ダイエット、ダイエット方法の支援 - ダイエットblog(ブログ）

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カテゴリー フィットネスダイエット方法(減量法) - ヨガ　と一致

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北海道テレビで特集されたダイエット法

ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！

2007/02/22

12,000円のダイエット食品を無料贈呈！

サンプルではありません！本体１か月分を全員無料で差し上げます！

2008/03/31

モデルの脚を手に入れたい！

１日１０分で１週間後に５ｃｍダウンの脚痩せ法。今すぐクリック

2008/03/01

▼このカテゴリーのブログへ

やせるぞー

色々なダイエット方法を試していますがなかなかやせません…
絶対痩せたいです

2007/03/15

優ダィェット

ダィェット頑張ってます！

2007/12/06

ナマケモノでも痩せたいの

だるがり、面倒臭がり、なまけもの。
でも痩せたい！
ダイエット仲間募集中です☆

2008/03/06

GO AHEAD

みんなで痩せよう♪

2007/04/03

★HOPE or PAIN★

ねぇ私は君に何かを残してあげる事が出来たかな
ねぇこのまま時が過ぎたら私には何が残るんだろう
それでもまだ奇跡を願い続ける心?
それともただの傷跡かな?

2008/03/16

DIET-5

とりあえずマイナス５㌔を目指します！

2008/03/04

きれいになるぞ！

両思いになったのはいいものの、彼氏は細い子が好み…。
特に脚のラインをきれいにして、細身のパンツを格好良くはけるようにしたい！
惚れ直させるぞ(｀･ω･´)

開始時
身長：163cm
体重：56kg
体脂肪率：24%

2007/07/14

就活に向けてホントにホントにラストチャンス！！！

こんにちわ＾＾
何度もリバウンドと挫折を経験してきた、
わたくし、やせればモデル！？でございます。
というのも、身長が１７２センチあるんす。。
世間で長身の女の子っていったら、
すら～っとしてるモデルみたいな子想像されるんですが、
わたしはちが～～～うんじゃい！！（涙）
こんな体重あるんじゃい！！
就活までに体重落とすんじゃい！！
と意気込んでブログ開設しちゃいました（照）
なにせ、すぐくじけてしまう自分だもんで、
みなさんお友達になってください！！
みんなでキレイになってあいつを見返そうじゃぁないの！！
さぁあの夕日に向かってレッツらゴー！！

2007/06/06

花梨のダイエットブログ

これが最後の挑戦！！

2008/03/10

☆自分改革☆

昨日体重計に久々にのりました…ふ、太ったぁぁあ！！！(0_0;)夏に向けて、カッコいい大人の女に自分改革ｽﾀｰﾄします！！！
いいダイエット方法あったら教えてください♪

2007/05/08

ユッキー♡のHealth Plan

毎日の体調の記録。

2007/09/26

そうだ、痩せよう！

脂肪に包まれた20数年。
そろそろ痩せよう！と思い立ちました。
いや、思い立つだけならいままで100回くらい思い立ってきたのですが、今回はちょっと違う・・・ような気がする・
たぶん・・・。
とりあえずブログなどを始めてみます。
ブログを通じてたくさんのダイエット仲間が出来ればいいなあと思います。
よろしくです！

とりあえずこれだけはやっとけリスト

・20時までに夕飯を食す
・夕食後にウォーキング
・週３回程度ヨガ
・２週間に１回リンパマッサージ
・炭水化物は気持ち控えめ

2007/02/26

漢方＆鍼灸ダイエット

漢方と鍼治療により73キロから現在の体重に。
フィットネスクラブへも通いだし
目指すは50キロ台！！
励ましながら、ダイエットに関する
いろんな情報を発信＆受信したいと思ってます！

＜マイデータ＞
身長　165センチ
体重　65.5（スタート時）
年齢　31歳
運動　・フィットネスクラブ（おもにスタジオ）
　　　・サーキットトレーニングジム

2007/02/22

まずは目指せ４０Ｋｇ台！

25歳を超えたあたりから徐々に体重が増え
ついに顔がパンパンにっ。

2007/06/04

ストレス過食に負けないぞ！！！

ストレスにめっさ弱いマノ、ストレスがかかると過食に走るマノ、言い訳をして自分を甘やかしていたマノ、しかしもうやばい！持っているジーンズが１本、２本とはけなくなり気が付けば最後の１本、その１本さえきつくなりはじめた！！ここは本気で過食とストレスに向き合い時分の体を改造せねば！！過食に負けない自分を作りたいそんなマノの奮闘記です。

2007/05/26

蜜柑は洋梨になれるのか？

いきなり10キロ太ったあたし。
くびれなし、てか、逆に盛り上がっちゃって
気づけば蜜柑のような体に・・・

いやん、これじゃ彼の前で脱げないじゃない（笑）
ってわけで、ダイエットがんばります。

2008/02/06

ヤセル!!

