ダイエット、ダイエット方法の支援 - ダイエットblog(ブログ）

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カテゴリー フィットネスダイエット方法(減量法) - ボクササイズ　と一致

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北海道テレビで特集されたダイエット法

ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！

2007/02/22

12,000円のダイエット食品を無料贈呈！

サンプルではありません！本体１か月分を全員無料で差し上げます！

2008/03/31

モデルの脚を手に入れたい！

１日１０分で１週間後に５ｃｍダウンの脚痩せ法。今すぐクリック

2008/03/01

▼このカテゴリーのブログへ

Diet★Diet

がんばりますｯq(･＿･q)

2007/11/11

夏までに！スタイルアップ計画

2007年夏までに、シェイプアップして綺麗になる！…を目標に毎日の食事・運動を記録していく誡め系ブログです。

2007/04/01

痩せて普通サイズの顔になるぞ

元々58kgで中学から変わらずでした。あだ名は顔デカ。大学で吐くダイエットで51～52kgまで落とし若干普通サイズの顔の大きさになりましたが、現在約55kg。骨格が大きいらしく、人に威圧感を与え、身長164cmなのに、それ以上のでか女に見られます。
痩せてコンプレックスをなくしたい！！！

2007/10/06

水着着たい！！

運動もして、しっかりした食事もとれるようにブログしっかり書きたいと思います☆

2007/07/09

減量！

10年で30キロ増！
3年で元に戻るぞ！

2007/06/30

夫と息子と自分のために！

子供の入園迫る！
やせなきゃいけないと思いつつ、
今日に至るのであった(T_T)

2007/05/01

-20Ｋｇダイエット！

負け犬系美女（？）のみいちゃんです。

起死回生を図るため-20㎏のダイエットを決意しました。

ハタチの頃は43㎏、ウエストは53cmでした。
それでも足が太いと嘆いていた私・・・
満足しておけばよかった。
あの頃に戻りたい。

いいえ、もっとキレイに痩せてやる！

そして幸せになります♪

2007/06/14

めざせマイナス１０ｋｇ☆☆

過食症で15kg増えてしまった体重をどうにか戻して社会復帰するのが目標です。

daiet☆☆
頑張ること。
☆ビリーをする
☆夜は炭水化物食べない

第一目標→バレンタインまでに55kg!!

第二目標→ひなまちゅりまでに54kg!!

身長165.0cm

2007/10/29

CHERRY　ひそかなるダイエット

もうすぐ社会人☆彡
でも痩せないとスーツが着れない・・・
危機を感じ頑張ってはじめてみようと決心
自分にあま～～～～いSHOKOに激励してくださる方
ぜひともコメントくれるとうれしいです

2008/01/24

1ヶ月減量

1ヶ月でどこまでいけるか！
がんばります。

2007/10/28

ずぼらダイエッター日記

今度こそ、今度こそ本気でがんばります。
たぶん...

2007/06/07

シャーリーンでダイエット☆

ターボジャムで運動して健康的に痩せるぞ～！！

2007/10/21

可愛い服が着たい！！

体の中から綺麗になりたい。
そんな私のダイエット日記スタートです。＾＾

2007/10/09

６月までに２０キロ

来年の夏に旅行の予定が決定！
それまでになんとか６０キロになりたい！

なんども挫折しては繰り返している
ダイエット！

また、喝を入れてみようと思います。

スタート８０．０キロ

今月（１２月）の目標はとりあえず７８キロ。

2007/12/12

45目指して頑張るZE

HIP HOP が似合うようにダイエットを始めます。
ダンス、ストレッチ、ビリーブートキャンプ、
ターボ・ジャム、カロリーダウンのレシピで
今回は気合いで脂肪燃焼しま～す。(^_^)b

2007/09/12

☆ゆっくり着実に☆

摂食障害になって10年。自分と向き合うことで克服できたかなと思っています。
ゆっくり痩せればいいんだ。
デブだって人生で１回ぐらい体験したっていいじゃん。
そんな気持ちでやって行きたいと思います。

