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青井そらさん

目標体重：	47.0 kg
現在の体重：	52.2 kg
目標まであと5.2 kg

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私、痩せます！

青井そらと申します。
彼氏ができて、幸せ太りか４キロも太ってしまいました。

目標は彼氏と出会った頃の体重に戻すこと！

ちなみに青井そらは心の病を抱えています。
摂食障害とうつ病です。
この病気で痩せろというのは難しいと思っています。

でも。

少しづつよくなってはいるので、
皆さん、温かく見守ってくださると嬉しいです。

2008年01月22日 18時13分

１日目、今日の食事。

この日の体重は52.2kg

＊朝ご飯＊

ご飯、味噌汁、納豆、卵ボーロ

＊昼ご飯＊

蒸しパン、カップラーメン、お雑煮

＊夜ご飯＊

ご飯、魚の煮付け、豚の炒め物、ひなの漬け

お昼～（＞＿＜）！！

食べすぎだぁ…。
過食に近いかも。
気をつけなきゃ！！

コメント（1件）

コメント有り難う御座いました! お互い健康的に痩せられるように頑張りましょう! もちろんです^^此方こそ又御邪魔させていただきたいです(ペコリ"

2008年01月24日 18時26分［ 祐☆RUI ］

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2008年01月22日 16時13分

今日からスタート！

この日の体重は51.6kg

「ダイエットしなければ…！」と思いつつ過ごしてきた日々。
今考えれば、もったいない！！

今日から、いよいよ（？）ダイエットをスタートしたいと思います。

ダイエットって『計画』が大切だと思うから、
計画を立てようと思います☆★

＊青井そら、ダイエット計画＊

一、半身浴は毎日欠かさないこと。（２０分）
二、ウォーキングは毎日欠かさないこと。（２０分）
三、無理しすぎないこと。

これを守っていきたいと思います！
特に、「無理しすぎない」っていうのを大事にしていきたいです。

これからも宜しくです(^_^)/~

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