| 新着ブログ届きました |
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今日のお弁当公開です＞＜
・玄米ご飯 120g位
・たこかにウインナー
・もや
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★女子大生★就活しながらダイエット★
12時起床
朝 ：なし
昼 ：食パン
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なかなかだね〜。
結構満腹状態で乗るか空腹状態で乗るかってのも影響してくるのかな
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昨日朝ーご飯少し、納豆、味噌汁、食パン（マーガリン＋ジャムパン）
昼ーたこ焼き、
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昨日はバイトでした。
動いたので汗をかきましたが寒かったのであんまり
いつもみた
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今日こそは簿記の勉強するぞぉぉぉヽ(^o^)丿
遅れを取り戻さないと！！
＝
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凄い増え方〜
う〜ん昨日で止まってくれれば良かったのに・・・
なかなか上手い事い
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体重かわらず〜！
増えてはないから良いこととしようっ
明日で有給消化も終了。
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07:30-16:30 福岡で散歩
地下鉄に乗ったり、商店街を歩いたり、
でき
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2年前リエータと猛烈な運動で2ヶ月ちょっとで20kgダイエットした。
リエータは
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昨晩旅行から帰ってきました〜
４月の末からゴールデンウィークで四国食い倒れのたび
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この1週間がカギ！
ファイトです。
朝 パン二切れ（細長く切ったもの）
昼 ホッ
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今日から、一大決心のダイエットをスタートさせます！決して、諦めないぞー！
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今日は朝は桃ゼリー
お昼ウィンナーと玉子焼きと納豆とご飯1食べました(*´ω｀
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朝 黒糖メロンパン、玄米フレーク、ヨーグルト、牛 乳
昼 ササミ２５０グラム、
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＊目安の摂取食糧１５００�銑福�day
＊風呂に入る前に体重を測定→記録
（仕事
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やぁぁ。。最近食べ過ぎやったもんな。
反省。猛省。
去年の秋は５５�舛泙嚢圓辰�
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昼 スタバ コーヒージェリーフラペチーノtall
サンドウィッチ×1
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アメリカ旅行から帰ってきて、体重計に乗ってびっくり！！本当にやばいよ。
体重計
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