…でも本心は「やせたい！！！」ですけどね（笑）

目指すは引き締まったかっこいい体！！

2007/06/15

アンチ三日ボウズ

最短ダイエット継続日数0.5日のズボラなリナのダイエット記録です。
半年後のライブと、1年後の結婚式のために頑張って落とします!
ダイエット方法は、次の通りっす。

・硬水で便秘解消
・ヨガで代謝アップ
・ビリーズブートキャンプデ運動運動！

2007/05/27

きばってこーぜッ！

花の青春を送るためにﾀﾞｲｴｯﾄ宣言
絶対痩せてやる!!

2007/05/02

今、イチバン欲しいのは強い意志～もう一度取り戻したい７年前の私を・・・～

いつかは戻る・・・
いつかは戻る・・・・
と信じ続け、これといった努力はせず
今日まできたら
目も当てられぬほどの体型に・・・

生まれ変わるつもりでがんばります。

気合入れてやってください。

2007/11/26

だって太鼓がやりたいんだもん。

プロの和太鼓奏者になるために、
引き締まった体を作りたい。

腹筋、腕立て、ブートキャンプ。
3ヶ月で10kg痩せてやる。

現在　身長163cm　体重60kgオーバー

2008/01/05

やせろといわれるのにあきた

やせろと言われるのにあきました。
そろそろ本気出してがんばりたい。希望。

2007/08/02

カッコイイパパにさせるぞ

先日、健康診断でひっかかったパパさん
中性脂肪がかなりの数字で･･･
ダイエットして健康体を取り戻しつつ
カッコイイパパにさせるぞ！！

2007/06/14

ご多忙女性経営者の健康ダイエット

経営者ってかなり忙しい！仕事から帰ってくればへとへと。朝はばたばた。昼間はがっつり仕事。ダイエットの時間をいかにとるかが最大の課題。
68.0キログラムからスタート。9月31日までには64キロを切って63キロ代になってほしい！

2007/08/04

減肥記録

少し太ってしまったので夏に向けてダイエットします。

2007/05/15

パンキッシュ

パンクな服が着たい！！
でも勇気が出ない・・・(*・ω・｀*)

絶対痩せてパンク着るもんね！

2007/11/23

じゃがまるの冒険

８６キロから何とか高校時代までの体重に戻します。

2007/05/29

夏休みダイエット企画

寮のアメリカンな食生活のせいで太った分、夏に痩せたい！
目標はリア・ディゾンちゃんみたいな、細すぎなくて、胸とお尻はちゃんと出てるボディ♪

2007/06/09

ルール無し、いい事全部やろう日記。

高校卒業して15キロ太りました・・・。
ブーツを買うとき、悩まなくていいような、そんな足になりたい！！

食事制限、運動！
なんでも、出来る限り、やってやろう☆

2007/06/30

がんばってます。

最近、からだの色んなところに付いた脂肪が気になって、なにかエクササイズを始めないと…と思ってたところに出会ったのが、カーディオキックでした。

カーディオキックとは
KARATE CARDIOLOGY KICKBOXING = KARDIOKICK
空手有酸素運動キックボクシングカーディオキック

の略で、本当にからだ全身を使っている気がします。
脂肪が汗になって溶け出してるような（？）気がします。
レッスンやイベントも色んなところで開催されているので、皆さんにも一度体験していただけたらと思ってブログを作りました。

みんなで、カーディオキックの輪を広げませんか?

詳しくは下記ＨＰを覗いてみてください。
サチウェイ
http://www.sachiway.com/

2007/05/11

可愛い服が着たい！！

体の中から綺麗になりたい。
そんな私のダイエット日記スタートです。＾＾

2007/10/09

ダイエット頑張るぞー★!

