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目標達成までゆっくりがんばるよ

超太め　→　やや太め　の変身をもくろんでます

2008年01月20日 12時41分

7/19　遅く起きた日は　朝/昼　兼ねて　ブランチ

この日の体重は78.0kg

朝/昼　兼食：

インスタントラーメン
卵
あおさのり

たぶんトータルでも　500　Kcal　未満

夜：

ジェノベーゼソース　　パスタ
たぶん　700　Kcal弱
ロックフィールド（アールエフワン）の30品目サラダ

キャラメルプリン　155　Kcal

オハヨーのプリンは低カロリだね!(^^)!覚えとこ！

...ということで。

Total　1355　Kcal　です。本日も合格っ！

コメント（4件）

2008年09月22日 13時24分［ 岡山出会い ］

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2008年09月21日 13時31分［ 和歌山出会い ］

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2008年09月19日 13時14分［ 京都出会い ］

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2008年09月18日 13時57分［ 大阪出会い ］

削除キー：　

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