えダイエットに頼ってきたけど効果なし。今度は生活習慣を見直した、食べるダイエットに取り組もうと思います。

2007/02/23

やってやる

健康な年寄りになるべくダイエットを決意しました。
老後は楽しく友人と旅行。そのためにも足腰は丈夫じゃなきゃﾈ

2008/04/04

減量するぞー

H168cm、体重75kg。体脂肪26％
　　　　　　↓1ヶ月
　　　　体重65kg、体脂肪20％
　　　　　　↓1ヶ月
　　　　体重60kg。体脂肪18％
と、こんな計画立ててます。間食はしない、サプリ頼みの計画。

2007/04/16

Enjoy diet 25

5年前から10キロ太ったこの身体、モトカレを見かけても声さえかける自信もなく・・・。こんな情けない自分を公開することで、意識をアップさせてキレイで楽しい20代後半を迎えたいと思います☆☆"

2007/03/10

大学生のダイエット日記☆

ぽっこりお腹を凹ませろ！！
足をスリムに見せるぞ～！！って事で頑張ります☆
皆さんよろしくお願いいたします♪

2007/03/28

例のダイエットな日記

４５kgになった頃にもどりたい！
今年は夏までに綺麗に痩せる！！

2008/03/11

Ｇｅｔ自信★

自分なら出来ると信じて頑張ろう
最後のチャンス★
自信をもって毎日を楽しく過ごしたい！！
お洒落を楽しみたい！！
好きな人のために頑張る♪

2007/05/26

B・STORY☆

努力と持続力････☆

2007/05/17

ぱぴのダイエット日記

冬太りで２０キロ増・・・。
夏に向けて、仕事も始めて絶対痩せる！！
ただ今アルバイトを探しています。

2007/03/18

みんなで痩せてキレイになろう★☆★

こんにちわ。私は20歳の女の子です。実は、糖尿病で絶対に痩せなきゃいけない状況なんです・・・でも、1人だと実習のストレスからすぐに間食してしまいます↓↓今度生まれてくる妹のためにも健康でいたいし、キレイでありたいので頑張りたいです。それで、みんなと協力してダイエットできたらいいなぁと思ってブログを開設しました。

2007/10/03

☆☆aiのダイエット奮闘記☆☆

aiです！
今年の夏にはスカート履きたい！
っていう一心で公開ダイエット始めます！！

1ヶ月間でどれだけ痩せれるか･･･。
皆さん応援してくださいそして一緒に綺麗になりましょう( *ﾉД)

2007/05/31

＞ｗ＜ｂ

maki の記録＞＜

2007/11/17

YUKKA、絶対痩せてやるぞ日記

ダイエットのために、がんばりまぁす☆

2007/04/21

カワセのダイエットの記録

毎日頑張ります。