ダイエット、ダイエット方法の支援 - ダイエットblog(ブログ）

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カテゴリー フィットネスダイエット方法(減量法) - ダンベル　と一致

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北海道テレビで特集されたダイエット法

ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！

2007/02/22

12,000円のダイエット食品を無料贈呈！

サンプルではありません！本体１か月分を全員無料で差し上げます！

2008/03/31

モデルの脚を手に入れたい！

１日１０分で１週間後に５ｃｍダウンの脚痩せ法。今すぐクリック

2008/03/01

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一歩進んで二歩さがる

のんびりダイエット

2008/03/04

ダイエット日記～痩せて美しくになりましょ☆～

気がつけば、こんな身体になってました...そろそろ本気で痩せないとマズイと一念発起！！
飽きっぽい私がどこまでできるか、日記をつけてみることに。

2007/11/18

新生活に向けてっ(≧0≦)ノ

　今年の春に大学生になります。でも、このまんまの体形じゃいいスタートができません↓↓
いつも途中で投げ出してしまっているので、いつまで続くかわかりませんが頑張って目標体重にしたいです。

2008/03/09

*すろーらいふ*

万年ﾀﾞｲｴｯﾀｰ★

焦らず、
甘えず、
ｺﾂｺﾂと。

ゆっくり
じっくり
確実に。

2008/03/20

痩せ丸

やせる

2008/03/07

気長に・無理なく

久しぶりに体重計に乗ってビックリ！
これは真剣に痩せないとと思い、ダイエットをすることにしました。
でも、厳しくやると挫折するので『気長に・無理なく』をモットに頑張ります。

2007/05/28

杏のＤＩＥＴだぃありぃ('Ipd$"☆!

はじめましてッッ♪
今、ちウ01の杏です（♥'vｂ
04月に身体測定をして
(　゜д゜)ポカーンとなってので
だいえっと始めます!!!
これヵら頑張るぞ(◆b'Ad)⌒Ｙ。・♪

2007/04/24

春までに！超特急ダイエット～！！

コートを脱ぐ季節までには痩せたい！

2008/01/12

お気軽ダイエット　決意は強く

薬の副作用。慢性的な運動不足。暴食。
様々な要因で醜く太ってしまった私を再生しようと決意。
洋服を素直に楽しむために、洋服屋で自分のスタイルを恥ずかしく思って尻込みしないように、自分に自信をつけるために始めたいと思います。
なかなか数字は減らなくても、腐らず止めず、マイペースで頑張りたいです。

2007/02/27

夏まで5kg

去年の夏から5kg太ってしまいました。
このままでは夏の洋服が着られません。

衣替えの6月までに何が何でも5Kg落とします！

そして2008冬支度のために-3kgあらかじめしておこう♪

2008/03/10

(・ω・)崖っぷち豚の日記(・ω・)

崖っぷちからの脱出。服に困らない未来を目指して豚は飛びますヽ(・ω・)ﾉ

2007/06/06

頑張るしかnei！

３月に、来年秋に結婚する予定の彼の父・母に会うまでに、かっこよくパンツをはける体型になりたい！

2007/08/27

リバウンド撃退

リバウンドで元の体重に戻っってしまった～。

再びチャレンジだ

2007/05/08

無理の無い体作りをしよう～

自分のダイエット報告など

2007/07/18

ちいたまダイエット★標準体重への道

ココロとカラダの健康を目指します！！

2007/03/12

MC、２０Kg減量に挑戦！

仕事のストレスで食べ過ぎ、２０Kg以上太ってしまったＭＣの、ダイエットチャレンジブログです！
くじけず、頑張るぞ～★

2007/10/24

CHERRY　ひそかなるダイエット

もうすぐ社会人☆彡
でも痩せないとスーツが着れない・・・
危機を感じ頑張ってはじめてみようと決心
自分にあま～～～～いSHOKOに激励してくださる方
ぜひともコメントくれるとうれしいです

2008/01/24

肉退治

こんにちわ。

甘いものがやめられなくて、下腹ぽっこリの今日このごろ・・・
そろそろ肉退治をしようと思います。

2008/03/31

やせてやる。

１年ほど前、１０ｋｇのダイエットに成功したものの気づいたら、＋５ｋｇも増えてしまっている。あのときほど、ダイエットに情熱は正直無いのだが、規則正しい生活を送るためにもまた、はじめようと思ってます。基本はジムで有酸素、無酸素運動。食事は玄米と豆腐主体という感じです。

2007/03/09

60kg & 15%

体重60kg、体脂肪率15%以下を目指す。

2007/09/17

脱！オデブちゃん…

去年まではサークルにバイトにと忙しい毎日を送っていましたが、最近は・学校⇒家⇒学校…の毎日を送って、ビールをほぼ毎日欠かさないデブリーダーこと僕です。
1年ぶりの友人と出会い、１言目が「やばいぞ！」…
家に帰って体重計に乗って自分で「やばいぞ！」…
寒くなってきておいしいものが進む今日この頃ですが、2月からは就活があるので本気でやせなければ…
ということで、2月までにとりあえず5キロ痩せます！！

2007/12/07

筋トレダイエット

筋トレを中心に、「脂肪だけをもやす！」を
目標にダイエットします。
モムチャンダイエットもとりいれつつ・・・。
痩せるだけでなく女性らしいからだに
なりたいです。
よろしくお願いします！！

2008/01/08

“思い立ったが吉日”

最近までINDONESIAで生活していました。家事はメイド、運転は運転手…主人と子どものいない間は習い事にエステ。お昼は、ママ友とランチ。生涯2度と味わえないであろうという貴重な時間を過ごしました。
　さて、3年ぶりに帰国し、普通に日常生活をはじめると、怠け者になってしまった自分を実感。心身共にゆるゆるです。そんな時に本屋さんで出会ったのが藤原紀香の本。同じ歳の彼女は、生き生きしていて綺麗です。目標のある人は輝いています。
　このままでじゃ～イカン。体力も落ちてるし、食事も偏ってるし、心身共に磨くためにも、健康になるためにも、ダイエットかなと思いました。“思い立ったが吉日”怠け者の自分に喝！です。というわけで、心身共に引き締めていくことを宣言します。

