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めぐちあむさん

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Ｎ0 M0RＥ妥協!まいぺーすだいえっと♡

２00６ねん1２がつからだいえっとを始め
1５6せんち4６きろ→４2きろにすることに成功!

しかし!4がつの健康診断を終え、過食･･･
1しゆうかんで5きろ太ってしまいました

もう妥協しません!
夏までに絶対に戻す!
みなさんと一緒にがんばろうと思います!

がんがん絡んでくださあいっ

2007年05月13日 22時39分

１にちめ

この日の体重は47.0kg

今日から再始動

ああ～なんで5きろも太ったんだ(´;ω;｀)

とりあいず今日食べたものたち

朝食
　なし
※１5時起きだったのでなし

昼食(兼晩飯）
　* こんにゃく麺でつくったサラダパスタ?
　めんつゆでいただきました(･ω･)
　* きのこ類とたこときゅうりの酢の物
　ほぼかろりーなし!
　きのこは素敵です(^ω^)
　* 食ぱん1まい
　1８0きろかろりー
　* こんにゃく15穀米
　ﾏﾝﾅﾝﾋｶﾘ３本 1合のお米 1５穀で作ってます
　1５0ぐらむあたり８0きろかろりーかな?
　いつも1５0ぐらむたべてます
　* 肉じゃが
　肉はなるべくとらないようにしてます
　* 切り干し大根
　* ひじき煮

1８時以降はとらないよう心がけています
もちろん今日もまるちゃんがはじまる前に済ませましたｗｗ

寝る前にはｽﾄﾚｯﾁと簡単なﾋﾟﾗﾃｨｽ、腹筋2０回５ｾｯﾄは４がつからずっとやってます
もちろん水分補給も!

前はﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟで５かかん3きろ痩せた経験がありますが
あれはぶっちゃけ飽きるので今回は多分やらないです(^ω^;)

明日の朝、体重が減っていることを祈ります･･･!

コメント（3件）

無料出会い

2008年06月01日 15時18分［ アダルト ］

削除キー：　

こんばんゎ☆ 同じくらいの体重なんで、色々情報交換とかできたら嬉しいです((艸≦*)☆(*≧艸))

2007年05月16日 02時11分［ 優衣和 ］

こんばんは☆今日からﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞやるんですか!?頑張ってください!!よかったら絡んでくださいねｗ

2007年05月13日 22時45分［ 舞姫☆ ］

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