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目標体重：	61.7 kg
現在の体重：	62.8 kg
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< 2008年 >

< 05月 >

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飛べねぇ豚は、飛び続けられるか?！

　　　＝stand170㎝tall/MALE＝
2007･7月95.6㌔ｽﾀｰﾄ！(MAX:99.3㌔)　
　 7/8月の成果:85.5㌔:10.1㌔減量
　 9/10月の成果:74.3㌔:11.2㌔減量
　 11/12月の成果:66.4㌔:7.9㌔減量
2008･1/2月の成果:61.8㌔:4.6㌔減量
　　2月17日/目標値:63㌔達成終了！
　　3月ダイエット後調整数値
(MAX減量数:61.7㌔～MAX増量数64.6㌔)
　ボーダーライン(標準規定値)63.2㌔
☆ﾄｰﾀﾙ減量数:33.9㌔減量(MAX:-37.6㌔)
　数値:体脂肪17.2/BMI21.5/内脂肪LV6

2008年05月16日 09時28分

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この日の体重は62.8kg

今日はどうなるのだろう～
最近昼はカフェで食べる事が多い・・・
ヘルシーカフェだから安心だけど～
栄養バランスが考えられているので安定させるのには良いですね～
米を食べると間食が凄く減る！
其れがいいね。
でも、甘い物が食べたくなるときがある。
食べますが～ある意味昔は食べ過ぎていたのだと実感するし、間違った情報に翻弄されている部分も多かった。
自分の良い様に解釈して太っている部分もあった・・・
反省・・・で、今日も頑張ろう！
最近夜中にお菓子食べてしますので少し自重しよう・・・
ファイト！

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