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ミルクさん

目標体重：	48.0 kg
現在の体重：	56.0 kg
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< 2007年 >

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キレイ生活

ミルクのダイエット日記です！

中学で部活を引退し３年経過した現在、気づけば体重は当時より９㌔も増加。
こりゃあヤバイ・・・と思いつつもなかなか痩せられない。ダイエットをしても毎回挫折。
周りの友達はどんどん可愛くなっていく中で自分だけこのままじゃいけない！！と思い、今度こそは本格的にダイエット開始しました。
４月から社会人になるということもあり、スーツをかっこよく着こなせる体系になりたい！
皆さんのダイエット法も参考にしながらキレイ痩せ目指して頑張ります！

2007年10月31日 00時27分

久々

この日の体重は56.0kg

忙しくて更新できなかったぁ

レコーディングもしてない。

しかも週末は予想外の展開で飲み誘われお鮨いただくことに。
付き合いって大変だ(泣)
でもものすっっごくおいしかった！

今日体重増えててかなり落ちた↓↓
やっぱり記録しなかったら油断して食べちゃうから毎日記録続けるぞ～！

06:50　ヨーグルト100g
　　　りんご4/5個
　　　ブラックコーヒー
　　　玄米　５口
11:40　バームロール　1/2個
12:50　玄米おにぎり(こんぶ)１個
17:30　ガーナビター１列
17:55　ガーナビター１列
　　　ブラックコーヒー
18:30　ヨーグルト　100g
　　　コーヒー寒天(繊維2g分)
　　　煮物(厚揚げ,こんにゃく,大根)
22:05　コーヒー寒天(繊維2g分)

運動は自転車４０分
お風呂で３０分くらい全身浴したけど効果なしかな、、、。
憂鬱だぁ。

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