2007/07/14

40歳を目の前にして、今年は本気でがんばるゾ！目指せメリハリボディー！

結婚して7年たち、見事に体重も7キロ増。32歳の時にはいていたリーバイスが未だに捨てられず、いつかまたはいてやろうと思ってはいるものの、今だ履けずじまいです。30歳前半の体型を取り戻したい～。毎日お腹の肉とにらめっこしたり、ガラスに映る自分の姿にため息をつくのはもうイヤ。今年こそは絶対キレイでかっこいい体を手に入れてやる！体重はあんまり重要じゃない。見た目勝負。とりあえずの目標体重は48キロだけど、見た目で判断します。ダイエットは長期戦で頑張るゾ～！

*朝食前に有酸素運動（30分）
*3食きちんと、ゆっくり食べる（食事抜きは太るもと）
*誘惑に負けない
*体重は重要じゃない。（でもこのブログは体重を記入しないと更新できないので便宜上計る）
*夕食は炭水化物抜き（7時までに食べ終わること）
*一日に1.5-2リットルの水分をとること
*毎日食べたものを記録すること
*筋肉をつけるために筋トレもきちんとする
*目標達成あかつきには自分へのご褒美

2007/06/12

筋トレ＋有酸素

3/13～7/31迄目標達成出来るよう頑張ります。

目標　4/12 73.8
5/12 70.0
6/12 66.6
7/12 63.2
7/31 60.0

トレーニング方法(予定)
筋トレ　Bootcamp＋加圧
有酸素　ジョギング

2007/03/13

まったりと清貧生活

ぐうたら好きの私ですが、気がついたら10キロも体重が増えてました。これは･･･かなり危険。
努力・根性・継続とダイエットに必要な精神を全て投げ捨てていた生活を見直し、真っ当な人生を歩んで行きたいと思います。

2007/07/10

残り物ダイエット

取り合えず、やる気出す為に最初は短期で減らすダイエットに挑戦！　今まで買ったので残っているダイエットスープ、サプリでダイエット。名づけて「残り物ダイエット」

2007/11/27

本気のダイエット★

半年近くサボってました。
その間彼氏ができ、ただいま同棲中。
同棲始めた途端、夜自分の時間がなくなったので、
ご飯食べてﾀﾞﾗﾀﾞﾗするように･･･
その結果見事リバウンド(*-ω-)
体脂肪がみるみる増えていく･･･

そして彼氏からの一言。
「これ以上は太らないでね。」

かなりｽﾞｼﾝと来ました。

つうか、カチンときました。

彼氏をギャフンと言わせるため痩せるぞ★★

意志が弱いので
一緒に頑張ってくれるお友達募集中です(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ)

2007/02/26

☆彡ホットヨガダイエット☆彡

結婚してから、12キロも太ってしまった・・。
低カロリーお料理と、ホットヨガも取り入れて、
目指せ！まずはマイナス10キロ！
一ヶ月に1.6キロずつ落として、半年かけて
10キロ落とすことを目標に頑張ります。

2007/09/19

絶対やっちゃる！

絶対に２月の後半までにはどうしてもやせなければやばいんですよ！
がんばります！

2007/12/26

美をこの手に!!

私の親友めっちゃ可愛いんだよね。

そんなコンプレックスを幼稚園から今まで抱き続けていたわけですが...笑

そろそろ、私だって動かにゃ...

部活も引退し、これからはぶくぶくに太るだけ。

まずは、夏に水着を着ることを目標に、がんばります♪

2007/06/25

肉体改造

筋トレで体脂肪を落とす目的です

2007/10/27

ダイエット

痩せたい！　

2007/11/28

スリムを目指そう

昨年８月から約半年で、６２．５キロから、５１．５キロへの減量を達成！
目標の４８キロまで、もうひとがんばり。
身長は１５６センチです。

2007/08/19

Let's ヘルシー生活

１月１９日に友達の結婚式があります。
それまでに少しでもキレイにドレスが着たい！

体重も気になるところですが、
実は体脂肪を１番減らしたいところ。

こんにゃく置き換えの食事や、野菜中心の生活で
頑張ってみますっ！！

2007/11/28

ビタミンダイエット♪

気が付くと人生最大の体重になってました。
３ヶ月とにかくダイエットしました。
タイトルを変えてみました(^^)

ダイエット前：57.9ｋｇ　2007/08/01あたり
服のサイズ　：１３号　ちょっときつめ
　　　　　今　→　11号ぴったり♪

＜目標値＞　私の理想値は52kgらしい♪
2007/10/15　ＮＧ！期間延長
2007/10/22　55.5kg　(55.3)
2007/10/31　55kg　(55.6)　600g　out！
2007/11/08　55.4kg 小さな目標設定 55.4kg ok!
2007/11/30　55kg 最後の500gが強敵　56kg out!!
2007/12/15　54kg台に入る！！

冬場は風邪をひくことが多いので
無理せず54kgを目指します。
　
＜自分への課題♪＞　体重は朝一番に計る。

　★空腹感を感じながら生活する！
　　たんぱく質を忘れない。
　　こまめに身体をストレッチ
　　前日より増えたら、調整日！
　　外食する日は楽しく食べる！
　★ビタミンを忘れずに摂る♪

2007/08/27

新社会人のダイエット

社会人になって運動不足で太ってしまいました。
ダイエットがんばります。

2007/10/21

華の可愛い女子高生になる♪

せっかくの青春！
絶対痩せてる方がもてると思った私は
ダイエットに目覚めました。
もう諦めない

元彼を見返すために。

2007/09/02

♡みリ♡

.ﾟ$◆ΗЁLLO♪ヾ(･V･)=ε3=ε3=ε3=ε3◆$ ﾟ.

