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会川のダイエットブログ
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2011-07-11 13:31:21
ダイエット継続中
この日の体重は58.0kg
　
特別なことはしていませんが、引き続き頑張ってます。

１）遠くの駅を利用する
今まで使っていた駅よりもう１つ遠くの駅を利用することにしました。
今まで駅まで徒歩でしたが、今は自転車で通ってます。

２）夜９時以降は食べない
仕事が早く終わる時はいいんですが、長引く場合は６時ぐらいに軽くおにぎりを食べて、夜遅くに食事を摂らないようにしています。
しばらくはお腹がすいて寝られませんでしたが、今はなんとなく慣れました。

仕事が忙しく、本当にこれぐらいしかできないんですが、少しずつ数字的に効果があればなぁと思います。
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