夏はビキニだぁ！

8/12-----56kg
9/10-----54.4kg
10/4-----52.5kg
10/14----51.7kg
1/17----53kg

2007/11/12

まったりのんびり

年齢的にもヤバイので、本格的にダイエットに取り組みます。
三日坊主をなおすぞ！！！

2008/02/16

diet

とりあえず受験太りをなんとかします...(・∀・)

2008/03/08

今度こそ痩せるぞー！

30代のＯＬでございます。
おかしやご飯の過食を止めてダイエットするぞ！半年で-4kgを目指します。
ブログ超初心者ですが、よろしくお願いします～(^0^)

2007/03/03

大ヒキダシから小ヒキダシへ♪

ヒキダシ、こちらのマンションに越してきてから2年で10キロ太りました(泣
子育てを理由にし、子供と一緒にお菓子とか食べてたせいですね。
子供も幼稚園に入って、やっと自分の時間もできました！
さ～！真面目にやらないと(苦笑

今まで逃げてきた運動も取り入れつつ、キレイになるため頑張ります！

2007/05/17

ぷよ脱出！！

『着痩せ』という言葉に甘やかされて、気がつけばこんな体重に。。。
着痩せじゃなくて、本当に痩せてやる！！と思い、ブログ始めます！！

2007/07/18

脱☆オバちゃん体型

20代前半の頃からでっぷりとした体型のせいか…
年齢よりも年上に見られていました(^_^;)
そして妊娠・出産後は自他共に認める見事な
オバちゃん体型に(-_-;)
自業自得と重々分かっているのですが、
主人の『お尻が歩いているみたい』のキツイ一言で
一念発起!!!

ブログは初めてですが一緒にダイエットを頑張って
くれる人募集中です(*^_^*)

2007/08/14

あやみさんの負けず嫌い日記

やっぱり女の子だったらいつだってかわいいと思われたい！！

なんとなく太ってることを理由に友達に見下された！？
どんなに顔がかわいくっても、太っているだけでかわいくないと判断されちゃうんだ・・・と感じたその瞬間、ダイエットを決意しました！

2008/03/15

体重超過気味。

海外にきて最大６７Kｇまで行ってしましました。
本気で焦りました。
身長１６０ｃｍ
目標は５１ｋｇです。
日本に帰った時に可愛いい服が入るようになりたい。

彼氏も欲しいし、可愛くなりたい。
ここは本気でやってみようじゃないか！！
そんな決意の元で生まれました。
海外生活を楽しみつつ着実に減らしていきます！

日本のようなヘルシー食品は食べれないけど・・・。
小悪魔目指してがんばります。

目標はスリムな小悪魔になって彼氏GET！！

がんばるぞーぅ！

2007/06/12

減量！

10年で30キロ増！
3年で元に戻るぞ！

2007/06/30

春休み中に痩せるぞ!

この春高校デビュー。素晴らしいデビューを飾るためにダイエット頑張りマス!!

2007/03/19

かさこそやせるぞ。

女子大生のかさこです。
ついついごろごろしがちなので、気合入れて、やせるぞ！

2007/06/01

真～makoto～

2008/04/20

Lovable kiss

体が重い！！
ぼちぼちダイエットをしなければ・・・。
身長１６７ｃｍでこの体重ではただの「でかい女」になっちゃう！！

2007/07/04

Diet Diary

30歳になってふと気がつけば、最高体重に・・！
身長165cm、受付事務、既婚子供なし。
頑張ってダイエットします！！

2007/07/03

健康なカラダになる♪

ダイエットは私の永遠のテーマ♪
なんて、笑って言ってましたが、もういい加減、
うそをつくのはやめます！
ブログで公開することで、引き返せないように
自分を追いこみます。
本当は７０㌔をきりたいのですが、目標は小刻みに
いこうと思います。
ありとあらゆるダイエットを試してますが、
無理のない方法で健康なカラダを取り戻したいです☆

2007/06/06

足細になりたい

最近、体がやけに重いと感じて、

体重を計ったら・・・

57.70kg！！！！！

はいぃぃぃぃ？？？？！！！！

ヤバイくねぇぇ？？！ヤバイよねぇ。。

というわけで・・・錯乱状態の中、ダイエット開始☆

＊私の身体状態＊
身長：165cm
開始時の体重：57.70kg

2008/04/19

脂肪を殺めよ！

脂肪。死亡。ああ。

音が一緒なのは

偶然ではないようですね。（謎

2007/03/01

リバウンド撃退

リバウンドで元の体重に戻っってしまった～。

再びチャレンジだ

2007/05/08

このままじゃいや！

結婚を機に、幼少期より痩せ型で太れず困っていた自分が、なぜか太めに変身。
その後、産後母乳育児で痩せるも、断乳後もとの体型へ。
昨年はMDで悲願達成、だが、子供の残り物を食べているうちに、ローンを払い終わらぬうちに1年でリバ。
今は置き換えダイエットでは貧血&低血圧になり、無理となる。
もがき苦しんでいる状態です。
本日、加圧下着シルバーウェーブを発注！
がんばります、、、？？？

2007/11/05

目指せ！9号！

産後､母乳育児でいくら食べても体重が増えなかった食生活をずーっと続けていたら､今は見るも無残な寸胴体型…　私の青春カムバーック！9号を素敵に着こなすのを目標に､１3㎏減を宣言します！
　
　＜ダイエット計画＞
朝　DVDヨガプログラムで身体を目覚めさせる｡
昼　サーキットトレーニング
食事　１６００キロカロリーを目標＋恒順香酢の水割り

2007/09/02

ななの運動・食事ダイエット

ただやせるだけでなく、筋肉のついたひきしまった体をめざしています！
頑張ります！
今まで、50kgの壁をやぶれなかったので、大学卒業までの３月に、48kgにしたいです！

2007/09/13

のんだらダイエット

飲んだらダイエット…ではなく、のんびりだらだらダイエットの略（笑）

2008/02/20

-2ｷﾛへの挑戦

グアム旅行までの3週間で2キロ減らすのだ～

2007/10/09

産後の腹を何とかしたい！

３２歳で長男、３６歳で次男出産。妊娠前の体重は４８ｋｇ身長１６０ｃｍ体脂肪２２％。加齢に加え、地方に引越して車生活に慣れ、全く運動をしなくなったこともあり、体の線は崩れる一方。特に腹まわり。ジーンズをはいてもパッツンパッツンで苦しいし格好悪い・・・。次男が２歳になる今年は一年発起！絶対に腹まわりの肉を落としてジーンズの似合う素敵なママになりたいです！頑張るぞ！