みリです
16歳高Zです

久しぶリにﾈｯﾄ開きました!
ｱｳﾄﾄﾞｱｼｰｽﾞﾝにしっかリ体重を落したあ―いヽ(o・ω・)ノ

My lover.ﾟ$◆
ﾁｮｺ

ﾃﾆｽ

服

歌手:aiko 平井賢浜崎あゆみ MADONNA ｱｳﾞﾘﾙ･ﾗｳﾞ-ﾝ

人　:藤井ﾘﾅ加藤夏希ｵ-ﾗﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾙ-ﾑﾘﾝｼﾞ-･ﾛ-ﾊﾝ

ｷﾒ事.ﾟ$◆

そのいち.お菓子禁止!!
　　　　　
そのに.水分をたくさン取る◇ 。

そのさン.食べ過ぎない

経過
　　 3月 4月 5月…8月
START:59－57－55…－53

最終目標は49㌔!!
がんばるｿﾞ☆

2007/02/25

コバタカブログ【ダイエット】

突然目覚めました。目が覚めないうちに。

2007/11/08

ＰＺんぎゃ脱出！

次こそ絶対痩せます！！

2007/12/10

しろくまのダイエット

マイペースにダイエットに励みます！

2007/09/16

油断禁物!!!!!

目標の体重を目指して頑張ります⌒♪
日常なども書ぃてぃきます(b'v●)
ぉ菓子禁物、食べたら運動。これを守って痩せてみせる!!!

2007/04/21

母ちゃんは元に戻りたい

産後1年で約10キロ増量してしまいました。
原因は育児ストレス・・・なんて大層なものではなく、
ただただ育児にかまけて食べ過ぎていたため。

このままでは娘に「母ちゃんデブ！」と言われてしまう・・・娘が物心つく前に元の体重に戻りたいです。

2007/09/11

反逆の大毅

やせながら筋肉をつけたい男の物語

2007/10/15

☆サナのダイエットブログ☆

健康的＆キレイに痩せる♪
　

2007/05/12

ダイエット日記

占いとWEBデザインを生業としている30代。原稿書きとデザインの締め切りに終われ自宅作業。ストレス解消にアルコールと言う日々のせいか、ここ１年で４キロ増のうえ、体脂肪が30%に！？ショックのあまり、ダイエットを決意したのですが……。

2007/03/23

さぁ、そろそろ痩せよう考えよう(´Д｀;)

この夏、
自分を甘やかしては駄目だ！

目標体重まで頑張って落とすぞー！！

2007/08/08

できるかな・・・☆

たばこを辞めて太った分もとに、戻したい～～～♪
できるかなぁ～

2007/09/06

日々の泡

●体力づくりとダイエットと食生活を正しく！を平行して●

2007/09/02

ぐだぐだまぁの奮闘記♪

初めまして！！
幼い頃からダンスをやっていたのですが
今じゃただのこぶたです・・（泣

ぐだぐだな奴ですが！渇をいれていただけると
嬉しいですｗｗ仲良くしてくださぃｗｗ

---自己紹介---
☆中山　真理　　20歳

やることなすこと中途半端でかんなりの優柔不断！
でも頑固で負けず嫌いｗｗ
完ぺき主義者なA型でございます☆
人と絡むの好きですねｗ
ダイエットはもぅ趣味の領域です！！

☆愛知県在住

☆アルバイター歴3年

☆趣味⇒ダンス　カラオケ　ショッピング

☆音楽⇒ビジュアル系にはまってますｗｗ
　　　　偏見ある方素通りどうぞ！
　　　　でも綾香とかYUIとか
　　　　あとくぅちゃんも好きなんだなｗ

☆ダイエットの意気込み！！
はぃ！初めてこうゆうブログ利用するので
場違い気分１２０％ですが
やるからには本気で痩せようと思います！
おしゃれでかっこいい女性になるぞ～♪

2007/04/03

のんびりいきますよ

メタボリストでございます。
プログラマーしすぎてメタボ進行･･･

2007/10/02

VS贅肉戦記

体重82キロのぶっちょな私。。。
体についてる贅肉を落とす所まで落とし
健康な体をGETするため頑張ります！

2007/08/30

ヤバイよ！やばすぎるよ！！

学生の時は、42kgだったこともあるのに
やばすぎなぷりんのダイエット日記です。
ただし、飽きっぽい

2007/06/28

絶対に健康になる

年齢の血圧も心配です、学生時代のように歩いて旅行をしたいと思っています。

2007/04/29

普通になりたいだめ豚

筋肉質でさらに脂肪がついています。今までの人生でダイエットとリバウンドは日常茶飯事のこととなってしまいました。もう本当に標準体重にならないと永遠にチャンスはなくなってしまう危機感に密かに襲われています。標準になりたい！！

2007/05/06

もう、デブとは言わせない・・・in 海外生活

海外生活を始める前から、太ってはいましたがここに住み始めて5キロぐらいまた太りました・・・。もう、自分でも情けないぐらいにトドのような体。もうすぐ夏だし、思いっきり絞って里帰りしたい！

2007/04/04

夏までに痩せるっ★¨

忙しくて毎日更新出来るか分からないけど
頑張りますっ(∀)ﾉｼ

2007/05/26

さとの日記

理想のボディ目指して頑張るぞー。

2007/10/08

ダイエットするぞ！！

15kgダイエットします！

2007/06/10

みにくいおおブタ

今日から・・
　
がんばるぞ？

何回目の決心なのか

せめて子豚といわれたい

ブー・・・・

2008/02/28

ダイエットブログ～恋するダイエット～

歳をとるごとに体重が増えて28歳87kgの春。恋をするためにダイエットを決意！

2008/04/24

ダイエット日記

はじめまして。たるんだ体を引き締め、健康体重に戻したいです。

2007/11/20

やせマッスル

2008年中に10%減

2008/04/06

make it come true

やれば出来る

2008/03/10

やせたいよ

21キロのダイエット

2007/06/06

☆　よっし！　Ａ　ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷ　ＹＥＡＲ　☆

スリムになって、身も心ももっと健康的になる！

久しぶりに会うヒトたちと楽しくデートできますよーに☆

新年に待ってるワクワクイベントに向けて、「らしく」ダイエットするぞ！

2007/10/30

どろどろ

本気で痩せます

2007/02/25

- want to be oneself　~自分らしく~

扉をヒラクために一歩でも…。

2007/03/06

ダイエットの記録

今度こそ！

2007/03/18

綺麗な女の子になりたい！

小さいころから体格がよく、痩せている自分を知らない私。
痩せている自分を見てみたい！
もっと自信をつけておしゃれをしてみたいと思い、このブログを開設してました！
目標は簡単なものではないけどがんばります！！