(*^･ｪ･)ﾉｺﾝﾁｬ
初めまして。
初心者です。

ダイエット頑張ります!
痩せます!
気軽にカキお願いします。

2008/03/20

健康ダイエット

楽しく健康に痩せたいです

2007/03/12

ボクササイズでダイエット

ゴールドジムのクラブボクシングジムに通っています。
体重がちょっと増え気味・・・（~～~；

この１ヶ月で目標体重までがんばります！！

2007/09/25

ココカラ*blog

ココカラ(今のカラダから)減量に再挑戦！
こころ(ココ)とカラダ(カラ)を考えながら頑張っていきます！！

2007/11/30

中性脂肪撃退！

血液検査の結果、中性脂肪が正常範囲を軽く超えていました。３年間で５kg太ったものの、標準体重なのでショックでした。この機会に、無理せず出来る範囲で体脂肪と戦って行くことを決意しました。

2007/05/21

スマイリーダイエット☆

やせる！！
挫折を何度も繰り返してきたダイエットですが、一発入魂？！
自分の生活リズムや健康にも気を配ったダイエットしていきたいです。

2007/09/06

大阪嫁ダイエット日記ニキ♪

健康診断目指して毎年体重を落としてたのですが、今年は体重が言う事を聞かん～！！週1回行けるか行けないかのジム通い、お酒好き♪旦那の食事に同量でついていく私。今日から約5キロ減目指して頑張るぞ！

2007/09/17

産前リターンダイエット

今年１月に出産後、一向に戻らない体重。
10月から仕事復帰なのににどーしよ((゜Д゜ll))
産前のスリムなカラダよカムバック！
ビリーと一緒にダイエットに励む主婦のブログです。

2007/09/21

10日間ダイエット

頑張ります。

2007/06/08

長期決戦スタート

さっつんのダイエットブログスタートです。
ストレスと自分にかなり弱い私なのでここでダイエット仲間を作り、協力し合ってビューティフルにみんなでなりましょう！！！
私は目標を達成したら好きな人に告白します☆
そこらへんもブログに載せていきたいと思いますのでよろしくです(^-^)/

2007/05/03

絶対に確実に痩せるアドレナリンダイエット

アドレナリンが痩せるための鍵です！
自分は以前やっていたボクシング！をベースに痩せることを考えてます。
たぶん、アドレナリンがでることなら何でもいいはずで、ボクシング以外の格闘技でもOKです。格闘技は有酸素と無酸素の運動のバランスが良いスポーツであり、アドレナリンの分泌が必ず起こるスポーツです。

あと加圧式トレーニングとファスティングも併せて行い、３っつの方法で科学的アプローチにより絶対、かつ確実にやせられることを実証します。
キーワードは
１．アドレナリン
２．有酸素と無酸素のバランスの良い運動
３．ファスティングによる体の代謝の改善
です！

2007/03/12

ボクシング道

ボクサーのダイエットブログです。
フェザー級で試合している人間がバンタム級を目指します。

2007/04/26

がんばりましょう

むりせず　あせらず　やってみます　ダイエットは　したりしなかったり　減ったり増えたりの繰り返しですが　永遠のテーマですね。。

2007/10/06

すっちゃん

短期集中！！

2007/09/04

目指せクライマー

海外在住なので、食生活の変化それに加え妊娠・出産などを経て学生時代はかなり痩せていたのに・・・今は落ち込みそうなくらいまで太ってしまった～。本当は運動が大好きなのに、重すぎる体重のせいか怪我や腰痛になりやすく、あこがれのクライミングも出来ない状態。そんな悪循環を絶対に断ち切りたい！！！かっこいいクライマー目指して、がんばるぞ～！

2008/01/28

高校までにDIET!!