2008/01/09

笑う門には福来る☆

リバウンドして、再チャレンジ！

おととしの秋に57.8キロでブログを始めて、８ヶ月かかって53.0キロに。
その後ずっと維持していましたが、昨年の秋ごろから少し気が緩んでリバウンド（＞＜）気が付いたら56.2キロに↓
その頃から体調も崩しやすくなってしまいました。

もう一度気を引き締めてダイエット☆
体を絞ると共に、精神的に強くなることも目標にしています。
泣きっ面に蜂、笑う門には福来る☆です。

2007/02/22

ゆぅなのだいえっとvv

18才で受験生卒業っ！自分、おめでとう、晴れて国立医学部生にvv　…でも今まで勉強の合間に色々食べちゃって…大学で綺麗に過ごすためにも目指せ40kg代！というか、初めてできた彼氏のためにも可愛くなりたいじゃん？？夏になったら今のままじゃちょっと困るし…頑張らないとぉっ！できるだけ、毎日何を努力したかを書いてく予定…あとはぁ…そうだね、反省とか？？まぁ、見守ってくださぁい

2008/01/26

目指すぞ☆健康体

気が緩むとすぐ太るので、
食事、運動を管理するため
付けていきます♪

2007/12/22

初めてのマイクロダイエット

5月15日よりマイクロダイエットを始めました。三日坊主なので、ブログで記録を残しつつがんばろうかと思ってます。果たして体重は減るのだろうか。。。

2007/05/16

mizukakira*

とりあえず痩せたい、隠れヲタのブログですー＾＾

2007/10/15

ズバリ!!めりハリ減りはりШ(▲皿▲）Ш

去年の夏、せっかく5キロ落としたのに
今年の冬、見事リバウンド。
あってはならない、リバウンド。
このままではダメ人間だぁあぁぁぁぁぁああああ!!!
頑張り減りハリ!!
みなさんと一緒に頑張っていきたいです（*^_^*）♪
って、みなさん以上に
頑張らなきゃいけないだろ、自分・・・。
ズバリ!!めりハリ減りはりШ(▲皿▲）Ш

2007/03/19

ツッパシレ！

おしゃれ大好き26歳です☆
おなかぺったんこにしたい！
細いジーンズを着こなしたい！
目標は今年初沖縄旅行計画に向けて
それまでにぺったんこお腹を実現する事♪

ダイエットに成功したのに
気を許したらちょっと太り始めてきました(;;)
気合い入れてがんばります☆

2008/01/20

キレイなママに。

結婚当初の頑張ってた自分を取り戻し、ベスト体重に戻って自信を持って人前に立ちたいです。
６年前１０キロのダイエット成功。
が、出産、仕事復帰、家の問題（親の）でストレス太り・・・
一度痩せた経験があるから、また、出来る！！
と信じて。

2007/02/23

ゆるゆるダイエット

中年太り、メタボリック症候群…。こんな言葉が急に身近になってきた私のダイエット日記です。

2007/11/02

ふとりんぼ

このままだとチビでぶと呼ばれる日は近い・・。
一見太ってみえないことがたち悪く、服をぬげば三段腹、太もも５５ｃｍ越え、腰肉＆背中の肉ですっかり哀愁ある後姿なり。
食べること大好き、食べながら痩せるを目指してがんばるのみ！

2008/01/19

骨太女いったれ！健康美

　　何より骨太
　　バトミントン部６年間で鍛えられたガッチリ下半身
　　子供10人バチコイな腰つき
　　足首が存在しない足

・・・悩みは全て下半身にアリ。上半身だけ見たらデブ感ゼロ。でも下半身だけ見たら、デブ間違いなし！
そんな俗に言う『下半身デブ』な私が、ようやっと重い腰を上げて下半身改造に挑みます！！！来年からは栄養士として働く私。“３食しっかりバランスの良い食事＋ヨガ”で健康に痩せてみせます！

2007/09/12

Self control!!

「人間見た目が十割」
自分に厳しく
でも着実に
無駄に消費しないように
頑張ります。

2008/02/18

はなこ

スタート時　2007/10/3　58.6㌔

身長１６０、４㌢　２３歳　女

＜プチ目標＞今月中に５５㌔台へ

健康的に、身体の中から外から、心もキレイな女の人を目指したい。
お洒落をもっと楽しみたいし、大好きな着物も清楚にかっこよく着こなしたい。そして何よりも自分に自身を持ちたい。

成功した暁には（４９キロ以下を１ヶ月以上キープできたら）
・パーティードレスか着物を買う。
・海でビキニデビューしてみたい気も少しある。

今興味を持っている事は

・ヨガ
・造顔マッサージ（美容）
・お茶
・和の文化

好きな女性の雰囲気は宮沢りえちゃん。蒼井優ちゃん。
韓国女優みたいな雰囲気も好き。

清楚で品のある女性になりたい。

１つ、コンセプトはお金をかけずにコツコツとやる。

こんな私ですが、どうそよろしくお願いします。
励まし合える友達募集中。

2007/10/03

スパで水着になれるまで

こんどこそ本気

2007/05/06

残り物ダイエット

取り合えず、やる気出す為に最初は短期で減らすダイエットに挑戦！　今まで買ったので残っているダイエットスープ、サプリでダイエット。名づけて「残り物ダイエット」

2007/11/27

☆彡ホットヨガダイエット☆彡

結婚してから、12キロも太ってしまった・・。
低カロリーお料理と、ホットヨガも取り入れて、
目指せ！まずはマイナス10キロ！
一ヶ月に1.6キロずつ落として、半年かけて
10キロ落とすことを目標に頑張ります。

