ダイエット、ダイエット方法の支援 - ダイエットblog(ブログ）

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カテゴリー フィットネスダイエット方法(減量法) - パワーヨガ　と一致

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北海道テレビで特集されたダイエット法

ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！

2007/02/22

12,000円のダイエット食品を無料贈呈！

サンプルではありません！本体１か月分を全員無料で差し上げます！

2008/03/31

モデルの脚を手に入れたい！

１日１０分で１週間後に５ｃｍダウンの脚痩せ法。今すぐクリック

2008/03/01

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えれなダイエットブログ♪

気がついたら10キロも体重増えてたので
高校にもあがるのでダイエット頑張ります!

2007/04/03

骨太女いったれ！健康美

　　何より骨太
　　バトミントン部６年間で鍛えられたガッチリ下半身
　　子供10人バチコイな腰つき
　　足首が存在しない足

・・・悩みは全て下半身にアリ。上半身だけ見たらデブ感ゼロ。でも下半身だけ見たら、デブ間違いなし！
そんな俗に言う『下半身デブ』な私が、ようやっと重い腰を上げて下半身改造に挑みます！！！来年からは栄養士として働く私。“３食しっかりバランスの良い食事＋ヨガ”で健康に痩せてみせます！

2007/09/12

ダイエット計画

目標に向かってGoGO！

2007/09/08

キレイの素

過食＆鬱病保持者のアキのダイエットブログ。励ましあえる仲間さんも大募集～∞成功者さんからのアドバイスゎ喉から手が出る程欲しぃです。。。ウザさが飛び散ってると思ぃますがヨロシクです（＾＾笑）

2007/04/28

漢's Diet Diary

本格的な夏が訪れる前（６月３０日）までにスマートになるように頑張ります！

2007/04/02

最後のダイエット!!

人生最大のピンチ!!
人生でこんな体重見たことない･･･(T-T)
仕事のストレスも乗り越え!!
ぜったい痩せる!!

2008/04/13

いい女!!

現在21歳、女子大生。。
スタート時（３月６日）の体重・・・５９．６㌔

のんびりあんまり焦ってダイエットはしたくないけど、最近のんびりしすぎだったので、もうちょっとだけがんばろうと思いマス☆

・毎日２５分歩く
・腹筋、背筋、ウエストひねり、小顔体操
・美意識を高く持って、可憐な行動♪

とりあえずこのメニューを続けていこう！！

2007/03/06

☆理想研究室☆

明日(3月1日)から再会。

2008/02/26

パンキッシュ

パンクな服が着たい！！
でも勇気が出ない・・・(*・ω・｀*)

絶対痩せてパンク着るもんね！

2007/11/23

ダイエット成功報告

5ヶ月のダイエットを乗り越えました。
私のダイエットは「飽き性ダイエット」目新しいことを次々とチャレンジしては挫折。そんな生活を繰り返していたら、痩せるんです。ビリーが挫折したからといって、ダイエットも挫折しますか？ビリーが無理ならほかの事をやればいいんです。

2007/10/15

私の記録

一度挫折したけど・・・
もう一度頑張ります！

基本的な目標
・週３回くらいジムに通う
・週３回くらいヨガorパワーヨガをする
・間食控える

2007/12/06

♡keep goin'♡

ｵｰｽﾄﾗﾘｱ留学から早くも9ヶ月?!
食生活の変化で体重増えまくりー!!
ｳｴｽﾄ58→64に!!!　ﾔﾊﾞ･･･1年前のあのｸﾋﾞﾚはﾄﾞｺ?!ｗ
顔も大きくなっちゃったしｨｨ･･･
女は常に[ ｷﾚｲ ]を極めていかﾅｲﾄｯｯ☆
基本お菓子やめて、腹筋がんばります!!
目指せえみちぃのｸﾋﾞﾚっ!!

お友達募集中デスッ♡
ｺﾒﾝﾄもらえたらうれしいです(人･㉨･)♡

2007/04/11

地道にがんばるとことこ日記

とことこ毎日がんばる日記

2007/03/13

やるときゃやらなきゃダメなのよ

よろしくどぞー

2007/07/01

成功ダイエット日記

気がついたら6キロ太ってました～！過去に6キロ痩せたことがあるので、そのときを思い出しながらさらに上を目指して気長にダイエットをします。

2008/04/08

摂食障害から脱出する！

拒食と過食嘔吐を繰り返して1年。。。↓
1ヶ月の間に10キロ程度太ったり痩せたりして、普通にしたいのに普通にならない。

極端に食べないか極端に食べるかのどちらかしかできなかったから、今度こそちゃんと痩せて、健康的にキープしたい！！
普通にごはんを安心して、楽しく食べられるようになりたい～

