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もりこさん さんのブログ
目標体重： 53.0 kg
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このまま人生終わりたくない
これでも一応、だいぶ減りました。

最高９８�舛�ら、現在７９�繊�

がんばるぞー！
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2011-11-05 08:11:21
１１月４日
この日の体重は79.0kg
　

１１月４日　金曜日

祝日明けの平日。
ゆうべの焼き肉…。
食べたのは７時頃なのに、消化しきれてないみたいで、朝起きたらドロドロで気持ち悪い…。
平日の夜は軽いもので済ませているだけに、急に夜重いものを食べるとキツイ…。



【朝】
　・１日分の充実野菜　１本　75カロリー
　・スゴイダイズ　　　１本　87カロリー
　・サプリメント色々
　・バナナ　　　　　　1/3　 56カロリー

【昼】
　・セブンイレブンのパリパリサラダ
　　　　　　　　　　　　　　366カロリー

【夜】
・カルボナーラスープパスタ　150カロリー
・飲むヨーグルト 132カロリー

【お風呂上り】
・ＬＧ無糖ヨーグルト　　　　56カロリー

-------------------------------------------------
　　　　　　　　　　　　　　　922カロリー
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