2007/09/19

新！遺伝子ダイエット★

雑誌を読んでて目にとまった「新遺伝子ダイエット」で目標体重を目指します！
食べないダイエットで体を壊しかけたので、今回はきちんと食べます★ホットヨガにも通い始めました。週に2回くらいしか行けないけれど、マイペースでがんばっていきます！！
体脂肪16㌫のあゆみたいになるのが目標です。

2007/03/09

海に行くぞ！

ダラダラ生活で太ってしまいました。
来年こそ海に行ける体になりたい・・・。

8月9日スタート
体重：72.6kg　体脂肪率35.4%

2007/08/09

DIET-5

とりあえずマイナス５㌔を目指します！

2008/03/04

こしばのダイエット日記

この夏に命かけます！
メリハリボディを手に入れて、がきんちょ達をノックアウト！

2007/06/01

６月までに２０キロ

来年の夏に旅行の予定が決定！
それまでになんとか６０キロになりたい！

なんども挫折しては繰り返している
ダイエット！

また、喝を入れてみようと思います。

スタート８０．０キロ

今月（１２月）の目標はとりあえず７８キロ。

2007/12/12

Let's diet!

ヨガラティスとベジーな食事でダイエット
1 【毎日】7時以降は食べない
2 【毎日】20分以上エクセサイズ
3 【毎日】炭水化物は少なめに
4 【月、水、金】しいたけ切干スープ
5 【毎日】きっちりと食事をそろえて食べる
6 【火、木】甘い野菜のスープ
7 【毎日】しっかりかんで食べる！
8 【毎日】アルコールはなるべく飲まない

2007/07/24

頑張れ、私。

ネームを変えて、心機一転！
リベンジします！
身長は163cm。まずは55kgを目標にほどほどに頑張ります♪

2008/01/26

キレイの素

過食＆鬱病保持者のアキのダイエットブログ。励ましあえる仲間さんも大募集～∞成功者さんからのアドバイスゎ喉から手が出る程欲しぃです。。。ウザさが飛び散ってると思ぃますがヨロシクです（＾＾笑）

2007/04/28

☆ゆっくり着実に☆

摂食障害になって10年。自分と向き合うことで克服できたかなと思っています。
ゆっくり痩せればいいんだ。
デブだって人生で１回ぐらい体験したっていいじゃん。
そんな気持ちでやって行きたいと思います。

…でも本心は「やせたい！！！」ですけどね（笑）

目指すは引き締まったかっこいい体！！

2007/06/15

きれいになるの✿

かわいくなるの✿

　
高校受験の時にストレスになるからって、
食事制限を控えてたら…いつのまにか
６kg太った～(ぅω；｀)　
高校入ってからは、休み時間に
お菓子とか食べてて＋５kg(´.ω.)
おまけに思ってたよりも校則厳しくて
ストレスたまる一方。
気がつけばデブ体系…。

こんなのいやだ～！！
だから今日から変わります(・ω・´)
めざせスリムボディ♥

2007/08/15

えれなのDiet

留学して２ヶ月で４㌔も太ってしまいました!!
７㌔減目指してます!!
とりあえずは年内に４㌔減が目標です!!

2007/10/29

アンチ三日ボウズ

最短ダイエット継続日数0.5日のズボラなリナのダイエット記録です。
半年後のライブと、1年後の結婚式のために頑張って落とします!
ダイエット方法は、次の通りっす。