2007/04/01

腹筋わるぞー

昨年末、生活習慣病にて最悪の結果が出た私。結婚当時は70キロだったのが今や86キロ！5月からスポーツジムに通い始めたが増えたり、減ったりで83.5キロ。私にしちゃマメに通ってんのにナニ？この結果。頭にきたので腹筋割れるまでダイエットします。ちくしょー！

2007/09/05

お姫様抱っこ☆

お姫様抱っこしてもらえるように
ﾀﾞｲｴｯﾄがんばるっ☆

2008/02/29

俺のダイエットブログ

高校卒業以来、2年もの間ダラダラと不摂生な生活を続けていた俺ことジョニーさん。
以前は健康だった体も、気づいたら腰痛、メタボ、常にまとわりつく疲労感に悩まされる中年体型に・・・。そんな俺ことジョニーが目標体重60kgへと一ヶ月で達成するスピーディーなダイエットブログです。

2007/10/08

脱贅肉

ブログ開始日２００７／１０／２４

２４歳（♂）
身長１７４ｃｍ
体重８７．２ｋｇ

取り敢えず、７０ｋｇジャスト目指してがんばります！！

2007/10/22

ダイエットじゃねぇ＾＾

ダイエットの日々が楽になりましたっ！仕事のおかげですねぇ＾＾

2007/05/13

無重力

20代前半、48kgだった体重も、年と共に着々と増え続け
出産もしてないのに気がつけば去年のスカートすら
入らない始末・・・orz
需要と供給が伴ってないのさ！！

ダイエット方法としては
「なんちゃらダイエット」みたいなのはしないつもり。
朝、昼はガッツリ食って、夜減らす感じ。あとダンベルね。
便秘がちだから漢方便秘薬は必須。
喫煙者だからビタミン類、Q10、コラーゲンは接種してます。
↓@cosme
http://www.cosme.net/user/top/user_id/837372

2007/03/30

やせて三人目がんばるぞ！

二人目の子を出産してから体重がどんどん増え体重計が見たこともない数字を記録、しかも日に日に記録更新！ふつうにしてるだけなのに！太ると妊娠もしにくいとか。なかなか三人目ができないのも太ってるせい？二人目の子はあと二ヶ月で２歳。育児が楽になってきた。やせて、妊娠するぞ！

2007/05/14

年末までに

年内で目標達成

2007/11/05

健康的な体になる！

産まれてこのかた、ぽっちゃり系。
ああ目指せ46キロ。
かっこよくミニスカートを履きこなせる足
ノースリーブが似合う二の腕
引き締まったお尻。
すっきりした顔。
とにかく自分に自信をつけるため、頑張ります。

2008/03/04

出産後・・・

子供が産まれてから、、もう、１２年目に入り、今までほったらかしにしてた分　出産後４０kg以上太りました；；；３０代を楽しく過ごしたいので今、ダイエットして頑張ってます！！色んなおしゃれをしたいからくじけず頑張ります。

2008/04/03

トモちゃんのマイペースダイエット♡

ありえない生活をしていた一ヶ月半で、
なんと８キロ太ってしまったともちゃんのブログです(ほんとビックリしました)
人って太るもんなんですね((((；ﾟДﾟ))))

スポーツクラブと、和食中心の食事で元に戻します！
元柔道部(48キロ級)の根性で頑張ります☆

2007/04/12

Originalでいこう！

過去何度となく10kg前後のDietに成功！目標達成と同時に気のゆるみからリバウンド。2007年一念発起で、Original Diet法で70kgの壁に再チャレンジします!!

2007/03/06

夏がくる前に！！

この1年で４キロ増加。
原因は・・・親との同居により食生活の充実。
ついつい出されると食べてしまう。
運動するしかない！！

2007/03/08

禁煙後のダイエット

18歳から吸い続けたタバコを7月1日に止めました。まだ禁煙して1ヶ月ちょっとしか経っていないのに、もう体重がプラス4kg！しかもお腹だけぽっこり出ている！！

身長158cm、現在体重50.7。10数年タバコで（笑）維持してきた47kgを目指し、健康に真剣に気長にダイエットしようと思います。

クリスマス日本帰国に向けて、じっくり体重を絞るんだあ。

2007/08/10

不健康に57㎏まで痩せたので健康に56㎏にしたい

いろいろと病気で２カ月で５㎏やせという事を体験しました。（最高57㎏まで）
その後の体調不良等で一時的に59㎏を２年間キープしていたのですが、じわりじわり戻りつつあります。
健康的に５７キープくらい（５６を目標にして）を目標に記録をつけます。

2007/11/12

ユミのマイペースダイエット♡

ありえない生活をしていた一ヶ月半で、
なんと８キロ太ってしまったユミのブログです(ほんとビックリしました)
人って太るもんなんですね((((；ﾟДﾟ))))

スポーツクラブと、和食中心の食事で元に戻します！
元柔道部(48キロ級)の根性で頑張ります☆

2007/04/12

今度こそ頑張るぞ日記

受験ですっごく太ってしまったので何とか普通サイズに戻して願わくは４０キロ代に…(>_<)頑張ります！！

【決め事♪】
①一日に取るカロリーを１８００キロカロリー以下に　する。
②間食しない！！
③最低ロデオ一日１回は乗る！
④ダンベル運動毎日する！
⑤毎日１時間半身浴する！
⑥毎日２リットル水飲む。
⑦食べたものをちゃんと記載する！

とりあえず今の所こんな感じで(*^_^*)

