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やるっきゃない

まぁ頑張ります☆

2007年10月11日 19時50分

☆Ｂ練☆

この日の体重は54.0kg

今日はＢ練だったヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡
２５分エアロバイクこいで
いつもの腹筋・背筋・側筋
アウフバフトレーニングやった♪

でも終わった後体重測るの忘れた･ﾟ･(*ﾉД*)･ﾟ･｡

んで食堂でミニ豚丼・サラダ・味噌汁食べた♡

スペック行ってアイシングとＭＣＲして帰宅(❀ฺ´∀❀ฺ)

長風呂しよ～っと♫♬

コメント（1件）

無料出会い

2008年06月01日 15時44分［ アダルト ］

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