そろそろやばいから
ダイエットはじめる!!
目指せ-５㌔♪

2007/12/26

～さぁゆのダイエットだぃぁり～

本当にヤバイ自分の体重。。。
58kgって恋愛対象外ですょね??
なんとか標準体型になりたぃ!!
ビリーを中心に頑張っていきマス(笑)
仲間募集中☆一緒に頑張りましょう♪

2007/11/27

ラストチャンスじゃね？

来年5月の挙式に向けてダイエット開始。
これが最後のチャンス、と覚悟を決めて、
最高の日を演出すべく頑張ります。
えいえいお～～～

2007/08/09

目指せ－２０㌔！！ゆうのダイエットブログ(´・ω・｀)(仮)

ブログ初挑戦でドキドキです（;´▽｀A
これまでにいろいろとダイエットを試してきたのですが、意志が弱く己に負けてせっかく少し痩せてもリバウンドとゆう繰り返しで。。。(´・ω・｀)
しかし、このままじゃいかん！！(｀・ω・´)ということで一念発起して今度こそ本気でダイエット始めることにしました☆
ヒトリじゃ自分に負けてしまいそうなときもブログを通して皆さんの頑張ってる姿をみて自分も頑張っていきたいと思います☆Ｏ(≧▽≦)Ｏ

☆ＨＮ：ゆう
☆年齢：２０歳
☆性別：♀
☆職業：専門学生(来春からは社会人♪)
☆身長：１５９ｃｍ
☆ダイエット開始日：２００７年８月９日
☆スタート時の体重：７２．０㌔
☆目標体重：５２．０㌔

■これからやっていくダイエット方法
　・ビリーズブートキャンプ
　・寒天ダイエット
　・ＤＨＣのニュースリム(←サプリメント)
　・半身浴

その他、良いダイエット方法があればチャレンジしていきたいです☆ヽ(=´▽｀=)ﾉ

2007/08/09

☆再婚主婦の挑戦☆

再婚して早３年☆幸せ太り？
なのかぐ～たら太りなのか！？
コレといったダイエット法はまだ未定だが、
とにかく痩せたい。。。
目標は４５キロだけど、せめて４０キロ台になれればいいなぁ～

少子化貢献に向けてダイエット成功させて
もう１人いや２人頑張るぞ！！

身長：１５１cm　スタート体重：５４．２キロ

2007/02/23

２２キロ　３ヶ月半

今年の目標として、
なんとか、１２月２０日までに２２キロ
落としたい。
来年はまた考えよう！

とりあえず、始めることは、
運動のクラスに行くことと
低炭水化物のダイエットです。

高血圧なのは心配だけれど、
とにかく始めます。

2007/09/02

脱chubbette！！いい女磨き♪

体調を崩して太ってしまいました
いい加減痩せないと、体がきついです
洋服もヤバイです…

ということで、一念発起、頑張りたいと思います

2007/04/17

結婚太りうさちゃん痩せます！目指せ40キロ！！！

毎年少しずつ太ってました。。。でも大丈夫と思っていたら…。結婚して一年たちますが、付き合っていたときは40キロ台キープだったのに今じゃ…。このままじゃダメと思い、決意しました。
頑張るので、応援してください。怠けたら叱ってください！！！

2007/06/29

嗚呼三十路峠。

ココ2年で太っちゃいました。…でも一番デブな時よりは今の方がまだ良いんですがね。ちょっと締めていこうかと。

2007/04/01

目指せ－２０㌔！！ゆうのダイエットブログ(´・ω・｀)(仮)

ブログ初挑戦でドキドキです（;´▽｀A
これまでにいろいろとダイエットを試してきたのですが、意志が弱く己に負けてせっかく少し痩せてもリバウンドとゆう繰り返しで。。。(´・ω・｀)
しかし、このままじゃいかん！！(｀・ω・´)ということで一念発起して今度こそ本気でダイエット始めることにしました☆
ヒトリじゃ自分に負けてしまいそうなときもブログを通して皆さんの頑張ってる姿をみて自分も頑張っていきたいと思います☆Ｏ(≧▽≦)Ｏ