・硬水で便秘解消
・ヨガで代謝アップ
・ビリーズブートキャンプデ運動運動！

2007/05/27

nanaのダイエット日記

日々の成果をマイペースだけど、載せていきたいと思ってます☆
同じように頑張っている人とも意見交換もしたいので、よろしくお願いしますm(__)m

2007/11/18

どわぃえっと

勝負！

2007/11/01

産後のダイエット☆

一人目出産して元に戻らないまま二人目妊娠出産・・・。
今度こそ痩せるぞ！絶対妊娠前の服を着てやる！ということでダイエット開始です。

2007/05/11

らぶ★はっぴィ

こんにちわ(∀)
最近太ってやばくなってきたんで
ダイエット開始します！！
がんばるぞお！！

みんなも一緒に痩せて
可愛くなろーね(oﾟωﾟo)♪

2007/11/16

ステキな彼氏を作るのだ！

-10キロのダイエットに成功しましたが、もう少しすっきりして自分に自身をつけたいです＞＜
がんばるぞ～！！

2008/02/11

nikki

・・・

2008/03/28

漢's Diet Diary

本格的な夏が訪れる前（６月３０日）までにスマートになるように頑張ります！

2007/04/02

レッツ☆ビューティフル・プーライフ　ダイエット編

【死なないぞダイエット】実践中。
グラフが欲しかったので、此方のグラフをお借りいたしました。
ダイエットでは有りませんが、プチ・マクロビをしています。

2008/02/10

雄助のダイエット

スポーツクラブに通った記録

2007/04/02

残り物ダイエット

2007/11/27

最後の挑戦！！

人生1度でいいから　無駄な贅肉を考えずに過ごしてみたい。だから、頑張るよ☆

2008/02/18

1ヶ月でがんばるぞ

1ヶ月後に横浜に行くために少しは美しくしたいので一念発起でがんばります

2007/09/17

がんばらんとッ！！

「やばいよ、やばいよ・・・」
言い続けて、もう何年になるだろう・・・

もう、これで最後にしたい、もうホントに。
そして、縛られることなく自分に合った、ず～っと続けられる方法を見つけたい。

今まで何度もくじけて、そんな自分が嫌いだった。そんな自分に、負けたくない。
身軽になって、自分に自信をつけたい。

この気持ちを、持ち続けることができれば、きっと・・・

2007/11/15

みげにっき

ニューヨークでおしゃれしてあるきたい

2007/10/20

jewels HAPPY blog

里奈のダイエットblogﾃﾞｽ♪
関ジャニ∞大好きﾃﾞｽ笑”
自分に自信をつけたぃ!!!
頑張りまぁすヽ(･c_,･｡)ﾉ

2007/11/02

【テスト】楽しくプチダイエット

テスト用に藤澤が登録！

2007/02/22

目指せ！高校デビュー*

ダイエットブログというか、
ビューティーブログという感じにしていきたいです。
高校デビューだからもちろん勉強も！
今度こそ挫折しないように・・・。

2007/05/02

Go! Go! モムチャン！

モムチャンエクササイズで太りにくい＆疲れにくい身体を作るぞー！

2007/10/23

産後ダイエット

第二子出産後、母乳育児なのに体重減らず……。

2007/03/25

絶対痩せてやるねんッ!!

のんびり焦らずゆっくりと♪健康管理のために・・・。
1.食べたものは必ず記載する。

1.なるべく間食は控える。（我慢できないときはほんの少しとか、一個だけ）

1.動く事を心がける。

1.夜寝る前は基本的に食べない。

1.朝の体重を記載。

体重は１ヶ月１～2キロペースで。

体脂肪率は１ヶ月で0.5減目標

☆食事☆
野菜をたっぷり食べて、肉やご飯は最低限だけどちゃんと食べる。
おやつもできるだけやめ、食べるもの全てをよく考えて買う。
☆有酸素運動☆
たくさん歩き、歩けない日は雑巾がけとかガラス拭きとかをする。一人のときはエレベーターは使わない。
☆無酸素運動☆
腹筋。とその他できたら・・

一年かけて理想体重になった人の体験談を聞いて刺激を受ける。！！私も数字の減量にとらわれないで、早目の結果にとらわれないで、一年で減量する目標で毎日毎日こつこつ頑張ります！　　Ｈ19．8．28記載

2008/03/08

かならずあなたはきれいになれる！

大丈夫、絶対私はきれいになれる！
目標を半年後に掲げ、がんばれわたし！

2008/02/20

脱◇豚ちゃん

やせるぜっ★!

2007/10/09

ＬoＶｅＧiｒl

１サイズ小さくして
どんな服でも似合うような
カラダになりたーいです(^ω^)

2007/07/30

やせてきれいになりたいのぉ

ゆっくり、まったり痩せられればいいな。
そんな大学Ⅱ回生のブログ。

2007/04/14

挫折禁止

がんばります。

2007/03/05

美し生きてる

美しくて、幸せに生活するために、ダイエットを一生続ける

2007/12/20

頑張って！！ナイスバディー★☆

去年の夏から。。。気がつけば６kgUP↑↑
やばいから。。。そろそろ本気でダイエット開始です！！！

2007/03/12

☆。．・*・．★。・ＬＩＮＡのめちゃモテダイエットblog☆。．・*・．★。・

昼はＯＬ。夜は六本木のクラブで働くＬＩＮＡです♪

56キロまで痩せたのにこの寒さと食欲に負けて見事リバウンド・・・。
昼の世界でも夜の世界でもモテる女になるため痩せます！！
ダンスとジムとビリーと、ちょっとの食事制限。
ガン食い禁止で頑張るぞ！

2007/12/07

☆理想研究室☆

明日(3月1日)から再会。

2008/02/26

目指せ48キロ、ヨガ・ピラティス・温泉で痩せよう！

身長163.5センチ、55キロ、と太っている訳ではなく、時には痩せて見られることもあり。
が、しかし！上半身ガリガリ、下半身ブヨブヨ（涙）
そして足がサリーちゃん・・・
食事制限を何度かして、49キロまで落としたことがあるが、酒好きなため、55キロにすぐに戻ってしまう。
問題の上半身は貧弱に、下半身は垂れる一方。。。
そんな時、ジムでピラティスやヨガを始め、姿勢が良くなったと言われ、再度ダイエットをやってみようかと。そしてスポーツクラブの会費の元は取るため、温泉だけでも通う！2007年を締めくくり、新しい年2008年は、素敵な女性の仲間入り・・をしたい！と密かな野望を持つ40歳手前の挑戦である。

2007/12/22

秘密ダイエット

結婚して半年。体重が5キロも増えました！
「幸せ太り」なんて笑っていられない！！！

2007/03/18

トトとダイエット

４１歳♂「トト」と、３６歳♀「あねもね」の、
崖っプチダイエット日記です。

2007/09/18

Shall we Diet?

ヨガゃ寒天中心に
綺麗に痩せていこぅと思ぃます!!(*・ω・*)

2008/02/27

さおのDAIETだYHO-☆★☆

痩せます！美しくなります！女の子に生まれてきたんだもん!!来年は水着デビューしますっ!!もう試着室でため息つくのは嫌だっ。絶対痩せます!!見ててくださいこの根性☆★☆痩せてやりまーすっ！！

”どうせ生きるなら美しい方がいい”

2007/11/14

本気ヤセたるッ

まじモデル目指してヤセるから!
見てろよ元カレ!絶対惚れさすっ

2007/10/14

３６キロ！！！！！

私はチビデブ（＞＜）もうそんな自分は嫌いです。彼氏似合う女になるためにもがんばって３６キロになります！！！

2007/02/27

痩せてる自分を見てみたい～！

結婚してから、なんだかんだ言って常に53キロ以上に太ったまま。
そんな、私におさらばよっ。
痩せて、ジーンズを格好良くはきこなしてる自分がっみてみたいー！！

毎日、体重計にのる
食事をメモする
夜は、ごはんのかわりに納豆
運動をする

9月4日スタート！　体重56.2キロ

2007/09/04

ダイエット(´・ｪ・｀)