2007/03/22

ぜったいやせるぞ！

最近ストレスでなにかと食べてしまい１５ｋｇも太ってしまいました。目標は筋肉をつけながら痩せること！がんばるぞ！

2007/07/22

目指せ！イッコーさん！

１５年前までは
４１キロだった体重が
今じゃ～６１キロよ～～～！！
信じられない！！っていうか・・・・
信じたくない！！
このまま太り続けたら　確実に　数年後には１００キロ越え～～～～～～（笑）

そんな事になる前に
やっぱり　痩せたい！！！

2008/04/17

滋養強壮たれ！

フランクなノリでお送りする、肉体改造奮闘記。
======================
SPEC（4/23時点）
※年月で変わらないといったツッコミは遠慮願います)
身長：175cm　♂
======================
過去の嬉し恥ずかし体重記
06/12　77kg
07/01　75kg
07/02　73kg
07/03　72kg

2007/04/23

絶対に痩せてやるぅ～(σ・∀・)σ

妊娠でめちゃめちゃ太り･･･その時の体重は78.0㌔もあったΣ⊆・д・⊇!!!ガビ～ン!!

産んだのに･･･産後体重は落ちず、74.8㌔。
母乳をあげていたら自然と体重は落ちるわよぉ～と言われていたのに、丸１年減らず(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ
明らかに、食べ過ぎていたのだ。

子供が１歳になったのを気に、ダイエットを開始した。１年間で一応15㌔落としたはずだったのに、気を抜くとまた5㌔も増えていた。

１度ダイエットできたのだから、次もやってやる！！！
まだまだ痩せなくてはΣ(￣□￣|||)

目標まで絶対に痩せる！
夏までに頑張る！

2007/05/01

やけにやせさせたい

がんばります！

2007/06/07

夢の為に...

初めまして!あやのです＾＾
好きな人はイギリスにいる…
会いに行きたい!!!!
まずは痩せてウェブカメラから…笑
頑張ります。

2007/12/13

ユミのマイペースダイエット♡

2007/04/12

ダイエット

油断していたらかなり太ってしまった；；

ブログにすればやる気がでるとおもって作りました！

みた人友達になってー＾＾

2007/08/21

筋肉の減少を最小限に留めて、脂肪を落とす。

基本的に、食事制限と筋トレで絞っていきます。

2008/01/27

脱☆冷え性ダイエット

今日からお腹にカイロを貼るダイエットを始めました。今度こそ本気なので皆さんと頑張りたいと思い、ブログを始めました。よかったら見てください。

2007/12/23

あの山の向こうには。。。

近い将来の自分をイメージして♪

2007/02/22

ららら

頑張って、目標体重に近づけるように・・・

2007/09/09

痩せてお洒落なファッション＠

好きな洋服かわいい洋服を着たい。ファッション通販でもサイズの心配をしないでいい体になりたいよ♪

2007/07/28

健康的なダイエット

いつも夏が来ると、よ～し！痩せてやるぞと思う。
しかし・・ちょっと痩せると気が緩んでついつい食べて断念してしまう。。
今年こそは、目標体重になるよう本気でダイエットします。
ただ断食などの無理なダイエットはしないで、健康的にキレイに痩せるのが目標♪

2007/05/08

☆健康美計画☆

健康的に減量して美しくなりたい。
と思い続けて早2年。。。
3年前にダイエットして35キロのダイエットに成功したのもつかの間。
その後、恐怖のリバウンド（泣）
今度こそ、健康的にもう二度とリバウンドしないように痩せてキレイになりたい！！！
目標は来年（2008年）の5月の卒業式までに65㌔。
そして来年の年末までに60㌔を目安に頑張ります！
最終目標は体重55㌔。ぎりぎり標準体重だけど、出るところは出て引き締まるところは引き締まっている女らしいボディラインが目標です。さあ、頑張るぞ！
有限実行あるのみです。

2007/11/05

負けるな膝痛。

ターボジャムを楽しく続けて2ヶ月、いい感じに絞れてきてたのに突然の膝痛。中断を余儀なくされてしまいました。このままリバウンド？それだけは嫌だー！

2007/10/06

姐さんのちょいエロ美人計画！

来月で２１歳。そろそろ大人の女性を目指してもいい頃。なので、ダイエットして「ちょいエロ美人」を目指します！細いけど出てるとこは出てる！そんなボディーになります！ここには正直になにも隠さず書きます！

2007/03/06

健康でなければ始まらない～無敵のキミ～

運動と食事でダイエット頑張ってます。
体脂肪と体重がなかなか落ちないのが
悩みです。。。

2007/08/12

男だって夢のスリム化計画☆

ダイエットなんて挑戦したこともない、そんなたかやがお送りするダイエット日記。

なにが効果的なのか、どんな方法があるのかも分からない手探り状態で、いつかは夢の７０kgへ！

みんなも一緒に応援してね♪
色んな情報、メッセージお待ちしてます☆

2007/04/25

やったれこんちくしょう！

痩せたいぞこんちくしょう！

2007/11/15

綺麗なお母さんは好きですか

４年で１１キロも太っちゃいました。
なんとか昔の自分に戻りたいです。
頑張ろう！！

2007/09/01

羽が生えたら

地味なダイエット日記

2007/02/28

実酌軸雫識柴ﾂ郤鋿�ｯ

何回も失敗してきたけど､今回は絶対成功できるように､ｺﾂｺﾂ頑張りまーす☆

2008/02/13

服の心配をして

腕が、お腹が、太ももが、き・きついです。

2007/06/17

やったれこんちくしょう！

痩せたいぞこんちくしょう！

2007/11/15

目指せ平均体重！

コロッケのダイエット日記＾＾
8月までに-10kg目指して頑張ってます！

2008/04/21

走る実験君ブログ

1年間の深夜10km走とDHCサプリメントで 72kg→62kg の10kg減ダイエットに成功。
しかし・・・飲み会三昧と深夜走サボり気味が災いし、最近リバウンド傾向に。。