☆ＨＮ：ゆう
☆年齢：２０歳
☆職業：専門学生(来春からは社会人になります♪)
☆スタート時の体重：７２．２㌔
☆目標体重：５２．０㌔

■これからやっていくダイエット方法
　・ビリーズブートキャンプ
　・寒天ダイエット
　・ＤＨＣのニュースリム(←サプリメント)
　・半身浴

その他、良いダイエット方法があればチャレンジしていきたいです☆ヽ(=´▽=)ﾉ

2007/08/09

楽しんでダイエットが目標！！

運動やカロリー制限のダイエットですが、続けられるように楽しみながら頑張ってます★

ダイエット内容：
トレーシーブートキャンプの筋力運動（50分）かターボジャム腹筋ジャム（20分）のどちらかをやる、出来れば毎日やる！
筋トレ・ストレッチは毎日やる！
文明の利器は出来るだけ使わない（階段や徒歩を利用！目標は片道2時間の自転車通勤！）
ウォーキング＆ジョギング最低10000歩！
摂取カロリーは1800kal以内で！（大豆摂取多く・朝食は明治のプロティンダイエットのみが基本。）
2008年2月7日筋肉維持のため、1600kcalから1800kcalへ増量。
水はコントレックスと天然水・お茶は杜仲茶と笹茶中心で1日2リットルは飲む！

でも。
やっぱり大好きな日本酒はどうしても毎日かかせません(ー▽ー;)

身長163cmで。
ダイエット開始時（2007年10月1日）体重69kg。体脂肪31％。骨格筋25％。このときの体年齢は43歳。内脂肪率は5。
（2008年1月18日体重測定時）目標の55ｋg達成！体脂肪19.8％。骨格筋31.5％。基礎代謝1245kcal。BMI20.7。体年齢26歳。内脂肪1
（2008年2月13日朝体重測定時）目標第二弾の54kg達成！！体重53.9ｋg。体脂肪21.2％。骨格筋30.2％。基礎代謝1217kcal。BMI20.3。体年齢27歳。内脂肪2

現在第三弾53kgか体脂肪19％を目標に突進中！！

2007/11/16

Ｈｅａｌｔｈ＆Ｂｅａｕｔｙ

今までダイエットはのんびりと続け、３年で１０kg落としました☆
来年は新社会人・・ということで、キレイな働く大人の女になりたいっ！！
もっと魅力的な女性になるために、
今までののんびりダイエットスタイルを少し変えて、
毎日健康と美容を意識して生活していきたい♪♪
毎日更新は無理ですが、週に１回、その週の自分を振り返ることで、
一歩ずつ近づいていきたいです。

2007/03/11

ブスを磨いて頑張ろう！

美人は三日で飽きるぜ　ブスを磨いて頑張ろう♪
とりあえず、まずは行動しないとね。
頑張ってみます。

2007/03/05

ビリーに入隊しました（＊＾－＾＊）

ビリーに入隊して２週間と２日目☆
６２㌔からなんとかここまでもってきました（＾＾）
会社帰りにビリーはきつい!!
きつけどやり遂げた後の達成感がちょっと病みつきｖ
とりあえずお盆までは諦めずに頑張るぞー!!

私は毎日ビリーand夜ご飯できるだけ抜き･･･でがんばりまっす☆たぶん（＾＾；）
みなさんも一緒にがんばりましょー!!!

2007/08/04

3日坊主はもう終わり

がんばって６㎏痩せてみせます。

2007/11/14

目標目指して！

86kgスタートからの約30キロダイエットからの全て

2008/01/15

自分を信じて...

過去に20㌔減量を成功させたものの、維持するのに四苦八苦しております。
新たな気持ちで、又-5㌔を目指しております。

2007/09/10

(Pq'vいい女) 。

体重が8きろ増えましたヾ(Д´#)/

頑張ってダイエット!!

目指せ香里奈ちゃんみたいないい女(Pq'v∮) 。

2007/03/11

本気ダイエット

子供が小学校に入るまでにはきれいなお母さんに戻りたい！

2007/05/01

豚卒業!!

高校入学までに
４５kgまで落とす!!

