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青い春と書いて青春

2008/3/8　97.6kg
生命の危機を感じ(^_^;)友達２人を道づれにダイエットを開始。
ただ体重だけを減らすのではなく、綺麗に痩せたいと思っています。

最初の目標は友人の結婚式7/5までに70台突入いけるかな？
痩せて第２の青春を送るぞっ(^0^)/

2008年05月17日 09時41分

今日は運動する予定。

この日の体重は89.2kg

ありゃ、体重なんか減ってた。

運動がんばってきます！！

5/16　1468
5/17　1444

基礎代謝について。
友人と話していて、基礎代謝について「お肉、沢山ついてる人の方が基礎代謝多いんだよ」と言われました。よーくかんがえてみるとそうですよね。この沢山のお肉のついた体を動かすのに沢山のカロリーを消費しますもの･･･。

３３歳の標準の基礎代謝基準値は21.7

基礎代謝量1444÷体重89.2＝16.188･･･
ひ、低いですね。

コメント（2件）

上記の標準は３０台だったはずなので、キューティーさんにも当てはまりますよ～！！でも、この計算だと、体重が減れば、基準値は自然と上がるってことですよね。やっぱり痩せなければ！！がんばりましょうねっ♪

2008年05月17日 12時20分［ ももなつ ］

削除キー：　

私３５歳…標準がわからないので、上と同じ計算したんだけど、１３７２÷６９．６＝１９．７１２６…やっぱりひくいですな（泣）

2008年05月17日 11時53分［ キューティー ］

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