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やってみせるぞ！！

はじめまして。　ダイエットできたと思えば、また元に戻ることしばしば...
今回は、記録にしっかり残るダイエット開始。健康的に、きれいに、軽やかに　なってみせるぞ～

2007年05月16日 23時37分

正直に・・

この日の体重は59.6kg

今日は、職場の同僚Dちゃんと仕事終わってから、マクロビの理論コース受講に行った。

授業は午後7時30分から、私たちは午後5時過ぎには心斎橋に到着できるので、7時までお腹もすくし　時間つぶし、そして久しぶりの“都会”へのお出かけとあり、この日だけは　有名なおいしい店や、雑誌に掲載されてるお店へ行く。

今日は、SHUSHUに掲載されていた東心斎橋の、有機野菜を使ったお店へGO！！

そして　まだ時間があるので、お店の途中に気になるスイーツのお店へ・・・

これもまた　ヒット！！

たしか、私は昨日ダイエットブログに登録したはず。

こんな甘い自分だから　ダメなんだとしみじみ。
自分に打ち勝たないかぎり　ダイエットはできないんだよねぇ～

今日のマクロビ授業は、日ごろどのようなものをどれだけ食べたらいいのか。という内容。

マクロビの食事も少し　お弁当としていただくのだが、　ほんと　マクロビしてたら　体にいいだろうなぁっと　つくづく思う。

自分の体は、今まで食べてきた食事で出来てる。と先生から　言われる。まさしくそう！！

明日から　マクロビ生活に努力しよう。　と思う。

まずは　白砂糖抜き生活を1日だけしてみよう。
そして　玄米生活も。

ちなみに　玄米ごはんは、毎日食しているが、結構おいしい。　

そして　今までの、う○こはいつも　下痢ピー気味だったのが、玄米を食べだしてからは、形あるう○こが出るし、　残便感がないのに　今日も驚く。そして　気持ちがいい。　これは　いけると思う。

とにかく　これからは、結果をだしたい！！

＜今日の食事　　覚えてるだけ・・＞

朝食
★有機野菜のフルーツトマト1個
★水
★青汁とお茶

昼食（職場にて）
★玄米ごはん（家から持参）
★しゃけの焼いたん。にんじんとインゲン炒め
★小鉢　なすと鶏肉のたいたん　少し
★小鉢　ほうれん草ゆでたん。
★豚汁
★おつけもの

夕食　（Dちゃんと二人で食べる）
★ゴーヤチャンプル
★キャベツとジャガイモのナムル
★海老と香菜の餃子
★とろとろ卵のオムライス
★ジャコと大葉のチャーハン

★パイナップルのタルトと紅茶

★玄米おにぎり2種　（マクロビ理論で出る）
★くず飴湯

ほんと　よく食べてるなぁ・・・

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