専門学校に入って太り始めました･･･
せめて高校時代一番痩せてた体重に戻りたい( ´_ゝ)

2007/03/12

絶対キレイに！！

絶対キレイになって、自分を好きになります。
どんどん友達になってください。

2007/08/23

ダイエット日記

占いとWEBデザインを生業としている30代。原稿書きとデザインの締め切りに終われ自宅作業。ストレス解消にアルコールと言う日々のせいか、ここ１年で４キロ増のうえ、体脂肪が30%に！？ショックのあまり、ダイエットを決意したのですが……。

2007/03/23

Diet日記

毎日のDiet生活を書き記していきます。
ニコール・リッチーみたいになりたい！

2008/03/27

2008年までに目標体重に!!

-10kg減量が目標です。
1ヶ月-2kgペースで確実に落として来年までには達成させたい(>_<)
このペースならリバウンドもしないだろうし現実的かな～??
本当はもっと早く痩せたいけどそれは今後の自分次第。頑張ろう☆

2007/07/18

恋愛☆Revolution

こんにちゎｗ高校１年生の関ジャニ∞と手越ｋが大ッッ好きな　ゆうかりんデス！！！！ちなみに　只今恋愛中の仔ぶたデスｗ

挫折しまくりなアタシを励まして下さぃ(￣口￣)笑

2007/07/12

ぷくちゃん痩せないとやばいです

甘いもの大好きですが、お洒落する為に痩せます。　太った原因はおやつではなくて、夜食…。　本当に美味しいものを少し食べて、不味いものは口にしない！

2007/03/28

美人道

2007年8月1日（水）スタート
体重64.8キロ　身長162センチ

2007/05/22

マタニティダイエット

妊婦だけど、食ってばかりじゃいけない・・・

2007/04/18

スーツの似合う女になりたい！

最近太りすぎてヤバイの…
これじゃ憧れのスーツが着れない

2008/03/29

だいえっとがんばるおっお（＾ω＾）

まいぺーすにだいえっとをすすめたいとおもう（＾ω＾）
がんばるおっお（＾ω＾）

2008/02/05

だいえっっつ:）★

あと-5.0k!!!
まぢ頑張る◇◆

2008/03/23

ミニスカが履きたい！

本日よりダイエットを開始。

最近、仕事のストレスで過剰に食べてしまい、
ふとるふとる。おしゃれもできないし
満腹感も感じなくなるし、女としてヤバイ！

ダイエットをきっかけに女力を上げる！

2007/03/08

夢に向かって

がんばるみあの日記です。

2007/05/09

リアル

なんかスーツがきついと思ったんだよね。
結婚前から食事会だの運動不足だの嫁の飯がうまいだので肉がついたような気がしたんだ。

久しぶりに乗ってみたんですよ。アレに。
新記録達成ですよ！半年前から10ｋｇ以上太りました。はい。がんばります。

2007/03/08

キレイになりたい☆

年下の愛するダーリンに、やせろーやせろーと
毎日呪文のように言われています。お酒のせいだとわかっちゃいるのですが・・・。
歳も歳なので、ここは一発がんばらねば、と
数回目のダイエットを始めることにしました。
がんばります！！

2007/05/12

脱★豚

今度こそがんばります！

2008/04/23

絶対痩せる！　メリハリボディ！

去年、子供の入園式で他の園児に「お腹に赤ちゃんいるの？」と素で聞かれショックー！　ダイエットを決意し始めました。
その後、４８㌔から４３㌔台にまで落ちましたが今年に入ってみるみる増えてしまいました！！
また一からやり直しです！
今度こそリバウンドしないぞー！！

2007/04/10

☆ダンナにキレイと言わせたい☆

はじめまして！新米主婦でのキラですｗ
2007年2月に入籍してました～ｗ
でも、まだ結婚式を挙げていません。。。
きれいにウェディングドレスを着て、ダンナに「キレイ」って言われたい為にダイエットをはじめました～☆

最終目標は、49㌔だぁ～☆☆

＜スタート体重＞

67.2㌔

＜各月　目標体重＞

4月目標＝65㌔
5月目標＝62.5㌔
6月目標＝60㌔
7月目標＝57㌔
8月目標＝54㌔
9月目標＝51㌔
10月目標＝49㌔

さて、計画通りいくのでしょうか？？
でもがんばりマッスル☆☆☆

2007/02/27

友と一緒に痩せてやる!（●'v●)

ここは中学02年生が友達と一緒にダイエットをおっぱじめちゃうブログです!笑
そしてその経過を記録していきます。゜ .゜(o´∀｀o)゜. ゜。

2007/06/19

もんちょこダイエット

健康的に、
ムリせず、
元の理想体重に！

2007/12/09

13.8kgの減量！

食べた、運動しなかった、結果。

2007/08/06

地道に・・・。

３日坊主な私。地道に、ストレスをためずにがんばるよ。

2007/03/05

もう、デブとは言わせない・・・in 海外生活

海外生活を始める前から、太ってはいましたがここに住み始めて5キロぐらいまた太りました・・・。もう、自分でも情けないぐらいにトドのような体。もうすぐ夏だし、思いっきり絞って里帰りしたい！

2007/04/04

痩せます

身長１５９㌢　
去年がんばってダイエットした成果で４４キロまで体重が落ちたのに、気づけば元の体重にしっかり戻ってしまった・・・。
もうこれも大きくてはけないなぁと痩せてたとき思っていたデニムも今やパンパン・・↓

