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ヤパさん

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現在の体重：	63.4 kg
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< 2008年 >

< 05月 >

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飛べねぇ豚は、飛び続けられるか?！

　　　＝stand170㎝tall/MALE＝
2007･7月95.6㌔ｽﾀｰﾄ！(MAX:99.3㌔)　
　 7/8月の成果:85.5㌔:10.1㌔減量
　 9/10月の成果:74.3㌔:11.2㌔減量
　 11/12月の成果:66.4㌔:7.9㌔減量
2008･1/2月の成果:61.8㌔:4.6㌔減量
　　2月17日/目標値:63㌔達成終了！
　　3月ダイエット後調整数値
(MAX減量数:61.7㌔～MAX増量数64.6㌔)
　ボーダーライン(標準規定値)63.2㌔
☆ﾄｰﾀﾙ減量数:33.9㌔減量(MAX:-37.6㌔)
　数値:体脂肪17.2/BMI21.5/内脂肪LV6

2008年05月07日 09時49分

う～ん

この日の体重は63.4kg

ここで止るのは･･･
本当に基本必要なカロリーしかとっていないのに・・・
増える・・・
ダイエットを急激にしたから・・・身体が太りやすくなっている・・・頑張るのにも疲れている・・・
でも、もうデブにはなりたくない！！
もうこれしかないよね＞＜！頑張るぞ！

コメント（1件）

いつもオーバーしても必ず、範囲内に抑えられる体重。コントロール出来ていてすごいな～って感心しています。それが、今までの成果ですものね^^。でも、その時の体調や、気持ち的な事で、カロリーとは関係なく（関係はありますね^^;）増えてしまったり、減らないこともありますよね。のんび～りな私は、カロリー計算なんて出来てませんが、ヤバさんはもう既に、ここまで来てるんですもの、気楽に頑張ってくださいね。（ヤバさん見習ってもっと頑張れ！っ自分）私は、まだまだ先が長そうですが、着実に進んで行きたいと思います。

2008年05月08日 10時50分［ なっつ２２３ ］

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