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aki174298さん

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はじめ

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2007年05月09日 21時21分

kiki

この日の体重は55.8kg

コメント（1件）

無料出会い

2008年06月01日 15時51分［ アダルト ］

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2007年05月09日 00時37分

今日のご飯

この日の体重は56.2kg

朝：チャーハン

昼：サラダ
　　おにぎり2個

夜：キャベツ
　　ご飯一杯
　　スクランブルエッグ

間食：ポテチ1袋
　　　コーヒー
　　　ファンテユンケル
計：2210 kcal

感想：食べすぎやりすぎ
　　　○これからは間食はお茶か水に。
　　　コーヒーを飲みたいんだけどどうすればのめるかなぁ・・・缶は余計にカロリー高いし。
　　　○休み前のストレス解消はお菓子ではなく別の方法で。
　　　・漫画喫茶
　　　・お風呂に長くつかる
　　　・顔のマッサージ
　　　・歌う
　　　・ちょっとした贅沢（食べ物以外）
　　　　　コスメを1点増やすとか
　　　　　雑誌を1冊買うとか

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