もちろんこんなんじゃ海にも行けない！そして１２月に控えた結婚式でこのまんまる～い顔が一生残るなんてありえない!
というワケでダイエットします！　　　

2007/05/31

私の記録

一度挫折したけど・・・
もう一度頑張ります！

基本的な目標
・週３回くらいジムに通う
・週３回くらいヨガorパワーヨガをする
・間食控える

2007/12/06

これが最後のダイエット！

長年悩まされてきた脂肪とさよなら。堂々と生きる。

2007/09/17

debuからの卒業

産まれてかれこれ33年・・・・・・。
私はずっとサイズＬでした。（いや今はLLもあり！？）
この春で33歳！キリのいいとこでdebuをやめてみたいと思います！
無事卒業できますように！！！

2008/02/25

理想のカラダになろう！！

昔から下半身が悩み・・・
でも、一念発起！！理想的なカラダになるために、楽しくダイエットします♪
心のパワーは絶大！！いかにストレスをためずダイエットするかをかんがえま～～す☆

2008/04/18

●空のユメダイエット●

１将来の夢のため
２自分のため
に頑張ってダイエットします♪

2007/10/23

痩せぬなら ○してしまえデブワロスｗ

やるぞ！と。

2008/04/14

恋愛☆Revolution

2007/07/12

ダイエット

の記録です：Ｄ

2008/04/23

キレイ生活

ミルクのダイエット日記です！

中学で部活を引退し３年経過した現在、気づけば体重は当時より９㌔も増加。
こりゃあヤバイ・・・と思いつつもなかなか痩せられない。ダイエットをしても毎回挫折。
周りの友達はどんどん可愛くなっていく中で自分だけこのままじゃいけない！！と思い、今度こそは本格的にダイエット開始しました。
４月から社会人になるということもあり、スーツをかっこよく着こなせる体系になりたい！
皆さんのダイエット法も参考にしながらキレイ痩せ目指して頑張ります！

2007/10/24

Loveのためッ！！

今かなりやばいんでがんばるじぇ！

2007/05/28

☆16週間ダイエット☆

7月9日月曜日です。
今日から頑張ります！！

～目標～
7月14日（土）56.0
7月21日（土）55.0
7月28日（土）54.5
8月04日（土）54.0
8月11日（土）53.5
8月18日（土）53.0
8月25日（土）52.5
9月01日（土）52.0
9月08日（土）51.5
9月15日（土）51.0
9月22日（土）50.5
9月29日（土）50.0
10月06日（土）49.5
10月13日（土）49.0
10月20日（土）48.5
10月27日（土）48.0

2007/07/09

女子大生のダイエットブログ

今年の夏こそ水着が着たい！！
そう思って、2007年3月から本気ダイエットを開始☆

3月　62.6㎏（31％）
↓
4月　61.0㎏
↓
5月　 59.0㎏
↓
6月　 57.0㎏
↓
7月　 56.2㎏
↓
8月　54.0㎏
↓
9月　53.3㎏
↓
10月　52.2㎏
↓
11月　55.5㎏

身長が164ｃｍなので、おもいきって理想美容体重53.4㎏が最終目標！

　～目標～　２月末までに６０㎏!!

一緒にダイエット情報交換などして、みんなでがんばりましょう！！ヾ(*・ω・)ノ゜ .☆.゜ヾ(・ω・*)ノ

2007/06/12

I LOVE MILK

夏までに、引き締まったボディになりたい！ので、ダイエットしますッッ(●´ω｀●)ゞ

2007/06/04

LET'S ダイエット！！！

この夏までに絶対②！痩せてやる～！！てか、夏と言わず今すぐにでも痩せたい…とは言っても、目標は健康的に痩せる！！！体を壊しちゃ意味がない！！！ということで、これからダイエット頑張るぞぉぉぉ♪

2007/05/02

ダイエット大会

中国に留学してなんと７キロ増量！！！一番の原因は運動をしなくなったこと！お菓子を食べる習慣がついてしまったこと((;ﾟДﾟ)) このままじゃいけない！ってことで、ルームメートとダイエット大会を開催！先に３キロ痩せたら豪華焼肉！頑張るぞー(｡￫∀￩｡)

2007/05/05

サムギョプサルのために頑張るダイエット日記

頑張るぞ！

2007/09/26

頑張れジャスミンのナイショ話

頑張れジャスミンのナイショ話

2007/05/09

ダイエットブログ

無理をしすぎて挫折してしまわないよう、ダイエットに励みます！

2007/12/24

★☆★☆

今度こそ！！！諦めないでﾀﾞｲｴｯﾄだ♡♡
今まで幾度となく挫折してきたけど・・・
今回こそは成功よ♡♡

2007/07/04

絶対に痩せてやる。

義父母に「太ったわね」と言われました。悔しいから絶対に痩せやる！！
ＤＩＥＴ仲間探してます。一緒に頑張ってくださいｗ

2008/02/14

０７ダイエット日記

１２月３１日までに、目標達成してみせます！！

2007/06/25

BB大作戦

憧れはSEXYなBODY
　　 ―BB―

2007/12/26

私の脂肪が消えるまで

久し振りに体重計に載ってビックリ。去年ダイエットしたときの体重に逆戻り・・・。頑張ります。今度こそ！！！

2007/12/02

三十路の決断

３０歳を向かえ、体力の衰えを痛感
ダイエットをして、健康的な生活を取り戻せるよう頑張ります。

2007/03/25

やーせーよー

身長157センチ
留学で体重56キロになりました！
こりゃーやばいぞって事で
ダイエットスタート
すでに6キロ減量成功！

56キロ→48キロ

2008/02/13

過食をやめて、元気になる

過食嘔吐をはじめていつの間にか５年。
やめていた時期も有るけど、
今もたまにしてしまい、自己嫌悪。
体重も増加中。
過食嘔吐はすぐやめられないかもしれないけど、
回数を減らしていけば、
していたのが嘘みたいに忘れられるかもしれない。
元気になって、体重も安定するはず。
前向きに頑張ろう。