己を奮い立たせるために！深夜10kg走と体重録をレポートします。
一緒に ”走ってダイエット” をしてくれる仲間も募集中（≧◇≦）ノシ

2008/01/01

今年中に２０キロ痩せて、やれる！

思春期からじわじわと太り始め、
中年間近の今は何と７５キロ！
しかしダイエットは連敗続きのまま、
関連グッズだけが増殖していくという・・（汗）

でもこれ以上でっかい服や靴は着たくない！
ズットカヤの外だった編み上げサンダルや
ロンブーを履いてみたい！
フルマラソンを走れるぐらい元気になりたい！

という気持ちで参加します。
大量減量者の皆さん、ともに頑張りましょう☆

2008/03/25

勉強と減量のひび。

受験勉強の合間を縫って、運動に励みます！
まずは出来ることから。

2007/07/17

DIET IS WAR

レコーディングダイエットにWiiFit、
ビリーズブートキャンプ入隊と、
あらゆる方法を試しています。
効果のほどは......。

2007/12/20

ユミのマイペースダイエット♡

2007/04/12

ダイエット日記

三十路手前の♂のダイエット日記です。
10代はガリガリ体系だったのに、酒を覚えて暴飲暴食
加えて運動不足がたたり今やもうデブですよ、デブ。
10代の頃、細いのが悩みだったのが懐かしい。
そんな時代を取り戻したい！と一念発起。
目標は67kgだ！！とりあえず。。

さてさていつまで続くことやら。。。

2007/05/14

肉よさらば！

何回ダイエットをしてもぐだぐだで続かないヽ(｀⌒´メ)ノ
太った太ったと騒ぐだけの最低な自分から今度こそ抜け出してやるぞー！

2007/06/29

日々の自分

日々の自分のブログ

2007/10/01

ハッピーハンナのダイエット日記

ダイエットのためにヨガを始めたものの、なかなか体重が減らず。。冬の間に貯めこんでしまった脂肪を放出すべく春に向けてダイエットに励みます。食事制限を運動（ヨガ、ダンベル、ウォーキング）を中心に健康的に３キロ減を目指します。

2007/03/11

きゅーぴーの美への階段♪

スポーツ系の彼氏ができました。
彼氏が１０キロの大減量のため、あたしも便乗して大ダイエットに♪
でないと、あたしが彼より太っちゃう。。。
必死こいて頑張ります！！

2007/03/15

いつの間にか俺もメタボ

ベルトの上にいつの間にかお肉がのっているよ

2007/05/11

ママの一念発起！！

44歳になり、糖尿予備軍の仲間入り（トホホ・・・）
真剣にダイエットをしないと、命が危ない！
働く４人の子持ちのママさんです。
特に下腹部が妊娠５ヶ月？みたいな・・・誰か、４０歳からの下腹部ダイエット教えて！！！！！

2007/08/23

目指せミラクル40

40歳カウントダウン。結婚当時は無理にしても、少しでももとの体型に近ずきたいのです。できれば・・・腹筋も割ってみたくって。変ですか？

2007/09/19

可愛い服が着たいです。

２００６年の６月からダイエットを始めて８０キロくらいから６５キロになりました。
最近はお洋服がブカブカで着れなくなり喜んでいます。
しかし・・・まだおデブさん(^_^;)
今ちょうど中間地点。
あと１５キロ！！
３０歳ダイエット頑張るぞぉ!(^^)!
大きいサイズのお店じゃなくて普通サイズのお店で買えるように頑張りまーす。

2007/05/12

まず１０ｋｇ

真剣にダイエットします！！
まずは－１０㎏

2007/02/25

【食・水・筋】コナミ発バイオメトリクスで痩せよう！

5年前から20キロ近く太ってしまった37歳のワタシ・・・。半年かけて8キロダウンしたものの、まだ70キロある。この勢いであと半年で少しで目標体重に近づけて、きれいになりたいっ！目標は、大きなサイズのお洋服を買うのではなく、どんなお洋服でも好きなものが着れるように。また、若かりし頃の体育会系な体型に戻すべく、カッコイイ引き締まった身体になりたい！
2006年夏　78kg
2006年12月　76kg
※スポーツジムに通い、有酸素中心の運動と筋トレを始める。
2007年6月～7月　70kg～72kgが定着
2007年8月　コナミのバイオメトリクススタート
※食事を変化させただけで、スタート前1週間で1.5kg減
2007年9月1日　65.8kg

2007/07/28

ねこぶたのダイエット日記

身長152cm、体重68kg。
食べることが何より大好きだけど、さすがにダイエットしないとやばい体型になってきました(^_^;)

2007/12/23

人生最大決心ダイエット

２児のママです。この頃、お腹周りが大変な事になってしまいました。運動不足と代謝が悪いみたいです。まずはウォーキングとダンベルを始めます。

2007/10/21

ぶ～日記

この夏、やせたい！

2007/07/16

からくり時計

食日記になります！多分。
いろいろと試したっちゃー試しましたけど…。
食と運動が大事という結論です。

なもんで、自己確認のための食日記で有益な情報はないと思います。

2007/05/28

脱ちょいぶと

27歳田舎で1人暮らし。現在ぷーたろー。ダイエット暦10年以上・・もはや趣味？
30歳になる前にこの腹の肉と何とかしなければ！
基本的に意志の弱い怠け者だけど今回は努力します！（できるだけ）

2007/03/12

てすと

2007/03/04

痩せて血圧下げるっ！

痩せたいってのもあるけど　一番は血圧下げて　ビンボから抜け出しだしたいっ！
１５年も前に買った　シンディ・クロフォードのエクササイズビデオで　何処まで行けるか（痩せるか）
とくと　御覧あれ！！

