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かっこいい体になりたいっ！

服をカッコよく着こなせる体系を目指す！

2008年04月09日 01時27分

お腹空いた・・。

この日の体重は67.8kg

体脂肪率19.3％
体年齢30歳
BMI24.9
基礎代謝1589ｋcal
骨格筋率34.1％
内臓脂肪率8.0
体幹皮下脂肪率12.4％
<筋トレ>
・ダンベル左右100回
・顔トレ30回
・腹式呼吸20回
・腹筋真ん中20回
・腹筋横20回
・腹筋真ん中10回

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