2007/12/26

自己変革の記

15歳の時に摂食障害を経験。

肥満と診断されるﾋﾄの2/3は一般の人より食事量（摂取ｶﾛﾘｰ）が少ない。
うん、まさにその通り！
食事量は絶対的に少ないｹﾄﾞ、痩せない。

代謝ｱｯﾌﾟ…頑張る。

2007/03/15

今年こそ-5㌔

最高に現在増えております↓
とりあえず５月に結婚式があるので、そこまで１ヶ月２キロ落として、あとは１ヶ月１キロペースで、夏までにはマイナス５キロがんばります★

2007/08/08

たまの脱でぶ宣言(・ω・´) ふぁいなるうぉーず

これまでにいろいろとダイエットを試してきたのですが、意志が弱く己に負けてせっかく少し痩せてもリバウンドとゆう繰り返しで。。。(´・ω・｀)
しかし、このままじゃいかん！！どげんかせんといかん！！(｀・ω・´)ということで一念発起して今度こそ本気でダイエット始めることにしました！！
ヒトリじゃ自分に負けてしまいそうなときもブログを通して皆さんの頑張ってる姿をみて自分も頑張っていきたいと思います☆Ｏ(≧▽≦)Ｏいっしょに頑張りましょう♪

☆ＨＮ：たま
☆年齢：２０歳
☆性別：♀
☆職業：学生(来春からは社会人♪)
☆身長：１５９ｃｍ
☆ダイエット開始日：２００７年１２月１５日
☆スタート時の体重：６９．４㌔
☆目標体重：５２．０㌔

■これからやっていくダイエット方法
　・ビリーズブートキャンプ
　・寒天ダイエット
　・ＤＨＣのニュースリム(←サプリメント)
　・半身浴

その他、良いダイエット方法があれば取り入れてチャレンジしていきたいです☆ヽ(=´▽｀=)ﾉ

2007/12/15

今年中に１５キロ痩せます。

意思の弱い私ですが、１月からダイエットを始めて１０キロ減量できました。ですが、それでもまだまだおデブ・・・ここから再スタートです。

2007/06/12

やらなくちゃ

久しぶりに体重計に乗って
凹みモードでスタートしたブログ

2007/04/12

幸せの作り方

プヨプヨＢＯＤＹをアンジーのような引き締まったＢＯＤＹへ。

2007/04/08

「恋は痩せたもの勝ち」を実践する

162センチ　５５～５６キロあたり
（２００７年６月中旬・ダイエットスタート時点）

笠原真澄さんの「恋は痩せたもの勝ち」
をよんで、ぴんときました。
あっ　この方法なら、あたしも痩せられるかも・・・
って。

・運動は、できればすればいいけど、
　運動だけでやせようとしない
・カロリー計算して食事をする。
・夜は基本的に鍋かポトフ。
・おなかがすいたら我慢せず低カロリーのものをつまむ。
・とりあえず体重を落とすことに専念。
など。

　長期的な視野でも睨みつつ、ちょこまか目標になるようなイベントデイを設定して、ときどき短期集中でもがんばります。　
なんでも、続けるのががむすかしいのよねーー
がんばるぞ！！

2007/06/20

3日坊主はもう終わり

がんばって６㎏痩せてみせます。

2007/11/14

Billyとダイエット

3ヶ月間で10kgのダイエットに成功した後、
1年半かけて元に戻りました。

Billyとともに再度ダイエットに挑戦

2007/05/26

がんばる！

友達が異様なまでに痩せて、きれいになってた！それがすっごく羨ましくて･･(´；ω；｀)
可愛い女性になれるように、がんばりますっ！よっ！

【ブログ開始日スペック】
　年齢：22歳 / 身長：157cm / 体重：55.1kg / 体脂肪：22.0% / 胸：F70 / 腰：64cm

2007/06/26

入学までに

もうすぐ高校に入学します！
そのためにダイエットしたいと思います(*´∪)

2007/03/27

ダイエット体験記｜優希のブログ

ズボラ主婦の優希２９歳。子供は男の子２歳。
だらだら生活していたらいつのまにかおデブに！！
キレイなママでいたいからダイエットに挑戦。
目標体重に到達してダイエット成功するまでの体験記をつづります。

