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青い春と書いて青春

2008/3/8　97.6kg
生命の危機を感じ(^_^;)友達２人を
道づれにダイエットを開始。

ただ体重だけを減らすのではなく、
綺麗に痩せたいと思っています。

最初の目標は友人の結婚式7/5までに
70台突入いけるかな？

痩せて第２の青春を送るぞっ(^0^)/

2008年05月11日 08時24分

現在、しているダイエット方法。

この日の体重は89.9kg

なんというか、特になし。なんですよね。
ただ、生活スタイルを変えるという点くらいでしょうか。

今までは、お弁当は買っていたのですが、自分で作ってもって行ったり、夜更かしばっかりだったのを、早寝早起きに変えてみたり。

そんな小さなことからコツコツやっております。

あとは、友達2人とダイエットをしているのですが、毎朝、必ず体重測定をして、お互いに体重だけをメールで送りあっています。
コレがなかなかすばらしく、私より少し軽い友達には追いつくぞー！！とがんばれますし、私より少し大きい友達には、追いつかれないようにがんばらなきゃっ！って思ってしまうので、いい緊張感があって楽しいです♪

お弁当は･･･。
100円ショップで買った2段のお弁当に、玄米と押麦のご飯を入れて、おかずはなるべく6種類入るように心がけております。
種類が沢山あるほうが、満足感があるんです私。
出来れば今度画像をＵＰしますね。

コメント（2件）

おはよ～です♪私も、体重が増加していたときは完全に夜型でしたよ～。今は遅くても12時前には寝るようにがんばってます。やっぱり早寝早起すると体が調子いいですよねっ♪　そして、継続あるのみ！！ですねっ！

2008年05月11日 16時42分［ ももなつ ］

ももなつさん♪おはよう♪ 私も最大１０３．８キロある時は生活スタイルを変える事からがんばりました。完全夜型で、夜食ばりばりだったのをやめて、少しずつ運動開始しました。１００キロで運動はかなりの負担だったから、まずは食生活を改善したよ。なかなか痩せなかったけどね。継続あるのみ！だね♪

2008年05月11日 11時26分［ キューティー ］

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2008年05月11日 07時54分

この日の体重は89.9kg

昨日はなんだか増えるだろうな～と思っていたら、ちょっぴり減っていました。ラッキー♪

でも、0.1㌔なんてす～ぐ戻ってしまうので、気をつけなければ(>_<)
今日は会社休みなので、ウォーキングもどきのウインドーショッピングでもしようかしら？
普段運動しない私は、デパートに3時間くらいいるとかなり体力を消耗しちゃうんです。でも楽しいから疲れてもきにならないですけどね♪

体動かすことは嫌いじゃなぃですが、この体重ではかなり体に負担をかけてしまうので、もう少し痩せたら運動を取り入れてみようかと思います。
この間、友達とジムにいったら、心臓がバクバクいって、これ以上したら死ぬかも･･･なんて不安にかられてしまいました(^_^;)
今は徐々に体力づくりを。

昨日した運動
腹筋20回→少しでもウエストがくびれるように
腕立て10回→バストアップになるかな？やせても乳がたるまないようにｗ

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