2007/11/17

あいつよりも痩せてやる

とっくに振られちゃってるんだけど片想いのＦ君
175cmで約52キロ
Ｆ君よりも体重軽くなりたいです。
ふったことを後悔させたい。

2007/04/01

下腹日記

寸胴体系に、メリハリを！！

2007/11/05

きれいになる！！

はじままして！！
いっつも口ばっかで、やせられなかった・・・
今回わブログ始めて本気モードです！！
よろしくお願いします！！

2007/12/08

☆本気でDiet☆

ダイエット始めてから3週間目に突入！
期間3ヶ月の限定ダイエットにするべく
日々頑張ってます！

2007/04/02

これヨイネ！

ダイエットに関らず、気になったことも
書いています。

2007/04/25

絶対にやせる！！

キレイになって幸せになりま～す！！

2007/11/17

やせろ

よろしくおねがいします◎

2007/03/04

-10kg、学生ハチ子の戦い

今まで色々失敗してきたダイエットですが、大学生活では毎日私服。そろそろ危機感。
加えて先輩に気になる人ができたので今度こそ！

2007/04/18

もう、ブヨンセと呼ばせない

もうすぐ四十路、がけっぷちエディター＆ライターの減量日記

2008/04/18

細い脚を目指す

ストレートのジーンズがはけるようになりたい！！
もう太脚なんて言わせない(ﾉTдT)ﾉ笑

2007/03/20

適性体重までの道★

半年間頑張るぞ！！目指せ標準体重！

来年か社会人デビューです！それまでに何とか痩せたいです！卒業式にめっちゃ可愛くドレスを着る！！とりあえずこれが目標です（＞＜！）

★MY DIET ルール★

１．八時以降食事禁止
２．メニューをこなす
３．三食きっちり取る
４．なるべく自炊で栄養管理
５．外食は週一で

★運動メニュー★
腹筋３０×２
ｗ　３０×２
足腕３分→エクササイズ５分×２
５キロウォーキング

ｳｫｰｷﾝｸﾞは毎日やる！！

2007/07/26

去年の服を着る！！

1年前の服が着れるけど着れない…
いつ着れなくなるかわからない恐怖と格闘中。
早く服が着れるようになりたい！

プチ断食ダイエットをして
1kg減量してここまでになりました。

増量する前の48kgになれば服がきれるはず！

８月で53kgを切る！
９月で51kgを切る！
10月で49kgを切る！

2007/07/20

ＳＥダイエット

元デブ、元痩せそして現デヴ。
浪人で太り、学生時代はスリムに。
就職、結婚、子供の誕生によるデブに逆戻り。

平日は仕事の毎日。休日は子供の相手。
なかなか自分の時間を作れない（作ろうとしてないだけ）
お父さんＳＥのダイエット生活を綴る。

2007/03/10

肥満体系からの脱出

半年かけ、７４きろから６６に。
でもまだでぶでぶ！
主に運動で痩せていく方向で(でも運動は嫌いです)

2007/09/30

ダイエット、しよっかなぁ～

１４９センチ、７０キロ・・・。３４年間生きてきた中で最高記録を更新してしまいました。
これはヤバイ！ホントにヤバイぞぉ！
子育ても落ち着いてきたのでそろそろダイエット再挑戦します！
何事も両立ができない私、毎日がダイエットｏｎｌｙで、家事育児がおろそかにならないようにの意味を込めて、このブログタイトルにしました。フザケたタイトルでゴメンナサイ！
「読むだけダイエット」と共に、ボチボチやっていきます。

2007/09/26

Real Me !

年を重ねるごとに、痩せにくくなってきました。
一年で一キロづつ増えていってます！
これではヤバイ！！！！
ドンドン落ちていく代謝機能をアップさせ、マイナス7.6キロ目指してがんばります！

2007/12/06

ハンディなど負けないで

ハンディなどあってもダイエットがんばるぞ

2007/07/14

ダイエット

宜しくお願いします。

2007/08/28

目標達成！

５０ｋｇを切ったことが久しくないので
次の誕生日までに４０㌔台に！

2007/08/03

無理なく自然にスリムを目指す。

1年半前、○クロダ○エットで13kgやせた。

ダイエット終了後、会社が忙しくなったこともあり、
やせてる時間もあっというま、ストレス太りでリバウンド。
その理由を色々考えてみた。

やせることは、確かにびっくりするくらいやせる。

でも、それは幻かも知れない。

健康的にやせる方法を、発信したいです。

よろしかったらのぞいていってくださいね＾＾

2008/03/08

無理なく自然にスリムを目指す。

2008/03/08

結婚前に戻りたい！！

身長162ｃｍ、5年で10㌔太りました。
だんなには、ばかにされ・・・
でも食欲がとめられません。（あとお酒も）
まずは週3回ジム通いでがんばるゾ。
5月は3キロ減、週3回ジム通い、寝る前ダンベル体操、
お酒は休日のみです。