2007/12/26

しなやかなに美しく

年も明けたし、がんばるか！

2008/01/10

本気でダイエット☆☆☆

２年間で２０キロ近く太ってしまいました。。。

2007/04/09

●純のユメダイエット●

将来の夢のためと自分に自信を持つために、頑張ってやせたいと思いますｗ
でも、断食とかは学生の純にとっては悪いので体操などで、筋肉をつけながら体重を落とします♪

2007/10/23

３か月必死になってみます！！

２年前MAX82キロ、ありました！！
１年ちょいかけて20キロやせ、62キロに。
でもこの１年で７キロふえました　泣
まずはこの４キロを今月中にへらすぞー！！
遠距離中の彼と夏に会うのでびっくりさせたい＾＾
がんばるぞ＾＾

身長：168cm

４月ダイエット再スタート時体重：69．8kg

５月時体重：66kg

最終目標は、52kg！！！

６月の目標は、64kg切ること

７月の目標は、60kg切ること

８月の目標は、57kg切ること

９月の目標は、55kg切る。

がんばろうねわたし！！

2007/06/13

JKダイエット日記($!'凵艸* )

とうとう受験生だぁ-!!
志望大学に合格して,キャンパスライフを満喫したい(*嬉*◎O艸<). ゜★
そのためにゎ痩せなくちゃ!!
勉強しつつダイエット頑張るぞ♪

2007/04/02

DO MY BEST

体重はこんなにあるのに　体脂肪は15％前後という
本当に筋肉太りな私・・・↓↓
体重は減りにくいケド　負けずにがんばります！！

2007/03/04

健康的な体になる！

産まれてこのかた、ぽっちゃり系。
ああ目指せ46キロ。
かっこよくミニスカートを履きこなせる足
ノースリーブが似合う二の腕
引き締まったお尻。
すっきりした顔。
とにかく自分に自信をつけるため、頑張ります。

2008/03/04

らんらんるー

頑張ってやせるぞ！

2008/03/03

★★美貌道★★

太ってることを気にしすぎて
何事も思いっきり楽しめない私。
痩せている人に劣等感をいつも
感じながら過ごしてる私。

もうこんなみじめな生活から脱出したい(;口;)

そして,,,
何があっても自分らしく、
男にも振り回されない、
凛とした、内面から美しさがにじみ出ている、
芯がしっかりした女性になりたい。

なってやるー!!!

ダイエット仲間大募集★★
一緒に痩せましょう☆
イイオンナになりましょう☆

2008/03/21

カウントダウン３０

たいしたもの食べてないのに痩せません。
第二子出産から３年。増えたままの体重を減らしてみようと重い腰（どころか全体が重いわけだが)をあげました。

2007/10/23

取り戻せ！腹筋♪

スタイル抜群！と言われ続けた私が、気付いたらブックブク・・・。
美しかった腹筋を取り戻すぞ！

2008/03/11

キラ２　SM！LE

リバウンドを繰り返してますが、今度こそ目標体重になるまで頑張ります！！

2008/03/13

成功ダイエット日記

気がついたら6キロ太ってました～！過去に6キロ痩せたことがあるので、そのときを思い出しながらさらに上を目指して気長にダイエットをします。

2008/04/08

会うために。。。

うちは摂食障害です。拒食から過食（嘔吐なし）になって体重は３８キロから最高６９キロになりました。。
太ったことで自分に自信がもてなくて、中学の友達に会えません。。。＞＜
恋も太ってからしてません。。。
痩せて自信をもちたい（＠＾▼＾＠）
こんなうちですけどよろしくお願いします★

2007/04/05

だいえっっつ:）★

あと-5.0k!!!
まぢ頑張る◇◆

2008/03/23

ツッパシレ！

2008/01/20

NYにﾌﾞﾀはいらないの!!!

12月15日からﾆｭｰﾖｰｸに約１ヵ月行くために、絶対ｽﾚﾝﾀﾞｰﾎﾞﾃﾞｨになる--!!アメリカに留学してるからってﾃﾞﾌﾞってたまるかぁ( p_q)!!!

2007/11/04

産前より、もっと・・・・きぼーん

３人目を１２月に出産しました。１人、２人目の時は体型は別にしても　体重は１ヶ月ほどで戻っていたのですが、今回はいっこうに減らず。気が付いたら、子供はもう４ヶ月になります。リミットの産後半年まであと少し。
　炭水化物を抜いて、インナーマッスル系の運動で引き締めたいと考えてます。暖かいご声援頂けると幸いです。

2007/03/31

夏がくる前に！！

この1年で４キロ増加。
原因は・・・親との同居により食生活の充実。
ついつい出されると食べてしまう。
運動するしかない！！

2007/03/08

３㌔の壁

ダイエットを始めても残り３㌔のところでいつも挫折してしまう私…。今度こそ３㌔の壁を突破するぞ！

2007/03/17

不健康に57㎏まで痩せたので健康に56㎏にしたい

いろいろと病気で２カ月で５㎏やせという事を体験しました。（最高57㎏まで）
その後の体調不良等で一時的に59㎏を２年間キープしていたのですが、じわりじわり戻りつつあります。
健康的に５７キープくらい（５６を目標にして）を目標に記録をつけます。

2007/11/12

ゆっくりがんばろー

子供を産んでから13年間に太ってしまった体重を
ゆっくりあせらず健康的におとしていきたい。