2007/09/20

どげんかせんといかん！！

９月でまたひとつ歳を重ねました。
毎年の事ながらお誕生日前になると、必ずダイエットを！と思うんだけど、コレが切羽詰らないもんで続かない。でも今年いよいよＭＡＸを記録！！（＠＠）なんせ９月の連休で2.5キロ増。。。こわッ
このままだとメタボ確実なわけで・・・ほんっと、どげんかせんといかん！
ってなわけで、苦手なＰＣに向かいつつ３日坊主にならないようぐぁんばりまっす♪　よろしく～～～

2007/09/28

あーちゃんのダイエット記録

現在高２ですっ★

156から158cmですね(･∀･)

ずーっと
前から痩せたいっ!!

って思ってたけど
なかなか続かなくて･･･

でも
今度こそは
ﾌﾞﾛｸﾞもあるので
頑張りますよ＼（＾O＾）／

2008/02/16

ダイエット日記

一生懸命。。。痩せるために、健康的なダイエットを励みます(*'ー'*)

2007/06/17

あの丘の向こうへ

それは夢の象徴
あの丘の向こうへは、きっと幸せがあるに違いないって、思い続けて、じゃあ、やっぱそこへ行ってみよう。
いけば、同じような草原だとしても、ね。

2007/03/25

Diet!!! 大革命ッ(′∀)

にあの77.0㎏からのダイエット奮闘記★

2008/01/17

太りすぎ！！

結婚して、旦那より嫁が幸せ太りしてしまいました。。。
式がこれからなので、ダイエットを決意。
いつも口先ではダイエット中と言っていましたが、
今回は本気でやらないと自分が悲惨なので頑張ります！！

2008/01/06

もやしたい

2007/12/18

ブートキャンパー

ビリーズブートキャンプの使用実態・効果を
記録しています。

2007/05/19

せめて人間らしく

数ヵ月後にせまった就活の面接までに、せめて人間らしく。

2007/06/13

がけっぷちダイエット

ダイエットしなくちゃ・・・と思いながら体重は右肩上がり。とうとう７０の大台に乗ってしまいました（泣）
今や崖っぷち。今度こそホントの本気で痩せたいと思います！！
ダイエット方法は「ターボジャム」です。
頑張るぞ！！！

2007/11/26

メタボ脱出するぞ！

メタボ脱出するぞ！
どこまでできるかやってみよ～！

2007/10/10

ダイエットブログ

ターボジャムとビリーズブートキャンプを併用してダイエットしてます
食事制限は特にしてないです（＾＾＊

2007/11/16

幸佳の笑顔まで

ダイエットがんばる意気込み!!

2008/03/05

DIET

DIET

2007/12/26

頑張りましょう

リバウンドを繰り返すダメな自分。
まずは現実を見ろみろミロ!

2007/08/03

ビリーズブートキャンプ実践！

ビリーズブートキャンプ始めました！
さあ、どうなる事やら・・(笑)

2007/04/11

Diet★Diet

がんばりますｯq(･＿･q)

2007/11/11

DIET

DIET

2007/12/26

ダイエット頑張るぞっ！

絶対に痩せてやるぅ～～～

2007/11/17

千里の道も1repsから

腹筋を割りたいです。
もうちょっとで割れそうなんすけど、もう少し。

趣味は、ロードバイク、MTB、ボルダリング（ウォールクライミング）、登山、スノーボードなんで、そこで使える筋力、バランスを目指してます。

今は冬に向けて、体幹、下肢強化、およびバランス強化です！

ビリーズブートキャンプとバランスボール、レジスタンストレーニングで痩せまっす

2007/08/12

✿ฺBarbie　sｔyle✿ฺ

ﾑリにdiｅtしてｻﾞセﾂしてばっかなので

今度こそは長続きするためにも

ぁんまりﾑリせず頑張りますｯ

2007/02/27

KANぶろぐ

おしゃれ大好き
可愛いもの大好き
ＢＵＭＰ大好き
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2008/02/27

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