2007/06/21

お金をかけずにやせます

なるべくお金をかけないでやせてみようと思います。

2008/03/20

運動ダイエット！

ビリーズブートキャンプでダイエット

2008/04/11

できるかな。。。たぶん無理？

たぶん途中で我慢できなくなりそうなので、心に葛藤がでてきたら、ここの記録を見て、やせたい気持ちを思い出して我慢できればと思う。

2007/03/10

９号の服を着るぞ！

前回までのブログが消えてしまったのでまた一から頑張ります！！

MAX時７８㎏位まで太り、さすがにダイエットを決意。
食事を減らし、運動、仕事（結構ハードな肉体労働）で１０ヶ月頑張り、現在６６．５㎏まで来ました。
まだまだ理想の体重には遠いので、気持ちを新たに頑張ります＾＾
どうぞ宜しくお願いします☆

2007/02/23

明日の私に

仕事中にイライラして間食、残業で夕食は２３時。
そんな生活を続けていたら人生最高に太ってしまいました。
１ヵ月３キロを目標に、半袖の季節までに変わりたい。
絶対あきらめない！

2008/02/09

３キロが遠い！

１月に４０才の大台に乗ってしまった！
半年ぶりに体重計にのったら３キロも増えていた。
ちょっと食事制限してみたけれど、いつもみたいにもどらない・・・。
やっぱり、４０代の壁？？
我が子の入学式までに、戻さないと服が入らないかも・・・

2008/02/26

脱ダメ男

いつも中途半端！長続きしない！ゆえにパットしない！
そんなダメな男って俺だけでしょうか？

23年間色々頑張ってきた。人から見ればたいした頑張りじゃないかもしれないが、努力してきたと思う。

でも、今の俺の見てる景色はなんだ？
人の嫌がることも率先して引き受けた！
何よりも人が笑っていれば良い！そう生きてきた！
結果これだ。。。
何もないや。。。

とまぁ～なんか思うままに書いたら愚痴になったけど(*￣m￣)
ここに脱ダメ男を宣言します！！（ぇ

話繋がってませんが、ようは自分を変えたいと思います！自分のために自分を鍛えます！
もっと違う景色がみたいから！
とまぁそんな感じで行ってきま～す！

主に、筋トレと食事制限です！たぶん俺の食事制限のやり方、体にわるいかも・・・でもいいのだｗ

2007/09/05

綺麗なママと呼ばれたい！！

ずばりタイトルのままです。
過去の服を見て「いずれ着れるから・・」とタンスの肥しのままで終わらせたくない！

頑張ります。

2007/09/18

ＧＯ！ＧＯ！ＤＩＥＴ！！

★ダイエッターの皆様こんにちは！！★

★こちらは現在の体重から約半分の自分に挑戦するＤＩＥＴブログです。
気が遠くなる程の目標体重ですが、おきらく・ごくらくで頑張りたいと思います！！

★度重なるＤＩＥＴの失敗を繰り返した結果、今回のＤＩＥＴテーマは
「痩せるのでは無く、健康な体を取り戻す。楽しみながら焦らずのんびり♪」
です。
過去に辛く厳しいハイペースなＤＩＥＴで１年で－２０ｋｇまで落としましたが、辛さがきいたのか？？
約１０年でジワジワとリバウンド、スタートラインに戻ってしまいました･ﾟ･(ﾉД)･ﾟ･
今回はそのような事が無い様に、自分の体と向き合い相談しながら楽しく体重を落とすぞー！！

痩せた暁には、着れなくてデットストック状態になったＨＹＳのお洋服を着まくります！！

皆さんも楽しく頑張りましょうね！！

2007/06/05

押忍0.1ｔ

31歳176CM85ｋｇがどこまでしぼれるか？？？

2007/05/17

ダイエットブログ～大減量記～

歳と重ねるごとに体重がどんどん増えて28歳87kg！恋をするためにダイエットをすることを決意！

2008/04/24

走る実験君ブログ

2008/01/01

ステイッチの平凡な日々

スティッチのダイエットブログに飛んできて有難う！ステイッチはとてもとても嬉しいデス。只今ステイッチはダイエット中だから応援のメッセージや説教の言葉でも入れてねｖ

2007/03/02

減量減量減量

他でもない自分のためにがんばります。

2007/06/12

明日晴れるかな。

ビール大好き♡
マヨネーズ大好き♡

あんまり意思が強くないので
一緒に励ましあえるお友達が欲しいです。

宜しくお願いします<(_ _)>

2007/06/07

きれいになりたい！

今までダイエット知らずだったあたし…

子供を産んで、家にいるようになってからというもの、
暴飲暴食でみるみる体重が増えていきました…

昔のダイエット知らずの体に戻りたい！！

2008/02/12

＊痩目指素＊

痩せてやる!★
－1０㌔!!目指すもん!!

2007/04/28

健康的なダイエット

いつも夏が来ると、よ～し！痩せてやるぞと思う。
しかし・・ちょっと痩せると気が緩んでついつい食べて断念してしまう。。
今年こそは、目標体重になるよう本気でダイエットしま。
ただ断食などの無理なダイエットはしないで、健康的にキレイに痩せるのが目標です♪

2007/05/08

空回り人生

長い一生の中で一度くらいは痩せてる時期があってもいいじゃない、なんてふと思った、もうすぐ２６歳のブログ。
無駄にテンション高くやってみたい（希望）

使用予定アイテムは、ダンベル・グローバルダイエット（一食置き換え）・時々イニシオボディクリエイター

気長にがんばります(｀･ω･´)ゞ

2007/09/26

糖尿妊婦のトコトコ日記

小さな事からコツコツと。
コツコツ運動、コツコツ減脂。

2007/06/02

★記録☆

食事制限＋運動でがんばりたいと思います
開始日*2007/12/26
身長166.6cm
体重62.9kg
体脂肪率33.3%

2007/12/26

かな☆のほのぼのダイエット

基本かな☆はマイペース（＾＾）
やせたいけどムリしたくな～い！
あたしはあたし！！
のんびりやらせてもらいます♪

2007/09/20

DK80.0

思いつきで開設

2008/02/09

My goal is to be 42kg!!

