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目指せ！輝く未来☆

３３歳になった私はめっきり肥り、キレナイ洋服が増え、お腹のダンバラも、見た目もすべて変えたいんです。
私は生まれ変わります！！

2007年03月07日 22時36分

今日やったこと。

この日の体重は58.0kg

身長１５０センチ
体重５８キログラム
体脂肪32.9パーセント
基礎代謝1179
　
以上が現在の私です。
かなり太り気味。やばいです。

今日食べた物。
朝食：スイートポテトパン・コーヒー（甘め）

昼：御飯・卵焼き・トリの煮物・ヨーグルト・はるさめスープ

夜：野菜入りオジヤ・大根の煮物・餃子５個・リンゴ２/１個・野菜サラダ（ゴマドレッシング）

発汗バーン半分服用後　３０分後半身浴（水飲みながら500ｍｌ）
マルチビタミン　１粒　　ヒンズースクワット50回まずは基礎代謝を1200にするのが目標！！

たくさん便が出るように、整腸剤飲む。
明日の朝が楽しみだ！！

コメント（2件）

2007年09月24日 01時02分［ SEO ］

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2007年09月11日 22時08分［ SEO ］

削除キー：　

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