2007/04/17

えりぶ-のひとり言

最近友達が『やせたねー』と言われまくってる今日この頃。
その子は私よりちょっと体重が重くて、二の腕もぽちゃってしてて・・・。
しかし！！最近みるみるキレイになってて顔も小さくなってる予感!!
しかも彼氏ができそう!!
やばいやろー　ばり焦るー　しかも成人式あるしなー

っな感じでブログ開設です。

2007/07/11

千里の道も一歩から

29歳女性身長154cm 体重67.0kg 体脂肪率39％（2007年6月13日現在）
5年間で15kg増えました。そろそろ逃避はやめて、きちんと現実を見つめようと思います。
遠距離恋愛中の彼に「今度会う時はもうちょっと痩せていてね。外人じゃないんだから。」と言われたので頑張ります。もうちょっと可愛くなるから待っててね。
8月に会う予定なので、それまで55kgをきる事を目標とします。(追記：2007/8、目標達成できず)
今度は年末に会えるので、それまで58kgをきる事を目標とします。

ダイエット方法:
DHCサプリメント→ニュースリム、カルニチン、フォースリン、αリポ酸、
DHCプロティンダイエット→朝夕の二食をシェイクに置き換え
ローカロ雑炊を合間にいれる。（美味しい）
週３回ジム通い：パワーヨガ、エアロビクス、筋トレ、ランニング、サウナ

経過：
2007/6/13　　体重67.0kg 体脂肪率39％
2007/12/12　体重61.7kg 体脂肪率33％（-5.3kg）

2007/06/13

今年の夏はビキニでポロリ♡

今年は彼氏と海に行く！！
友達と海に行く！！！
オーストラリアの海で泳ぐ！！！！

2007/04/22

押忍0.1ｔ

31歳176CM85ｋｇがどこまでしぼれるか？？？

2007/05/17

ナイスバディへの道

36歳、がけっぷち編集＆ライターのダイエット日記

2008/04/18

おしゃれダイエット日記

現在75キロ。
でも、10年前の高校時代は85キロ･･･
いちおう10キロの自然減量は成功。でも、勝負はここから！
おしゃれ大好きなのに、着られる服が少ないし･･･
とくにパンツなんてなかなか買えない。

人生の最小体重は3年前の60キロ。
学生生活が終わって実家に戻り、気が付けば15キロも太ってた。もともと自分の事が大好きだけど、ここは一つ身も心も鬼にして頑張るべし！

自分の最小体重記録更新のために20キロの減量します！

そもそもダイエットのきっかけは現在の恋人。
190cm、80キロ、体脂肪7%。ムキムキ。

スラリかっこいい彼のとなりにぽちゃぽちゃの私。
彼は好きだと言ってくれるけど、太ってる事を『もったいない』と言ってくれた。

だから彼のためにもキレイになって幸せになりたいと思います～。

2007/12/22

Anorexic Princess

ABOUT　ME---
-拒食症です
-モデルでした
-海外在住
-拒食症反対の人は読まないほうが良いと思います

2008/01/27

目指せ48キロ！ちーぼうのブルブルダイエット日記

みなさんと励ましあってダイエット成功できればいいなと思っている、
お裁縫とスノボが大好きな26歳です。
近所の岩盤浴にブルブルマシーンが入ったのを機に、ダイエット始めることにしました！
１年半前の48キロに戻るのが目標です。
どうぞお気軽にコメントください＾＾！

2007/02/23

綺麗になりたい

女の魅力を上げます！

2007/05/25

ダイエットか、、、

最近ダイエットをサボっていたが、彼にお腹をつままれて、落ちむ、、、
最近周りの子も、みんな綺麗になって結婚していくし、、、
よーっし！！ここはひとつダイエットを始めるだす。

、、、って、何ダイエットしよう、、、
くぅちゃんダイエットかな

2007/03/16

40歳になる前に！！

いよいよ４０歳目前！
この体と、間食癖をどうにかしないと
メタボまっしぐらです。。。。。
自分に渇を入れて意識改革をしないと
一生痩せられないどころか、逆に肥満に・・・。

2007/09/04

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