はじめまして！
食べることが趣味ぽっちゃり大学生です！
太っていることでストレスがたまるのはもうイヤ！
夏までに必ず成功させて彼氏に二度とぽっちゃりと言わせないようにします！

2007/05/07

ノンカーボン

毎日の体重・体脂肪率、食事内容を記録する淡々としたブログ。
その日あったことなんかも書ければいいなと。
いつまで続くことやら…

2007/03/13

おしゃれダイエット日記

現在75キロ。
でも、10年前の高校時代は85キロ･･･
いちおう10キロの自然減量は成功。でも、勝負はここから！
おしゃれ大好きなのに、着られる服が少ないし･･･
とくにパンツなんてなかなか買えない。

人生の最小体重は3年前の60キロ。
学生生活が終わって実家に戻り、気が付けば15キロも太ってた。もともと自分の事が大好きだけど、ここは一つ身も心も鬼にして頑張るべし！

自分の最小体重記録更新のために20キロの減量します！

そもそもダイエットのきっかけは現在の恋人。
190cm、80キロ、体脂肪7%。ムキムキ。

スラリかっこいい彼のとなりにぽちゃぽちゃの私。
彼は好きだと言ってくれるけど、太ってる事を『もったいない』と言ってくれた。

だから彼のためにもキレイになって幸せになりたいと思います～。

2007/12/22

ジョギングダイエット

とにかくおなか周りの肉を取りたいです！

2007/06/01

決めた！やるぞぉぉぉ！

身長174センチなのをいいことに
「身長高いんだから体重だって重いさ～」
な～んて余裕ぶっこいてたら
どんどん増えてしまいました。

ついに決心。
がんばります。

2008/04/20

三日坊主のダイエット

タイトルとおりのズボラくんです（ＴＴ

2007/05/27

痩せブログ

あまり身長差はない姉との体重差が8kgを超えまして
特に下半身太りが酷くて、72cmのジーパンがぱっつんぱっつんに(´･ω･)ﾔﾊﾞｲﾅｰ

･･よければ見てください＞＜

2007/04/06

デブ→ヤセ→デブ→・・・

162/63でずっと生きてきました…
ダイエットなんてやり方もわからない。

とあるきっかけで48キロまで減ったのですが、
とあるきっかけで56キロまで太りました。

楽しくダイエットしたい☆

2007/03/01

筋肉を手に入れろ！

とにかく体にぼってりとついてる脂肪を捨て、

サクッと動けてどんな服でも着こなせるボディを

手に入れる為にがんばるぞぉ！

2008/02/24

ダイエットしてギャルになる！！

20才で主婦・1歳8ヶ月の娘のママしてるリなの

・旦那に萌えてもらうため！
・綺麗なままになるため！
・ギャルになるため！
・健康のため！(メタボが心配)

の自己満☆マイペースダイエットブログです。
よかったら覗いてください！
そしてよかったら一緒にがんばりましょう！

2007/07/28

痩せたいのなら、努力しろ!!!

バイト、してます。…が、結構ぽっちゃりです。
なぜかっていうと、バイトが終わった後夜中近くにドカ食いをするからです。そんなこんなで、近々バイトの制服が変わります。これは痩せなきゃつらいぞ、という制服です。８月中に、必ずマイナス５キロ！いや、３キロは落としてみせる！！！＞＜

2007/08/01

ＧＯ！ＧＯ！ＤＩＥＴ！！

★ダイエッターの皆様こんにちは！！★

★こちらは現在の体重９４ｋｇ・体脂肪率５３.５％から約半分の自分に挑戦するＤＩＥＴブログです。
気が遠くなる程の目標体重ですが、おきらく・ごくらくで頑張りたいと思います！！

★度重なるＤＩＥＴの失敗を繰り返した結果、今回のＤＩＥＴテーマは
「痩せるのでは無く、健康な体を取り戻す。楽しみながら焦らずのんびり♪」
です。
★過去に辛く厳しいハイペースなＤＩＥＴで１年で－２０ｋｇまで落としましたが、辛さがきいたのか？？
約１０年でジワジワとリバウンド、スタートラインに戻ってしまいました･ﾟ･(ﾉД)･ﾟ･
今回はそのような事が無い様に、自分の体と向き合い相談しながら楽しく体重を落とすぞー！！

★痩せた暁には、着れなくてデットストック状態になったＨＹＳのお洋服を着まくります！！

★皆さんも楽しく頑張りましょうね！！

2007/06/05

メタバリア！

初めてのダイエット中です。
既に８８kg→７３ｋｇという状態です。
初心者ですが、宜しくお願いします。

2008/04/13

ダイエットしてスタイル抜群になってやる

痩せる！・・・そしてみんなのビックリした顔を想像して現実にしてやる！という気合の入ったブログｗ

2007/05/15

メタボ脱出するぞ！

メタボ脱出するぞ！
どこまでできるかやってみよ～！

2007/10/10

ダイエット

がんばる(;´Д｀)'ｧ'ｧ

2007/08/07

ブタニャン日記

ブタが痩せる記録

2007/04/22

春◇ムーミン体型！

番組の再放送をみてムーミンの世界にすっかりはまってしまいました。自由奔放なミィといつでもマイペースムーミンママ大好き♪スナフキンとヨクサル（スナフキン父）は憧れる。

でも、でもね！
大好きなムーミンのキャラクターだけど、体型までムーミン化してってるのはまずい。今のままでは洋服が着られなくなってしまうし、お菓子を楽しく食べられない☆だから一か月の目標マイナス１kgで元の体重に戻すぞい！！

2007/05/13

千里の道も1repsから

腹筋を割りたいです。
もうちょっとで割れそうなんすけど、もう少し。

趣味は、ロードバイク、MTB、ボルダリング（ウォールクライミング）、登山、スノーボードなんで、そこで使える筋力、バランスを目指してます。

今は冬に向けて、体幹、下肢強化、およびバランス強化です！

ビリーズブートキャンプとバランスボール、レジスタンストレーニングで痩せまっす

2007/08/12

やったれこんちくしょう！

痩せたいぞこんちくしょう！

2007/11/15

思いとウラハラに・・・

“痩せなきゃ！”って思っていたはずなのに　気がついたら＜＜＜激太り＞＞＞　
これは本気でなんとかしなくては！！！

2008/04/21

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